เพราะ “Work From Home” เป็นเหตุ เวลานั่งทำงาน ใคร ๆ ก็อยากนั่งแบบสบาย ๆ ด้วยกันทั้งนั้น เพราะหากเก้าอี้ที่นั่งนั้นไม่ได้ตอบโจทย์การนั่งเป็นเวลานาน ๆ คงจะสร้างภาระให้กับร่างกายไม่น้อยเลยนะคะ หากใครอยากเซฟค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาตัวในระยะยาว แนะนำให้ลงทุนซื้อเก้าอี้ดี ๆ ซะตั้งแต่ตอนนี้ ร่างกายพังไป ค่ารักษาบานปลายแน่นอน เราจึงได้รวบรวมเก้าอี้ทำงานสำหรับ Work From Home ที่ทั้งนั่งสบายและหายปวดหลัง เผื่อจะเป็นตัวเลือกให้กับใครที่กำลังตัดสินใจอยู่

1. Ergotrend รุ่น Doom ราคา 12,900 บาท

          เก้าอี้นั่งทำงานที่นั่งแล้วไม่ปวดหลัง ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดอีกรุ่นหนึ่งของ Ergotrend ดีไซน์สวย ทันสมัย ด้วยวัสดุผ้าตาข่ายที่ช่วยระบายอากาศได้ดี ไม่รู้สึกร้อน อบ บริเวณแผ่นหลังหากต้องนั่งนาน ๆ เบาะหนานุ่มด้วยโฟมหุ้มผ้า เสริมเบาะรองหลัง Lumbar Protection Support ช่วยลดอาการปวดหลังได้ดี พนักพิงศีรษะยังสามารถปรับสูงต่ำ ก้มเงยได้เพื่อให้เข้ากับสรีระของผู้นั่งให้ได้มากที่สุด และยังรับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม

2. Sotiay ราคา 3,900 บาท

แบรนด์ที่คนไทยอาจจะค่อยคุ้นหูนักอย่าง Sotiay แต่ขอบอกเลยว่าแบรนด์นี้เขาปังเรื่องเก้าอี้มาก ๆ ไฮไลท์เด่น ๆ อยู่ตรงที่พนักพิงจะผลิตจากตาข่ายและฟองน้ำ จึงให้ความรู้สึกสบายเมื่อเอนหลังลงไป ทำให้หลังเกิดความรู้สึกผ่อนคลาย ไม่ปวดเกร็งจนเมื่อยล้า และหากใครเป็นคนขี้ร้อน เก้าอี้แบรนด์นี้คงตอบโจทย์คุณมากที่สุด เนื่องจากผ้าตาข่ายสามารถระบายอากาศได้ดีมาก ๆ ไม่ต้องทนร้อน อับเมื่อต้องนั่งเป็นเวลานาน ๆ เก้าอี้ทำงานนี้ยังดูต่างจากเก้าทำงานทั่วไป คือ ไม่มีล้อค่ะ ดังนั้นจึงจะมีความปลอดภัยมาก ๆ สำหรับบ้านไหนที่มีเด็กหรือผู้สูงอายุ

3. 3. DF Prochair รุ่น Ergo 2-Plus ราคา 21,900 บาท

          เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่ออกมาหลากหลายสีให้ได้เลือก และยังเป็นเก้าอี้ที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์อีกด้วย ความพิเศษอย่างพนักพิงที่ทำมาให้เอนได้เยอะกว่า 110-120 องศา ทำให้สามารถรองรับช่วงเอวและแผ่นได้เป็นอย่างดี จึงลดอาการเกร็งปวดเมื่อย และลดการกดทับบริเวณต้นขา ซึ่งจุดเด่นตรงนี้หาได้ยากมากในเก้าอี้ทำงานเจ้าอื่น ๆ เหมาะมากกับสายนั่งแช่ นั่งทำงานนาน ๆ ที่จะนั่งได้ไม่รู้จักความเมื่อยล้ากันเลยค่ะ

4. U-RO Décor รุ่น Sun ราคา 1,990 บาท

          เป็นเก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพรุ่นเบสิคสำหรับใครที่อยากเริ่มต้นดูแลร่างกาย ที่อยากจะเปลี่ยนจากเก้าอี้ธรรมดามาเป็นเก้าอี้ประเภทนี้โดยเฉพาะ กับราคาประหยัดแต่มาพร้อมคุณภาพที่คุ้มค่าและมีฟังก์ชันที่น่าสนใจ ด้วยดีไซน์การออกแบบที่เรียบง่าย บางเบา เบาะรองนั่งเป็นโฟมหนานุ่มหนา 5 เซนติเมตร รองรับและกระจายน้ำหนักได้ดี ทำให้เวลานั่งลงไปจะไม่รู้สึกเมื่อยล้ามากนัก โดยที่รองศีรษะหุ้มด้วยผ้าตาข่ายช่วยเพิ่มการระบายอากาศ นั่งได้สบายไม่มีอับชื้นจากเหงื่อ ปรับระดับความสูงของเก้าอี้ได้ด้วยระบบ Gas Lifting และสามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุดถึง 120 กิโลกรัม ทำให้ความแข็งแรงของเก้าอี้ตัวนี้มีมากกว่าที่คิด

5. Ergotrend รุ่น Dual-06 ราคา 7,990 บาท

          เก้าอี้ทำงานเพื่อสุขภาพที่มาพร้อมโครงพลาสติกเกรดพรีเมียมหุ้มผ้าคุณภาพสูง มีเบาะรองหลังและพนักพิงระบบ Double Back ปรับความยืดหยุ่นได้ ทำให้นั่งสบายและไม่ปวดหลัง มาพร้อมเบาะรองหลังที่ช่วยซัพพอร์ทหลังส่วนล่าง ระบบ BAV System ช่วยระบายอากาศทำให้นั่งสบายมากขึ้น ปรับระดับความสูงและสามารถหมุนเก้าอี้ได้อย่างอิสระในหลายทิศทาง ส่วนที่วางแขนก็ได้รับการออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์เพื่อความสบายมากที่สุด สามารถรองรับน้ำหนักได้สูงสุด 150 กิโลกรัม

และ Work From Home นี้จะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เมื่อคุณจัดเก้าอี้ทำงานดี ๆ สักตัว ที่จะทำให้คุณนั่งสบาย หายปวดหลัง ทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ

         “โอย ปวดหลัง” เสียงร้องของเหล่าบรรดาคนใช้แรงงานไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ที่ไม่สามารถเลี่ยงอาการปวดเมื่อยล้าระหว่างการนั่งทำงานได้เลย มองเผิน ๆ อาการปวดหลังดูจะไม่ใช่อาการที่น่าเป็นห่วงอะไร แต่หากคุณยังมีพฤติกรรมการนั่งที่ผิด ๆ แล้วล่ะก็ กระดูกของเราคุณกำลังรอเวลาที่จะเสื่อมสภาพ ถึงตอนนั้นมีแต่คำว่า ทรุด กับ ทรุด คุณเคยเห็นไหมคะ ว่าทำไมหลายคนลงทุนซื้อเก้าอี้ราคาเป็นหมื่น ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้สุขภาพ ทำไมจึงควรเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้สุขภาพแทนเก้าอี้แบบเดิม ๆ

1. พนักพิงศีรษะสามารถปรับมุมและหมุนได้ตามต้องการ
   ส่วนของพนักพิงศีรษะนั้นนับว่าเป็นจุดที่สร้างความแตกต่างระหว่างเก้าอี้สุขภาพและเก้าอี้ทั่ว ๆ ที่เราสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน เนื่องจากพนักพิงของเก้าอี้สุขภาพส่วนใหญ่ จะมีลักษณะที่สามารถปรับรูปตามการขยับของผู้ใช้งาน ไม่ว่าจะเงยขึ้นหรือเงยลงก็ทำได้ไม่ยาก จุดนี้เองเพื่อเป็นการลดอาการปวดคอจากการก้มหน้ามองคอมพิวเตอร์ หรือการเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ โดยอาการปวดคอที่ว่านี้จะทำให้ลักษณะการนั่งของเราผิดเพี้ยนไป กล่าวคือ ช่วงคอจะมีการยื่นไปข้างหน้าโดยอัตโนมัติ หรือพูดง่าย ๆ ก็คือนั่งคอยื่น คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมแบบนี้โดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ โต๊ะทำงานส่วนใหญ่มักจะไม่สามารถปรับความสูงขึ้นลงได้ ดังนั้นการเลือกเก้าอี้สุขภาพดี ๆ สักตัวจึงคุ้มค่าที่จะลงทุน
2. พนักพิงเก้าอี้สุขภาพจะบังคับให้เรานั่งหลังตรงตลอดเวลา
               เมื่อพูดถึงคำว่า บังคับ หลายคนอาจจะรู้สึกไม่ดี แต่ในแง่บริบทนี้ อย่างที่ได้พูดไปในข้อที่แล้วว่า คนเรามักจะมีพฤติกรรมการนั่งผิด ๆ แบบไม่รู้ตัว ซึ่งแม้ว่าจะบอกตัวเองว่า ฉันจะเปลี่ยนท่านั่ง ๆ แต่จนแล้วจนรอด ความเคยชินก็ทำให้เรากลับมานั่งท่าผิด ๆ เหมือนเดิม ดังนั้นพนักพิงของเก้าอี้สุขภาพนี่แหละที่จะบังคับให้คุณนั่งหลังตรงโดยที่คุณจะไม่รู้สึกว่าถูกบังคับเลย เนื่องจากเก้าอี้สุขภาพถูกออกแบบมาให้มีลักษณะพนักพิงที่โค้ง เป็นรูปตัว S มีพนักพิงที่กว้างเพื่อปรับลักษณะของแผ่นหลังให้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง ลดแรงกดต่อหมอนรองกระดูก รวมถึงลดภาระการทำงานของกระดูกสันหลังลงได้ด้วย รวมถึงอาการหลังค่อมก็จะดีขึ้น
3. เบาะรองนั่งที่มาพร้อมฟังก์ชั่นพิเศษ
   เคยเป็นไหมคะ ทำไมเวลานั่งเก้าอี้บางตัวนาน ๆ แล้วเมื่อยก้น แต่ถ้าเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้สุขภาพ คำถามนี้จะเกิดขึ้นในหัวของคุณเลย เก้าอี้สุขภาพที่ดีจะถูกออกแบบมาเพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ทำให้อาการปวดเมื่อยล้าจึงไม่พบหากนั่งบนเก้าอี้สุขภาพนั่นเอง โดยเบาะรองนั่งของเก้าอี้สุขภาพต่างกับเก้าอี้ทั่วไปตรงที่สามารถเลื่อนปรับเบาะไปข้างหน้าได้ เหมือนอย่างกับเบาะรถยนต์ ช่วยส่งให้หลังส่วนล่างแนบไปกับเก้าอี้ได้ดียิ่งขึ้น มีความโค้งเว้ารูปตัว S การนั่งแบบนี้จะมีลักษณะคล้ายกับหลังในท่ายืน นั่นจะช่วยลดแรงกดของหมอนรองกระดูกสันหลังและอาการกดทับบริเวณใต้เข่าลงได้ ซึ่งเบาะของเก้าอี้สุขภาพที่ดีจะมีลักษณะเอียงมาทางด้านหน้า เบาะไม่ลึกมาก เพื่อลดการกดของขอบหน้าของเบาะกับด้านหลังของสะโพก และเบาะควรมีขนาดใหญ่มากพอที่จะสามารถนั่งได้อย่างเต็มก้น
4. อวัยวะที่ 34 ในการทำงาน
   หากโทรศัพท์มือถือเป็นอวัยวะที่ 33 เก้าอี้สุขภาพก็ควรเป็นอวัยวะที่ 34 ที่สำคัญในการทำงานเหมือนกัน เพราะเราอาจจะใช้เวลาเกือบจะทั้งวันนั่งอยู่บนเก้าอี้เพื่อทำงาน หลายครั้งก็ไม่สามารถที่จะขยับเพื่อลุกขึ้นเดินไปไหนได้บ่อย ๆ การแก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้สุขภาพจึงตอบโจทย์ที่สุด

การลงทุนซื้อเก้าอี้ดี ๆ สักตัวเพื่อซัพพอร์ตสุขภาพของเรา ถือว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนดีนะคะ เพราะหากสุขภาพเราดี เราก็สามารถทำงานต่อยอดสิ่งต่าง ๆ ให้งอกเงยขึ้นได้อีกเยอะ

         มีหรือยังคะ กับเก้าอี้คู่ใจที่จะสามารถแก้อาการปวดหลังได้ หลายคนอาจจะบอกว่ามีแต่เก้าอี้คู่กรรมค่ะ ที่นั่งแล้วปวดหลังร้าวไปถึงคอและหัวไหล่ แบบนั้นก็แย่น่ะสิคะ ไหนใครอยากได้เก้าอี้แก้ปวดหลัง ยกมือขึ้น ถ้าอยากได้ เราจะมาแนะนำการเลือกเก้าอี้แก้ปวดหลังเพื่อช่วยถนอมสุขภาพ แล้วชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เพราะอาการปวดหลังกะปอดกะแปดจะหายไป ราวกับไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น

1. เลือกความสูงที่เหมาะสมกับร่างกาย
   การที่เราจะเลือกความสูงของเก้าอี้ได้ เราก็ต้องรู้ว่าสรีระเราเป็นแบบใด สูงเท่าไหร่ ขายาวแค่ไหน ช่วงเอวหรือน้ำหนักเท่าไหร่ พื่อให้รู้ว่าเก้าอี้ควรอยู่ในระดับไหน นั่นหมายความว่าเพื่อความชัวร์ควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ตามต้องการ โดยปรับให้อยู่ในระดับที่มือเท้าโต๊ะได้ไม่ลำบาก ขณะเดียวกัน ขาควรตั้งฉากกับพื้น และเท้ายังคงติดพื้นอยู่
2. พนักพิงควรปรับได้ตามความต้องการ
   เก้าอี้ส่วนใหญ่จะมีพนักพิงหลังกันอยู่แล้ว แต่ถ้าต้องนั่งตัวตรงหลังคดหลังแข็งตลอดเวลา ก็ดูจะไม่โอเคเท่าไหร่ เพราะฉะนั้น เก้าอี้แก้ปวดหลังจึงควรเลือกที่สามารถปรับได้ด้วยโดยนั่งให้ชิดกับพนักพิงและปรับให้เอนประมาณ 100 องศา คือเอนไปข้างหลังนิดเดียวพอ เพื่อไม่ให้ดันหลังของเรามากเกินไปจนทำให้
   หมอนรองกระดูกเสื่อมเร็ว
3. ขนาดของเก้าอี้จะต้องพอดีกับตัว
   เคยได้ยินหลายคนพูดว่า เก้าอี้ใหญ่ ๆ สิดี จะได้นั่งสบาย ๆ แต่แท้จริงแล้วการเลือกเก้าอี้ตัวใหญ่ไป ก็ใช่ว่าจะดีเสมอไป ยิ่งถ้าคุณเป็นคนตัวเล็กแล้วล่ะก็ถือว่าไม่เหมาะเลย เพราะทุกอย่างจะเกินตัวเราไปหมด แค่พิงพนักไม่ถึงก็ไม่ผ่านแล้ว หรือถ้าขนาดเล็กกว่าตัวเรานั่งแล้วรู้สึกอึดอัดก็ไม่ได้อีกเราจึงควรเลือกให้มีขนาดที่พอดีกับตัวเรา และควรยังเหลือที่ว่างให้เก้าอี้เอาไว้ประมาณหนึ่ง
4. เลือกวัสดุเก้าอี้ที่ใช่
   เรื่องของวัสดุนั้น จะขึ้นอยู่กับความชอบและลักษณะของตัวเรา เพราะจริง ๆ แล้วไม่ว่าจะเป็นวัสดุแบบหนัง แบบผ้า หรือแบบตาข่าย ก็มีคุณสมบัติที่ดีเหมือน ๆ กันขอแค่มีการระบายอากาศที่ดีนั่งแล้วเหงื่อไม่ซึม ที่เหลือก็แล้วแต่สไตล์ของคน ๆ นั้น ถ้าอยากให้ห้องดูแพงดูหรูหราก็เลือกเก้าอี้หนัง แต่ถ้าห้องใครแต่งในสไตล์มินิมอลเรียบง่าย ก็เลือกเก้าอี้ผ้าได้เลย ซึ่งบางคนอาจจะเน้นสวยงาม บางคนเน้นความทนทาน บางคนเน้นฟังก์ชั่นใช้งานเยอะ ๆ
5. เก้าอี้ต้องแข็งแรงและมีน้ำหนัก
   จริงอยู่ถ้าเก้าอี้เบาจะสะดวกต่อการขนย้าย แต่ชีวิตหนึ่งคนเราจะย้ายไปไหนสักกี่ครั้งกันเชียวคะ นั่นหมายความว่าการเลือกเก้าอี้แต่ละทีเราจะต้องเลือกเก้าอี้ที่เราควรคำนึงถึงน้ำหนักที่ค่อนข้างมากเลยทีเดียว คือนั่งแล้วไม่ทำให้เรารู้สึกเหมือนจะหงายหลังตลอดเวลา นั่งแล้วต้องสัมผัสได้ถึงความแข็งแรงมั่นคงและปลอดภัย ไม่โยกเยก ซึ่งเก้าอี้ที่โยกเยกนั้นเสี่ยงที่จะเกิดอุบัติเหตุต่าง ๆ ได้ เช่น อาการเคล็ด กล้ามเนื้ออักเสบ หมอนรองกระดูกเสื่อมก่อนวัย เป็นต้น
6. พนักพิงศีรษะปรับองศาได้
   เคยไหมคะเวลานั่งเก้าอี้ที่ไม่มีพนักพิงศีรษะ ปัญหาที่ตามมาคืออะไร ใช่ค่ะ ปัญหาอาการปวดคอ เมื่อยล้า จนบางครั้งอาจจะลามไปยังอาการปวดศีรษะ และปวดหลัง เพราะทั้งหมดนั้นมีความสัมพันธ์กัน เราจึงควรเลือกพนักพิงศีรษะที่สามารถปรับองศาได้ ปรับขึ้นลงตามความสูงของเรา ให้ศีรษะของเราแนบไปกับพนักพิงได้อย่างพอดี โดยที่เราไม่ต้องรู้สึกเกร็งคอมากเกินไป

เก้าปี้แก้ปวดหลังจะช่วยถนอมสุขภาพของเราได้อีกเยอะ ลงทุนครั้งเดียวแต่ใช้แล้วเห็นได้นานแบบนี้ก็ถือว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนไปนะคะ

            จะว่าไปเหล่ามนุษย์วัยทำงานต้องแบกภาระอาการปวดหลัง จากการนั่งทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน พออาการสะสมไปมาก ๆ เข้า ก็กลายเป็นเรื้อรังหรือเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม ที่มาสร้างความทรมานและรำคาญใจ ทำงานได้ไม่สมู้ทอย่างที่ควรจะเป็น เนื่องจากอุปกรณ์ทำงานอย่างเก้าอี้ไม่รองรับสรีระที่มากพอ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวม 10 เก้าอี้ทำงานที่นั่งสบาย ไม่ปวดหลัง ใครสนใจ ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ

1. Modernform Series 16 ราคา 4,900 บาท
   เก้าอี้ราคากำลังดี ที่ตอบโจทย์ผู้ที่ต้องนั่งอยู่บนเก้าอี้เป็นเวลานาน จนนำไปสู่อาการปวดหลัง ดีไซน์สวยงามแถมยังนั่งสบายในทุกท่วงท่า อีกทั้งยังมีระบบเก้าอี้โยกแบบซิงโครไนซ์ รองรับได้ทุกการเคลื่อนไหว มีอุปกรณ์ซัพพอร์ตกระดูกสันหลัง ทำให้เมื่อนั่งไปนาน ๆ จะไม่รู้สึกปวดหลังเหมือนเก้าอี้ทั่วไป ราคาแค่นี้แต่คุณสมบัติแน่น ต้องห้ามพลาด
2. Hara Chair NIETZSCHE-H ราคา 11,750 บาท
   เก้าอี้ทำงานจากแดนโสม ด้วยรูปลักษณ์สุดสะดุดตา ต่างจากเก้าอี้ทำงานทั่ว ๆ ไป เพราะนี่คือเก้าอี้เพื่อสุขภาพ ที่มาพร้อมพนักพิงหลังถึง 2 ชิ้นเน้น ๆ เพื่อช่วยซัพพอร์ตและพยุงกระดูกสันหลังขณะนั่ง อีกทั้งยังช่วยรักษาสมดุลของกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บจากการนั่งด้วยท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน ๆ ใครที่มีปัญหาปวดหลัง ต้องมาจัดไป เพราะตัวนี้เอาอยู่แน่นอน
3. DF Prochair BT-H ราคา 10,900 บาท
   เก้าอี้ 2 in 1 ที่เป็นทั้งเก้าอี้ทำงานและเก้าอี้เพื่อสุขภาพ มีฟังก์ชั่นการใช้งานที่เพียบพร้อม ไม่ว่าจะเป็น มีระบบรองรับสรีระส่วนหลัง พนักปรับเอนได้และล็อคได้ อีกทั้งยังมีผ้าตาข่ายที่มีความยืดหยุ่นสูงและระบายอากาศได้ดี ที่รองศีรษะปรับองศาได้ เบาะรองนั่งและที่วางแขนสามารถปรับระดับที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคนได้
4. Ergotrend Dual-X1 ราคา 6,900 บาท
   อีกหนึ่งแบรนด์ที่โดดเด่นมากในแวดวงเก้าอี้คุณภาพสูงอย่าง Ergotrend ไม่ใช่แค่เพียงคุณภาพแต่ยังรวมไปถึงเรื่องความคุ้มค่าที่คุณจะได้รับจากการได้ใช้เก้าอี้รุ่นนี้ ไฮไลท์อยู่ที่พนักพิงที่ทำจากตาข่าย (Mesh) ที่มีความกว้างเพื่อที่จะโอบรับแผ่นหลังของเราได้อย่างสบาย ๆ อีกทั้งยังสามารถปรับระดับความสูงได้ เช่นเดียวกับที่วางแขนก็ปรับสูงต่ำได้ ปรับเบาะเลื่อนเข้าออก นอกจากนี้ ยังมีความแข็งแรงทนทานเพราะขาเก้าอี้ผลิตมาจากอลูมิเนียมแท้ ๆ
5. Cosm Chair By Herman Miller ราคา 52,200 บาท
   เก้าอี้ที่มาพร้อมดีไซน์ที่แสนโฉบเฉียว ที่พก 5 นวัตกรรมที่เป็นประโยชน์ คือ 1. Auto-Harmonic Tilt เทคโนโลยีที่รองรับสรีระของผู้นั่ง 2. Intercept Suspension วัสดุพนักพิงชนิดพิเศษที่ช่วยระบายอากาศได้ 3. Leaf Arms เทคโนโลยีที่จะช่วยให้ท่านั่งของเราให้สบายที่สุด 4. เลือกระดับพนักพิงได้ 5. เฉดสีของเก้าอี้ ที่ให้ภาพลักษณ์ที่ต่างออกไป
6. IKEA รุ่น HATTEFJÄLL ราคา 10,990 บาท
   เก้าอี้ทำงานที่สามารถปรับเอนเบาะพนักพิงได้ตามต้องการ โดยไม่ต้องกลัวว่าจะเกิดการพลิกคว่ำหรือเสียการทรงตัว ไฮไลท์เด็ดอยู่ที่มีระบบเพื่อความปลอดภัย เนื่องจากเก้าอี้ทำงานตัวนี้จะไม่สามารถขยับหรือเลื่อนได้ถ้าไม่มีคนมานั่งทิ้งน้ำหนักลงที่ตัวเก้าอี้ ที่สำคัญนั่งไปนาน ๆ ก็ไม่รู้สึกปวดก้น เพราะเจ้าวัสดุอย่างโฟมเนื้อแน่น ที่ต่อให้นั่งทั้งวันทั้งคืนก็ยังสบาย
7. Modernform Gesture ราคา 37,500 บาท
   อีกหนึ่งรุ่นจาก Modernform ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก พนักพิงและโครงทำจากโพลีพรอพไพลีน ระบบรองรับ 3 ทิศทางซ้าย – ขวา ข้าง เเละหุ้มด้วยผ้า อีกทั้งที่นั่งทำจากฟองน้ำโพลียูรีเทรนหุ้มผ้าปรับความลึกที่นั่งได้ ระบบเก้าอี้แบบล็อคพนักพิง ปรับได้ 4 ระดับ จะปรับสูงหรือหนืดก็ทำได้ทั้งนั้น
8. OfficeMate รุ่น เฟอราเดค Erale ราคา 2,150 บาท
   เก้าอี้ทำงานที่มาพร้อมพนักพิงโค้งตามรูปสันหลัง หุ้มด้วยหนังสังเคราะห์อย่าง PU Leather ในส่วนของที่วางแขนทำจากเหล็กแข็งแรงทนทาน และตัวเก้าอี้เองก็สามารถหมุนได้รอบด้าน
9. Ergotrend Dual-X1 ราคา 6,900 บาท
   ไม่ต้องแปลกใจหากคุณเห็นแบรนด์นี้อีกแล้ว เพราะอย่างที่บอกว่าเขาเป็นผู้นำแบรนด์เกี่ยวกับเก้าอี้ นักพิงทำจากตาข่าย (Mesh) ผลิตจากผ้าตาข่าย Matrex ผ่านมาตรฐาน BIFMA เบาะรองนั่งทำหุ้มด้วยผ้าอย่างดี หนานุ่มนั่งสบาย ปรับระดับเก้าอี้ได้ แข็งแรงและรองรับได้ดีจากขาอลูมิเนียม
10. Furradec รุ่น Anya ราคา 1,690 บาท
    ดีไซน์สุดทันสมัย มาพร้อมพนักพิงและที่นั่งบุฟองน้ำหุ้มด้วยผ้า นั่งสบายไม่อับ เก้าอี้มีระบบ Gas Lifting ปรับระดับความสูง-ต่ำของการนั่งได้อย่างนุ่มนวล อีกทั้งขาเหล็กก็ให้มาถึง 5 ล้อ ทำให้เคลื่อนไปไหนก็ได้สะดวก

สำหรับใครที่ปวดหลังอยู่ แนะนำเก้าอี้ข้างบนนี้ ไปจัดมาลองใช้กันได้ รับรองว่าปัญหาปวดหลังของคุณจะหายไปตลอดกาล

1. BG Furniture Racing Gaming Chair E-02 ราคา 1,479 บาท
   สุดยอดนวัตกรรมที่ออกแบบมาเพื่อตอบโจทย์เหล่าเกมเมอร์ได้อย่างดีเยี่ยม เป็นเก้าอี้เกมมิ่งที่ได้รับการรับรองคุณภาพระดับสากล ทั้งในเรื่องดีไซน์ที่ดูทันสมัยเหมาะกับเกมเมอร์รุ่นใหม่ ที่มาพร้อมคุณสมบัติที่อัดแน่นเกินราคา ด้วยโครงสร้างเหล็กที่แข็งแรง มั่นคง ไม่โยกเยก ความนุ่มของฟองน้ำเกรดดี นั่งสบาย ไม่ทำให้เกิดความเมื่อยล้าในขณะที่คุณกำลังฟาดคู่ต่อสู้ โดยเฉพาะฟองน้ำที่รองรับช่วงคอ ทำออกมาได้ดี ไม่อึดอัด และยังมีระบบไฮไฮโดรลิดที่สามารถปรับระดับได้มากถึง 170 องศา จะนั่งเล่น นอนเล่น ก็ทำได้หมด ปรับระดับ ควบคุมได้ง่ายมาก ๆ แค่ปลายนิ้วมือ
2. Courage Armor Titan Pro ราคา 11,900 บาท
   เก้าอี้เกมมิ่งที่จะทำให้คุณกลายเป็น King of Gamers ที่มาพร้อมวัสดุระดับพรีเมียม โดยผลิตจากโลหะชิ้นเดียวทั้งชิ้น ไร้รอยต่อ ไม่ทำให้เสียอรรถรสในการนั่ง และยังใช้หนัง PVC หนังเทียมที่มีความหนากว่าเก้าอี้ยี่ออื่น ๆ นั่นแปลว่าระยะเวลาการใช้นานก็จะนานกว่า ทนกว่า อีกทั้งยังมีการเดินด้ายตาข่ายสีทองเพื่อเพิ่มความหรูหราให้กับผู้นั่งราวกับเป็นราชาผู้ครองบัลลังก์ ไฮไลท์ที่น่าสนใจอีกอย่างคือ ส่วนที่รองคอและศีรษะ ใช้เทคโนโลยี Memory Foam ทำให้ได้ทั้งความเด้งที่คืนตัว และความโปร่ง ไม่ทำให้รู้สึกอึดอัดเวลาหนุน ความสามารถในการปรับระดับที่มีให้ถึง 170 องศา และยังไม่พอ รุ่นนี้มีที่รองแขนที่ปรับได้ตามต้องการด้วยค่ะ ที่สำคัญ น้ำหนักไม่เป็นอุปสรรคต่อการนั่ง ราคาอาจจะเจ็บ แต่คุณภาพขนาดนี้เจ็บครั้งเดียว รับรองคุ้ม
3. AkRacing Pro ราคา 15,990 บาท
   ขยับความพรีเมียมขึ้นไปอีกระดับกับ AkRacing Pro หากใครอยากลองสัมผัสความไฮเอนของเก้าอี้เกมมิ่งที่นั่งไปแล้ว ไม่รู้สึกว่ากำลังนั่งเก้าอี้ ต้องลองรุ่นนี้ เตือนแล้วนะ แบรนด์ที่ผลิตเก้าอี้เกมมิ่งคุณภาพระดับโลก ที่มาในรูปลักษณ์ที่ดูธรรมดาแต่ฟังก์ชั่นไม่ธรรมดา ใช้โครงสร้างเป็นเหล็กทั้งชิ้น ไร้รอยต่อ งานเนี๊ยบสุด ๆ มาพร้อมกับฟองน้ำที่นั่งไปนาน ๆ ไม่มีแบน นุ่มเด้งราวกับปุยเมฆ เขาใช้เทคโนโลยีพิเศษที่เมื่อนั่งไปแล้วจะไม่รู้สึกร้อน อบ อย่างเก้าอี้ทั่วไป แขนปรับได้ตามต้องการ ที่สำคัญขายังเพิ่มความแข็งแรงด้วยอะลูมิเนียม มันสุดจริง ๆ ค่ะ
4. NUBWO NBCH X107 ราคา 6,690 บาท
   เก้าอี้เกมมิ่งที่สะกดทุกสายตาของเหล่าเกมเมอร์ เป็นเก้าอี้ที่ถูกแบบมาให้ถูกกับสรีระของผู้ใช้งาน ช่วยลดอาการเมื่อยล้า ปวดหลัง ปวดคอ จากการนั่งเป็นระยะเวลานาน ใช้วัสดุพรีเมียมอย่างดี ทนทาน และแข็งแรง รองรับการใช้งานทุกรูปแบบ ไม่ต้องกลัวว่าจะเมื่อยแขน เพราะรุ่นนี้พกที่พักแขนที่สามารถปรับระดับ อีกทั้งยังปรับระดับความสูงให้เหมาะสมกับโต๊ะที่ใช้งานได้ด้วยเช่นกัน หากใครกังวลว่าเก้าอี้แบบนี้จะโยกเยก ไม่ปลอดภัยหรือเปล่า ตอบเลยว่าปลอดภัยกว่านี้ไม่มีอีกแล้วค่ะ เพราะออกแบบโครงสร้างมาได้อย่างแข็งแกร่งและปลอดภัยสูงมากกกก มีล้อเลื่อนที่ทนทาน และไฮไลท์ที่พิเศษสุดคือ ตัวเก้าอี้ถูกตกแต่งด้วยไฟ RGB SPECTRUM รอบตัวเลย ที่สำคัญเจ้าไฟนี้ก็สามารถปรับ คอนโทรลได้ตามใจชอบด้วย
5. Thunder X3 YAMA1 ราคา 4,990 บาท
   เป็นเก้าอี้เกมมิ่งที่รูปลักษณ์แตกต่างจากเก้าอี้เกมมิ่งทั่วไป เพราะออกแบบมาให้ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์นั่นเอง ทำให้พนักพิงจึงเป็นตาข่ายที่มีความโปร่ง ระบายอากาศได้เยี่ยม ที่สำคัญระบบรองหลังที่ออกมาเป็นรูปตัว S เพื่อรองรับหลังที่มีความโค้งเว้า ทำให้เมื่อนั่งลงไปหลังจะได้รับการซัพพอร์ต ไม่ทำให้ปวดหลังเพื่อต้องนั่งนาน ๆ
6. เก้าอี้เกมมิ่ง LEON
   เก้าอี้เกมส์ เรย์ Leon ดีไซน์แบบเก้าอี้รถแข่งทันสมัย ออกแบบมาให้สามารถนั่งได้นาน สบายตัว ไม่ร้อน มีหมอนพิงหลัง ช่วยลดความเมื่อยล้า ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี รองรับน้ำหนักได้ถึง 100 กิโลกรัม เก้าอี้ปรับระดับสูง-ต่ำได้ด้วยระบบ Gas-lifting ทำความสะอาดง่าย ใช้ได้หลากหลาย ทั้งนั่งเล่นเกมส์ และนั่งทำงาน

เก้าอี้เกมมิ่งที่เราแนะนำมานั้นเป็นเพียงส่วนเดียวจากทั้งหมด แต่หวังว่าคงจะช่วยให้ใครหลายคนสามารถตัดสินใจได้ง่ายขึ้นนะคะ ทางที่ดี หากใครอยากได้เก้าอี้ใหม่และดี แนะนำให้ไปลองนั่งดู ชอบอันไหน เลือกอันนั้น

มนุษย์เรากว่าครึ่งชีวิตหมดเวลาไปกับการนั่งทำงานที่เก้าอี้ในออฟฟิศ และปัญหาสุขภาพที่เหล่ามนุษย์เงินเดือนกำลังทรมานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือ โรค OfficeSyndrome ที่แต่ละวันคุณต้องจดจ่ออยู่หน้าคอมวันละมากกว่า 8 ชั่วโมง ทั้งความเครียดและการนั่งด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ท้ายที่สุดอาการปวดหลัง ปวดคอก็ตามมาจนกลายเป็นอาการเรื้อรัง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้สุขภาพ

OfficeSyndrome อาการของคนออฟฟิศ เกิดมาจากรูปแบบของการทำงานที่ต้องใช้มัดกล้ามเนื้อเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ทำให้มีอาการปวดตามกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เช่น คอ บ่า ไหล่ และความรุนแรงมีการไต่ระดับตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงสร้างความไม่ปกติสุขให้กับเรา ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการนั่งไม่ถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็น นั่งหลังค่อม ห่อไหล่ หรือการเหลือที่ว่างระหว่างเก้าอี้กับสะโพก ทำให้นั่งได้ไม่เต็มก้น ซึ่งทางแก้เบื้องต้น เราอาจจะต้องปรับท่านั่งของตัวเอง ซึ่งก็อาจจะยากเพราะความเคยชินของเราเอง หรือจะหมั่นลุกขึ้นมาขยับเส้นขยับสาย แต่หากระยะยาวนั้น เราสามารถแก้ไขได้ด้วยนวัตกรรมที่เรียกว่า “เก้าอี้สุขภาพ” ซึ่งเก้าอี้เหล่านี้ได้ถูกออกแบบมาให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ คือหลักที่ศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคนกับสิ่งแวดล้อมในสภาวะการทำงานต่าง ๆ
เก้าอี้ตามหลักการยศาสตร์ เป็นเก้าอี้ที่มีการออกแบบมาเพื่อเสริมบริบทการนั่งทำงานของเราให้ถูกต้อง และจะช่วยลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้ในระยะยาว ซึ่งเก้าแบบนี้จะมีการดีไซน์ที่เรียกว่า Ergogenic Design ที่จะทำให้เก้าอี้มีลักษณะเบาะที่เป็นหลุมและโค้งเว้าเล็กน้อย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อโอบกระชับช่วงก้นและด้านข้างของเราเวลานั่งนั่นเอง ให้เราลองนึกภาพตามง่าย ๆ กันดู ระหว่างเก้าอี้ทั่วไปอย่างโซฟากับเก้าอี้สุขภาพ หลายคนอาจจะขยาดที่จะต้องนั่งทำงานบนโซฟาเป็นเวลานาน ๆ เพราะอาการปวดเมื่อยอาจจะถามหาเอา เนื่องจากโซฟาถูกออกแบบมาให้นั่งเล่น นอนเล่น ไม่ได้มีไว้ทำงาน ดังนั้นความสูงของโซฟาจึงมีความเตี้ยกว่า นั่งแล้วเข่าจะชันเล็กน้อย แต่ในโซฟาที่มีราคาแพงก็ได้ทำออกมาแก้จุดอ่อนตรงนี้ลงไปได้เหมือนกัน โดยการทำเบาะให้แน่นขึ้น มีระดับความสูงที่พอดีเท่ากับความสูงของข้อพับด้านหลังเข่าของเรา ทำให้เวลานั่งต้นขาของเราจะขนานไปกับพื้น ก็จะทำให้นั่งได้นานขึ้น แต่ว่าอย่างไรเสีย โซฟาก็ยังไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้นั่งทำงานนาน ๆ อยู่ดี

จุดเด่นของเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

หลายคนคงกำลังคิดตามและสงสัยว่าแล้วเจ้าเก้าอี้สุขภาพนี้มันดีกว่าเก้าอี้ทั่ว ๆ ไปอย่างไร ถ้ายังคิดไม่ออก ตามมาอ่านกันเลย

• มีการออกแบบมาเพื่อรับกับแผ่นหลังและคอให้อยู่ในท่าที่ถูกสุขลักษณะ
• สามารถปรับได้ทุกสัดส่วนตามความต้องการและรองรับสรีระของคน ๆ นั้นได้อย่างลงตัว
• สามารถนั่งเอนหลังได้กว่า 135 องศา โดยที่จะไม่รู้สึกปวดหลังหากต้องนั่งเป็นเวลานาน ๆ
• ใช้วัสดุช่วงแผ่นหลังที่มีการระบายอากาศได้ดี นั่งแล้วไม่ร้อน ไม่ทำให้หลังเกิดการหมักหมมของเหงื่อไคล
• มีพนักวางแขนอยู่ในระดับความสูงที่พอเหมาะ สามารถวางได้อย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ช่วยลดอาการปวดเมื่อยช่วงไหล่และแขนได้เป็นอย่างดี
• มีฟังก์ชั่นการปรับเอนได้มากกว่าเก้าอี้ทั่วไป

หากใครเคยมีอาการ Office Syndrome คุณจะไม่ลังเลเลยที่จะเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้สุขภาพกัน เพราะอย่างน้อยที่สุด เสียเงินให้กับเก้าอี้สุขภาพเพื่อเซฟเงินในกระเป๋าที่อาจจะหมดไปกับค่ารักษาตัวเองระยะยาวในอนาคต เป็นคุณจะเลือกจะเลือกแบบไหนกันคะ

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี – Mahidol University , Samitivej

เชื่อแน่ว่าหลายคนอยากจะตะโกนบอกเจ้านายว่า “เจ้านายขา หนูขอเก้าอี้ดี ๆ สักตัว หลังหนูจะพังอยู่แล้ว” หากออฟฟิศไหนเจ้านายใจดีก็อาจจะจัดเก้าอี้ดี ๆ ให้ แต่ถ้าไม่ ก็ทำได้เพียงแค่อดทนกันต่อไป แต่หากใครเป็นเจ้านายและได้อ่านบทความนี้ เราจะมาเล่าให้ฟังค่ะว่าการมีเก้าอี้สำนักงานดี ๆ ที่ถูกสรีรศาสตร์มันสำคัญอย่างไร

สรีรศาสตร์ กับ การยศาสตร์เหมือนกันไหม

เราจะได้เห็นสองคำนี้แพ็คคู่มาด้วยกันเสมอ ทั้งสองคำต่างกันแต่มีความสัมพันธ์ในด้านบริบทเดียวกันค่ะ สรีรศาสตร์คือศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับหน้าที่และการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ส่วนการยศาสตร์เป็นหลักที่ศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคนกับสิ่งแวดล้อมในสภาวะการทำงานต่าง ๆ เพื่อให้การทำงานนั้นออกมาได้อย่างมประสิทธิภาพ สะดวกสบายในระยะยาว เมื่อจับทั้งสองศาสตร์มาเจอกันในการสร้างเก้าอี้สำนักงานดี ๆ สักตัว จะไปเอื้อในการเรื่องของการออกแบบที่เหมาะสมกับร่างกายของมนุษย์ ที่การโอบรับแผ่นหลัง สะโพกและก้น ซึ่งจะไปลดภาระการทำงานของอวัยวะที่แบกรับน้ำหนักอย่างกระดูกสันหลังหรือหมอนรองกระดูกนั่นเอง

Ergonomics สำคัญอย่างไร

เราขอเรียกทั้งสองคำรวม ๆ ว่า Ergonomics เก้าอี้สำนักงานทั่ว ๆ ไปที่ไม่ได้ออกแบบตามหลัก Ergonomics จะส่งผลเสียต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ และอาจจะส่งผลเสียไปยังคุณภาพของงานที่ทำได้ด้วย เช่น เก้าอี้ไม่สมดุลกับผู้ใช้ ไม่มีการรองรับและซัพพอร์ตที่ดี อาจจะเกิดภาวะทางร่างกาย เช่น ป่วยเมื่อยตามร่างกาย Office Syndrome หรือลามไปจนถึงโรคเรื้อรัง ในส่วนของการส่งผลต่อจิตใจ จะทำให้เกิดความเครียดสะสม Ergonomics จึงเป็นการประยุกต์ศาสตร์ด้านต่าง ๆ ทั้งชีววิทยา จิตวิทยา สรีรศาสตร์ กายภาคศาสตร์ เพื่อขจัดสิ่งที่อาจเป็นสาเหตุทำให้พนักงานเกิดความไม่สะดวกสบาย ปวดเมื่อย มีสุขอนามัยทั้งทางร่างกายและจิตใจที่ไม่ดี อันเนื่องมาจากการทำงานในสภาพแวดล้อมี่ไม่เหมาะสม

ข้อกำหนดและลักษณะเก้าอี้ตามหลัก Ergonomics

เก้าที่ถูกต้องทั้งตามหลักสรีรศาสตร์และการยศาสตร์นั้นจริง ๆ ควรเป็นอย่างไร

• ปรับระดับความสูงของที่รองคอได้ ช่วยลดภาระของคอ และลดอาการเกร็ง
• พนักพิงด้านหลังมีส่วนเว้าเพื่อรองรับเอวช่วงล่างหรือหลังส่วนล่างให้แนบไปกับเก้าอี้และสามารถปรับการล็อคเอนได้
• ปรับระดับขององศาที่รองคอได้
• ที่รองคอเป็นตาข่ายโปร่ง ไม่เก็บฝุ่น ทำความสะอาดง่าย
• ที่วางแขนสามารถปรับเข้า-ออกได้ และสามารถปรับระดับความสูงได้
• ปรับความหยืดหนุ่นของพนักพิงได้
• สามารถปรับเบาะรองนั่งเข้า-ออกได้
• ปรับรองนั่งสามารถปรับเบาะเข้า-ออกได้

สรีรศาสตร์กับลักษณะท่านั่งที่เหมาะสมตามหลักการยศาสตร์

• ศีรษะ จะต้องตั้งตรงหรือก้มเล็กน้อย โดยต้องทำมุม 10 – 15 องศา เพื่อให้สายตาขนานไปกับพื้นได้อย่างพอดี ไม่ก้มต่ำจนเกินไป
• คอ ควรอยู่ในระดับสายตา ไม่เอียงหรือยื่นไปข้างหน้า
• หลัง จะต้องชิดแนบไปกับพนักพิง โดยสามารถเอนได้เล็กที่ 120 องศา ลำตัวตั้งตรง ไม่แอ่นหรือหลังค่อม
• ก้น จะต้องแนบชิดไปกับพนักพิง หรือพูดง่าย ๆ คือ นั่งให้เต็มก้น โดยแนบเป็นมุมฉากกับพนักพิงและควรลงน้ำหนักในการนั่งบนกล้ามเนื้อสองข้างให้สมดุลกัน
• ข้อศอก วางแนบชิดไปกับลำตัว หรืออาจจะวางบนที่พักแขนโดยทำมุม 90 องศา ซึ่งข้อมือและศอกควรอยู่ในแนวเส้นตรง
• ต้นขา ควรวางราบกับเก้าอี้ และแนบชิดไปกับเบาะของที่นั่งในองศาที่พอดี
• เข่า ข้อพับด้านหลังเข่าแนบชิดกับเบาะรองนั่ง โดยทำมุมตั้งฉากที่ 90 องศา
• เท้า วางราบกับพื้นแบบเต็มฝ่าเท้า ไม่ควรนั่งให้เท้าลอยจากพื้น เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อช่วงขาเกร็ง และเกิดอาการปวดเมื่อยตามมาได้

ทั้งหมดนี้เป็นคือความสำคัญของหลักสรีรศาสตร์และการยศาสตร์ที่เกี่ยวกับข้อกับเก้าอี้สำนักงาน

โดยคำแนะนำข้างต้น สามารถลองนำไปใช้กันได้ เพื่อปรับเปลี่ยนท่านั่งที่ถูกต้องไปพร้อมกับเปลี่ยนเก้าอี้ที่มีการซัพพอร์ตอวัยวะของเรา

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก ichi.pro , sanook

ด้วยกระแสโควิดทำให้ใครหลายคนต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต จากการนั่งทำงานในออฟฟิศมาเป็น Work from home แทน เอาล่ะสิ ทำงานไปแล้วทำไมปวดหลังขนาดนี้ นั่นเพราะคุณยังขาดเก้าอี้ดี ๆ สักตัวเอาไว้ทำงานยังไงล่ะคะ ถ้าใครกำลังมองหาเก้าอี้ทำงาน New Normal กันอยู่ เร่เข้ามาเลยค่ะ เราจะมาแนะวิธีเลือก เก้าอี้ทำงานแบบ New Normal แบบไหนที่นั่งไปแล้วจะไม่ทำให้ปวดหลัง

รู้หรือไม่ว่า เก้าอี้ที่นั่งแล้วไม่ปวดหลัง มีอยู่จริง

สำหรับเก้าอี้ทำงาน New Normal ก็คือเก้าอี้ที่เราใช้สำหรับนั่งทำงานแบบ Work from home นั่นแหละค่ะ ที่บอกว่าเก้าอี้ที่แล้วไม่ปวดก็คือเก้าอี้เพื่อสุขภาพนั่นเอง ปัจจุบันมีออกมาให้เลือกมากมาย โดยเฉพาะในรุ่นที่มีฟังก์ชั่นครบถ้วน ทำให้เก้าอี้หนึ่งตัวเป็นทั้งเก้าอี้ทำงานและเก้าอี้เพื่อสุขภาพ  แล้วเราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเก้าอี้ตัวไหน คือ “เก้าอี้เพื่อสุขภาพ” ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าเก้าอี้สุขภาพคือ เก้าอี้ที่ถูกออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ของมนุษย์ มีการออกแบบที่เอื้ออำนวยและคำนึงถึงการรักษาสภาพของท่านั่งให้เหมาะสมกับลักษณะของร่างกายที่แตกต่างกัน เพื่อลดปัญหาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อจากการนั่งเป็นระยะเวลานาน ๆ ซึ่งเหมาะมากที่จะนำมาเป็นเก้าอี้แบบ New Normal จริง ๆ แล้วเก้าอี้แบบนี้เป็นเก้าอี้ที่ทุกคนควรเลือกมาใช้เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพจากการนั่งของตัวเอง
วิธีการสังเกตว่าเก้าอี้แบบไหนเป็นเก้าอี้ทำงาน New Normal ที่พกความเป็นเก้าอี้เพื่อสุขภาพมาด้วย นั่นคือ หากเป็นของแท้จริงๆ มักจะมีราคาค่อนข้างสูง เพราะเป็นเก้าอี้ที่ตอบโจทย์การนั่งในทุก ๆ มิติ รวมไปถึงความแข็งแรงของวัสดุ ที่ต้องมั่นใจทำให้ผู้นั่งกล้าทิ้งน้ำหนักของร่างกายลงไปอย่างเต็มที่ ในขณะนั่ง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุอันไม่คาดคิดที่เกิดจากการนั่ง เช่น การนั่ง เอนหลัง การบิดตัวต่าง ๆ  อีกทั้งระยะยาวการนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับกับสรีระ และ รองรับอิริยาบทต่า งๆ ในขณะนั่ง อาจส่งผลให้โรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการนั่ง อาทิ เช่น โรคออฟฟิตซินโดรม และโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง กระดูกคอ เป็นต้น ถ้าหากเรายังไม่ตระหนักถึงความสำคัญตรงนี้ สุขภาพของเราก็จะเสียไปพร้อมกับเก้าอี้นั่นแหละค่ะ ซึ่งอาจจะส่งผลเสียกับงาน เพราะคุณจะต้องนั่งไปและทนปวดไป ประสิทธิภาพการทำงานก็อาจจะลดลง

วิธีเลือก เก้าอี้ทำงาน New Normal

• เก้าอี้ควรมีเบาะนั่งแยก 2 ชิ้น เพื่อกระจายแรงกดทับจากการนั่ง ซึ่งเป็นอะไรที่ทำได้ดีกว่าเก้าอี้ทั่วไป เพราะมันเป็นอะไรที่คนเราหลีกเลี่ยงได้ยากจาการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ
• จะต้องมีฟังก์ชั่นที่หลากหลายและครอบคลุม ได้แก่ ปรับพนักพิงศีรษะได้ ปรับที่รองแขนได้ตามความเหมาะสม ปรับขนาดความกว้างของพนักพิง รวมถึงความสูงที่พอเหมาะกับแผ่นหลังของเรา ปรับองศาในการเอนหลังได้ มีโช๊คในการปรับระดับสูงต่ำของเก้าอี้ ในกรณีที่โต๊ะทำงานของคุณอาจเตี้ยหรือสูงเกินไป และปรับความหนืดของพนักพิงตามต้องการได้
• ความแข็งแรงของวัสดุ ควรเลือกขาเก้าอี้ที่ทำมาจากอลูมิเนียม ซึ่งจะได้ความแข็งแรงและทนทานในการแบกรับน้ำหนักในปริมาณที่มากได้ โดยที่เก้าอี้จะยังไม่เสียรูปทรงไปเสียก่อน
• ต้องเป็นเก้าอี้ที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ หมายถึง เก้าอี้ที่สามารถจะปรับให้เข้ากับสรีระการนั่งของเราได้ โดยประโยชน์ของมัน คือช่วยลดการปวดเมื่อยของหลังในขณะนั่ง มีความสามารถในการปรับระดับซึ่งสามารถตอบสนองให้ผู้ใช้เกิดความสะดวกสบายในขณะนั่งทำงาน  ช่วยในการเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะนั่งได้ดี ป้องกันความไม่สบายจากการนั่งและการกดทับที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งจะเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเรื้อรังตามมาได้

เราก็ได้รู้วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน New Normal แล้ว ต่อไปก็แค่ไปซื้อมาลองใช้กัน ถึงแม้ว่าที่ดี ๆ จะแพงสักหน่อย แต่การลงทุนเพื่อสุขภาพเป็นอะไรที่คุ้มค่าที่สุดแล้วค่ะ

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก atkitchenmag

ออฟฟิศถือว่าเป็นสถานที่ที่เหล่ามนุษย์เงินเดือน ต้องใช้เวลาอยู่ในนั้นเกินครึ่งของชีวิต การที่จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนเสมอไป หากแต่การมีอุปกรณ์ที่จะช่วยเสริมให้การทำงานเป็นไปได้อย่างราบรื่น และมีความสุขที่สุด ซึ่งอุปกรณ์ที่ว่านั้นก็จะมีโต๊ะทำงาน ตู้เก็บเอกสาร เก้าอี้ทำงาน ไม่เว้นแม้แต่เก้าอี้ของผู้บริหาร ที่สำคัญมาก ๆ ไม่ใช่เพียงไว้สำหรับนั่งเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพและราศีของผู้บริหารได้เป็นอย่างดี เราจึงจะมาจัดเต็มว่าเก้าอี้ยี่ห้อไหนดี นั่งสบาย แถมนั่งไปแล้วราศีจับอีกด้วย

1. Furradec Moriya ราคา 5,840 บาท

เก้าอี้ Furradec Moriya เปิดมิติการนั่งทำงานที่แสนสบาย ด้วยเบาะที่มีความนุ่มกว่าเก้าอี้
ทั่ว ๆ ไป มาพร้อมขนาดเก้าอี้ที่ใหญ่เเละการเสริมสปริงบริเวณเบาะที่นั่ง ตอบรับการใช้งานของผู้ที่มีรูปร่างใหญ่ พนักพิงเก้าอี้ทรงสูงรองรับสรีระของผู้ใช้งานเป็นอย่างดี ขณะนั่งจะมีความรู้สึกหนานุ่มสบาย สามารถนั่งทำงานได้ไม่ต่ำกว่า 6 – 8 ชั่วโมง ทำให้การทำงานลื่นไหลสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องทนความปวดเมื่อยจากการนั่งอีกต่อไป อีกทั้งทรงของเก้าอี้ยังทำให้ผู้ใช้งานมีบุคลิกที่ดูดี มีราศี

2. Prelude รุ่น PB-343 ราคา 5,200 บาท

เก้าอี้ที่มีพนักพิงและเค้าโครงไม้ โดยมีการเพิ่มพ็อกเก็ตสปริงในการช่วยกระจายน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น ทำให้การนั่งของคุณสัมผัสได้ถึงความแตกต่างที่สบายตัว อีกทั้งการปรับระดับของเก้าอี้ยังผ่านระบบ Gas Lifting ทำให้ปรับได้อย่างง่ายดายมากขึ้น

3. Modena Valley ราคา 4,300 บาท

แบรนด์เก้าอี้ที่ผลิตเก้าอี้สำหรับผู้บริหารได้ออกมาเป็นดีไซน์ที่ดูดีมาก มาพร้อมกับระบบ Gas Lifting ที่จะช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถปรับระดับความสูงของเก้าอี้ได้อย่างลื่นไหล มีพนักพิงที่สูง รวมถึงพนักรองศีรษะที่กำลังพอดี จะทำให้คอของคุณไม่เมื่อยเกร็งในขณะนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ มีอิสระในการหมุนและเคลื่อนไหวตัว ถึง 360 องศา อีกทั้งยังสามารถปรับล็อกขณะเอนพนักพิงได้อย่างมั่นคง โดยไม่ต้องกลัวว่าเก้าอี้จะโยกหรือล้มหรือไม่ พนักพิงมีความยืดหยุ่นสูง สามารถปรับได้จากลูกบิดใต้พนักที่นั่ง ทำให้ใช้งานได้สะดวกยิ่งขึ้น

4. Green-Line รุ่น GL219Hราคา 6,690 บาท

Green-Line แบรนด์เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่เปิดมาตั้งแต่ปี 1995 ที่อัดแน่นทั้งดีไซน์และคุณภาพ แถมบริการหลังการขายก็ยังจัดเต็ม สำหรับรุ่นนี้มาพร้อมกับดีไซน์สุดโฉบเฉี่ยวเพื่อให้เข้ากับลุคของบริหารรุ่นใหม่ พนักงานผลิตจากตาข่าย Mesh ที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศจากพนักพิง ไม่ทำให้หลังของเราอบ ร้อน เบาะขึ้นโครงไม้ทำให้มีความแข็งแรงมาก ๆ แถมยังบุโฟมให้ได้สัมผัสที่นุ่มช่วยในการกระจายน้ำหนักขณะนั่ง นอกจานี้ ยังสามารถปรับระดับการก้มหรือเงยได้ นั่นจะช่วยรองรับต้นคอของคุณได้อย่างดี ลดอาการเกร็งปวดเมื่อย พร้อมทั้งการนั่งที่คุณเลือกปรับเองได้ นุ่มนวลทุกการนั่งด้วยระบบ Gas Lifting ปรับระดับความสูง-ต่ำของเก้าอี้ และยังรองรับน้ำหนักการนั่งได้สูงสุด 100 กก. โดยไม่ต้องกลัวว่าเก้าอี้จะหักได้ง่าย ๆ หรือปล่า

5. Sirta Vito ราคา 23,499 บาท

เก้าอี้ Sirta Vito กับ 5 ระดับความนุ่มสบายกว่าที่เคยสัมผัส ด้วยการเสริมที่นั่งเพิ่มถึง
5 ระดับชั้น บวกกับเสริมด้วยถุงสปริงแยกตัวอิสระจากเทคโนโลยี Comfort Coils(R) กระจายรอบที่นั่งเพิ่มสัมผัสความนุ่มสบายอย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนจากการนั่ง เพื่อให้สัมผัสการนั่งประทับใจทุกครั้งที่ใช้งาน นั่งทำงานสบายไม่ปวดเมื่อย พิงกับพนักพิงหลังได้อย่างพอดี แถมเบาะยังจัดมากว้าง ที่ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะนั่งไม่สบาย นอกจากนี้ ที่วางแขนยังบุฟองน้ำสังเคราะห์ Bonded Leather ที่ให้ผิวสัมผัสที่นุ่ม และมีโครงพลาสติก PP Nanocomposite พับขึ้นได้

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเก้าอี้ผู้บริหารที่ทางเราคัดสรรมาฝาก มีรุ่นไหนที่ถูกใจกันบ้างไหมเอ่ย ถ้าใครสนใจสามารถทดลองนั่งดูก่อนเพื่อให้ได้เก้าอี้ที่ถูกใจที่สุด

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก mybest

ใครเป็นสายเล่นเกม โดยเฉพาะกับคนที่รักในการสตรีมเกมเป็นชีวิตจิตใจ ต้องใฝ่ฝันที่จะมี Gaming Chair ดี ๆ สักตัวเพื่อให้การเล่นเกมเป็นไปได้อย่างลื่นไหล ไม่มีสะดุด เพราะมัวแต่ร้องโอดโอย ปวดหลัง เมื่อยคอกันอยู่ เก้าอี้ประเภทนี้นอกจากจะเพิ่มความเทพในการเล่นได้แล้ว ยังเป็นเหมือนอุปกรณ์ฟังก์ชั่นเสริมบารมี ให้คุณเหล่าเกมเมอร์ดูเท่ขึ้นไปอีก เคยสงสัยกันไหมคะว่า ทำไม Gaming Chair ถึงราคาแพงแสนแพง นั่งแล้วมันสบาย มันดีต่อสุขภาพของเราจริงหรือ ถ้าใครอยากรู้ เราจะพาไปหาคำตอบนั้นกันค่ะ

เก้าอี้สายเกมมิ่ง คืออะไร

เก้าอี้เกมมิ่ง (Gaming Chair) เป็นอุปกรณ์สำคัญที่นักเล่นเกมอยากจะมีไว้ครอบครองกันสักตัว เพื่อสร้างความสบายในระหว่างการเล่นและใช้งาน สำหรับผู้ที่ต้องใช้เวลานั่งอยู่บนเก้าอี้เป็นเวลานาน เพื่อลดความเมื่อยล้าและอาการปวดส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะ บ่า ไหล่ คอ และหลัง

เก้าอี้สายเกมมิ่งตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพ

เป็นที่ถกเถียงกันมานานว่าเก้าอี้สายเกมมิ่งมันดีต่อสุขภาพของเราจริงหรือไม่ เพราะการจะซื้อเก้าอี้สายเกมมิ่งแต่ละครั้งอาจจะต้องคิดแล้วคิดอีก เพราะราคาก็ไม่ใช่เล่น ๆ สำหรับรุ่นที่ออฟชั่นดี ๆ หน่อย ใคร ๆ ก็อยากจะลงทุนเพียงครั้งเดียวแล้วจบ อะไรทำให้เก้าอี้สายเกมมิ่งสามารถตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพได้ ตามมาดูกัน

1. เก้าอี้สายเกมมิ่ง ถูกออกแบบมาให้ถูกสรีระของผู้ใช้งาน คำว่าถูกสรีระในที่นี้คือ รองรับทุกส่วนของร่างกายให้ไม่เกิดอาการเกร็ง สามารถนั่งได้อย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งร่างกายของเราสัมผัสเก้าอี้ถึง 80% จนดูเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของเก้าอี้ ไม่ว่าจะเป็น ไหล่ บ่า คอ ก้น แขน ขา เป็นต้น สามารถขยับตัวได้ไม่ยาก มีที่พักแขนและขา ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ดี เคยสังเกตไหมคะว่าเวลาเรานั่งเก้าอี้ทั่วไปนาน ๆ ขาของเราจะปล่อยทิ้งตัวลง เมื่อเวลาผ่านไป เราจะรู้สึกปวดขา หรือบางคนอาจจะมีอาการขาบวมได้ เก้าอี้สายเกมมิ่งจึงสามารถลดปัญหาดังกล่าวนี้ได้
2. เก้าอี้สายเกมมิ่ง นั่งสบายกว่าเก้าอี้ทั่วไป ถ้าเราสังเกต เก้าอี้สายเกมมิ่งจะมีรูปลักษณ์ที่แตกต่างจากเก้าอี้ทั่ว ๆ ไป ดูจะมีขนาดที่ใหญ่กว่า หนังที่เป็นวัสดุใช้ทำเก้าอี้ก็มีความหนากว่า ตัวฟองน้ำที่ไว้ใช้ซัพพอร์ตการนั่งช่วงก้น คอ ศีรษะ ก็ดูมีความหนาและนุ่มมากกว่าเก้าอี้ทั่วไปด้วย นั่นเป็นเพราะทำมาเพื่อตอบวัตถุการใช้งาน เนื่องจากการเล่นเกมจะกินระยะเวลาที่ยาวนาน คิดดูนะคะ เราต้องใช้เวลาบนเก้าอี้แต่ละครั้งไม่ต่ำกว่า 1-2 ชั่วโมงและเล่นยาวไปอีกหลายชั่วโมง มันก็ต้องมีเมื่อยกันบ้างล่ะ ปวดก้นบ้าง ปวดคอบ้าง ปวดแขน ปวดขาสารพัด อีกทั้ง การนั่งด้วยเก้าอี้เกมมิ่งจะสบาย หลังไม่อบร้อนเหมือนเก้าอี้ทั่วไป
3. เก้าอี้สายเกมมิ่งแก้ปัญหา Gap Slip หลายคนอาจจะไม่เคยได้ยินคำนี้ Gap Slip หมายถึง ตัวปรับระดับสูงต่ำของเก้าอี้ ซึ่งเก้าอี้สายเกมมิ่งจะมีตัวปรับระดับตรงนี้ได้หลายองศา ซึ่งยิ่งปรับได้มาก ผู้นั่งก็ยิ่งสบายขึ้นมากเช่นกัน ส่วนใหญ่แล้วเก้าอี้สายเกมมิ่งจะปรับได้ถึง 170 องศา เรียกว่านอนเล่นเกมก็ยังได้ โดยที่ไม่ส่งผลกระทบต่อหลังและอวัยวะส่วนอื่น ๆ อีกด้วย
4. Seat Slide ลดอาการปวดเข่า Seat Slide เป็นฟังก์ชั่นที่ทำให้ปรับช่วงขาช่วงบนตั้งแต่เข่าจถึงสะโพก ในเก้าอี้สายเกมมิ่งที่ราคาติดลมบนจะมีฟังก์ชั่นนี้มาให้ด้วยค่ะ การปรับดังกล่าวนี้จะช่วยดูว่าช่วงขาเรายาวแค่ไหน และปรับให้เหมาะกับขาของเรา ดังนั้นเวลานั่งจะพอดี ไม่งอเกินไปและไม่ตึงเกินไป จนเป็นสาเหตุของการปวดเข่า ปวดขา

อ่านถึงตรงนี้หลายคนกำลังคิดจะเปลี่ยนใจมาลองใช้เก้าอี้สายเกมมิ่งกันดูแล้วใช่ไหมคะ เปลี่ยนเถอะค่ะ แล้วชีวิตและช่วงเวลาแห่งการเล่นเกมของคุณจะลื่นไหล ไม่มีสะดุด

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก Priceprice mybest