ด้วยกระแสโควิดทำให้ใครหลายคนต้องเปลี่ยนวิถีชีวิต จากการนั่งทำงานในออฟฟิศมาเป็น Work from home แทน เอาล่ะสิ ทำงานไปแล้วทำไมปวดหลังขนาดนี้ นั่นเพราะคุณยังขาดเก้าอี้ดี ๆ สักตัวเอาไว้ทำงานยังไงล่ะคะ ถ้าใครกำลังมองหาเก้าอี้ทำงาน New Normal กันอยู่ เร่เข้ามาเลยค่ะ เราจะมาแนะวิธีเลือก เก้าอี้ทำงานแบบ New Normal แบบไหนที่นั่งไปแล้วจะไม่ทำให้ปวดหลัง

รู้หรือไม่ว่า เก้าอี้ที่นั่งแล้วไม่ปวดหลัง มีอยู่จริง

สำหรับเก้าอี้ทำงาน New Normal ก็คือเก้าอี้ที่เราใช้สำหรับนั่งทำงานแบบ Work from home นั่นแหละค่ะ ที่บอกว่าเก้าอี้ที่แล้วไม่ปวดก็คือเก้าอี้เพื่อสุขภาพนั่นเอง ปัจจุบันมีออกมาให้เลือกมากมาย โดยเฉพาะในรุ่นที่มีฟังก์ชั่นครบถ้วน ทำให้เก้าอี้หนึ่งตัวเป็นทั้งเก้าอี้ทำงานและเก้าอี้เพื่อสุขภาพ  แล้วเราจะมั่นใจได้อย่างไรว่าเก้าอี้ตัวไหน คือ “เก้าอี้เพื่อสุขภาพ” ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่าเก้าอี้สุขภาพคือ เก้าอี้ที่ถูกออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ของมนุษย์ มีการออกแบบที่เอื้ออำนวยและคำนึงถึงการรักษาสภาพของท่านั่งให้เหมาะสมกับลักษณะของร่างกายที่แตกต่างกัน เพื่อลดปัญหาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อจากการนั่งเป็นระยะเวลานาน ๆ ซึ่งเหมาะมากที่จะนำมาเป็นเก้าอี้แบบ New Normal จริง ๆ แล้วเก้าอี้แบบนี้เป็นเก้าอี้ที่ทุกคนควรเลือกมาใช้เพื่อเป็นการดูแลสุขภาพจากการนั่งของตัวเอง
วิธีการสังเกตว่าเก้าอี้แบบไหนเป็นเก้าอี้ทำงาน New Normal ที่พกความเป็นเก้าอี้เพื่อสุขภาพมาด้วย นั่นคือ หากเป็นของแท้จริงๆ มักจะมีราคาค่อนข้างสูง เพราะเป็นเก้าอี้ที่ตอบโจทย์การนั่งในทุก ๆ มิติ รวมไปถึงความแข็งแรงของวัสดุ ที่ต้องมั่นใจทำให้ผู้นั่งกล้าทิ้งน้ำหนักของร่างกายลงไปอย่างเต็มที่ ในขณะนั่ง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุอันไม่คาดคิดที่เกิดจากการนั่ง เช่น การนั่ง เอนหลัง การบิดตัวต่าง ๆ  อีกทั้งระยะยาวการนั่งเก้าอี้ที่ไม่รองรับกับสรีระ และ รองรับอิริยาบทต่า งๆ ในขณะนั่ง อาจส่งผลให้โรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับการนั่ง อาทิ เช่น โรคออฟฟิตซินโดรม และโรคที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง กระดูกคอ เป็นต้น ถ้าหากเรายังไม่ตระหนักถึงความสำคัญตรงนี้ สุขภาพของเราก็จะเสียไปพร้อมกับเก้าอี้นั่นแหละค่ะ ซึ่งอาจจะส่งผลเสียกับงาน เพราะคุณจะต้องนั่งไปและทนปวดไป ประสิทธิภาพการทำงานก็อาจจะลดลง

วิธีเลือก เก้าอี้ทำงาน New Normal

• เก้าอี้ควรมีเบาะนั่งแยก 2 ชิ้น เพื่อกระจายแรงกดทับจากการนั่ง ซึ่งเป็นอะไรที่ทำได้ดีกว่าเก้าอี้ทั่วไป เพราะมันเป็นอะไรที่คนเราหลีกเลี่ยงได้ยากจาการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ
• จะต้องมีฟังก์ชั่นที่หลากหลายและครอบคลุม ได้แก่ ปรับพนักพิงศีรษะได้ ปรับที่รองแขนได้ตามความเหมาะสม ปรับขนาดความกว้างของพนักพิง รวมถึงความสูงที่พอเหมาะกับแผ่นหลังของเรา ปรับองศาในการเอนหลังได้ มีโช๊คในการปรับระดับสูงต่ำของเก้าอี้ ในกรณีที่โต๊ะทำงานของคุณอาจเตี้ยหรือสูงเกินไป และปรับความหนืดของพนักพิงตามต้องการได้
• ความแข็งแรงของวัสดุ ควรเลือกขาเก้าอี้ที่ทำมาจากอลูมิเนียม ซึ่งจะได้ความแข็งแรงและทนทานในการแบกรับน้ำหนักในปริมาณที่มากได้ โดยที่เก้าอี้จะยังไม่เสียรูปทรงไปเสียก่อน
• ต้องเป็นเก้าอี้ที่ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ หมายถึง เก้าอี้ที่สามารถจะปรับให้เข้ากับสรีระการนั่งของเราได้ โดยประโยชน์ของมัน คือช่วยลดการปวดเมื่อยของหลังในขณะนั่ง มีความสามารถในการปรับระดับซึ่งสามารถตอบสนองให้ผู้ใช้เกิดความสะดวกสบายในขณะนั่งทำงาน  ช่วยในการเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะนั่งได้ดี ป้องกันความไม่สบายจากการนั่งและการกดทับที่เกิดขึ้นในร่างกาย ซึ่งจะเป็นสาเหตุให้เกิดโรคเรื้อรังตามมาได้

เราก็ได้รู้วิธีเลือกเก้าอี้ทำงาน New Normal แล้ว ต่อไปก็แค่ไปซื้อมาลองใช้กัน ถึงแม้ว่าที่ดี ๆ จะแพงสักหน่อย แต่การลงทุนเพื่อสุขภาพเป็นอะไรที่คุ้มค่าที่สุดแล้วค่ะ

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก atkitchenmag