มนุษย์เรากว่าครึ่งชีวิตหมดเวลาไปกับการนั่งทำงานที่เก้าอี้ในออฟฟิศ และปัญหาสุขภาพที่เหล่ามนุษย์เงินเดือนกำลังทรมานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ นั่นคือ โรค OfficeSyndrome ที่แต่ละวันคุณต้องจดจ่ออยู่หน้าคอมวันละมากกว่า 8 ชั่วโมง ทั้งความเครียดและการนั่งด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ท้ายที่สุดอาการปวดหลัง ปวดคอก็ตามมาจนกลายเป็นอาการเรื้อรัง แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้สุขภาพ

OfficeSyndrome อาการของคนออฟฟิศ เกิดมาจากรูปแบบของการทำงานที่ต้องใช้มัดกล้ามเนื้อเดิม ๆ ซ้ำ ๆ ติดต่อกันเป็นระยะเวลานาน ทำให้มีอาการปวดตามกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ เช่น คอ บ่า ไหล่ และความรุนแรงมีการไต่ระดับตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงสร้างความไม่ปกติสุขให้กับเรา ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่มาจากการนั่งไม่ถูกวิธี ไม่ว่าจะเป็น นั่งหลังค่อม ห่อไหล่ หรือการเหลือที่ว่างระหว่างเก้าอี้กับสะโพก ทำให้นั่งได้ไม่เต็มก้น ซึ่งทางแก้เบื้องต้น เราอาจจะต้องปรับท่านั่งของตัวเอง ซึ่งก็อาจจะยากเพราะความเคยชินของเราเอง หรือจะหมั่นลุกขึ้นมาขยับเส้นขยับสาย แต่หากระยะยาวนั้น เราสามารถแก้ไขได้ด้วยนวัตกรรมที่เรียกว่า “เก้าอี้สุขภาพ” ซึ่งเก้าอี้เหล่านี้ได้ถูกออกแบบมาให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์ คือหลักที่ศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคนกับสิ่งแวดล้อมในสภาวะการทำงานต่าง ๆ
เก้าอี้ตามหลักการยศาสตร์ เป็นเก้าอี้ที่มีการออกแบบมาเพื่อเสริมบริบทการนั่งทำงานของเราให้ถูกต้อง และจะช่วยลดอาการเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อได้ในระยะยาว ซึ่งเก้าแบบนี้จะมีการดีไซน์ที่เรียกว่า Ergogenic Design ที่จะทำให้เก้าอี้มีลักษณะเบาะที่เป็นหลุมและโค้งเว้าเล็กน้อย โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อโอบกระชับช่วงก้นและด้านข้างของเราเวลานั่งนั่นเอง ให้เราลองนึกภาพตามง่าย ๆ กันดู ระหว่างเก้าอี้ทั่วไปอย่างโซฟากับเก้าอี้สุขภาพ หลายคนอาจจะขยาดที่จะต้องนั่งทำงานบนโซฟาเป็นเวลานาน ๆ เพราะอาการปวดเมื่อยอาจจะถามหาเอา เนื่องจากโซฟาถูกออกแบบมาให้นั่งเล่น นอนเล่น ไม่ได้มีไว้ทำงาน ดังนั้นความสูงของโซฟาจึงมีความเตี้ยกว่า นั่งแล้วเข่าจะชันเล็กน้อย แต่ในโซฟาที่มีราคาแพงก็ได้ทำออกมาแก้จุดอ่อนตรงนี้ลงไปได้เหมือนกัน โดยการทำเบาะให้แน่นขึ้น มีระดับความสูงที่พอดีเท่ากับความสูงของข้อพับด้านหลังเข่าของเรา ทำให้เวลานั่งต้นขาของเราจะขนานไปกับพื้น ก็จะทำให้นั่งได้นานขึ้น แต่ว่าอย่างไรเสีย โซฟาก็ยังไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้นั่งทำงานนาน ๆ อยู่ดี

จุดเด่นของเก้าอี้เพื่อสุขภาพ

หลายคนคงกำลังคิดตามและสงสัยว่าแล้วเจ้าเก้าอี้สุขภาพนี้มันดีกว่าเก้าอี้ทั่ว ๆ ไปอย่างไร ถ้ายังคิดไม่ออก ตามมาอ่านกันเลย

• มีการออกแบบมาเพื่อรับกับแผ่นหลังและคอให้อยู่ในท่าที่ถูกสุขลักษณะ
• สามารถปรับได้ทุกสัดส่วนตามความต้องการและรองรับสรีระของคน ๆ นั้นได้อย่างลงตัว
• สามารถนั่งเอนหลังได้กว่า 135 องศา โดยที่จะไม่รู้สึกปวดหลังหากต้องนั่งเป็นเวลานาน ๆ
• ใช้วัสดุช่วงแผ่นหลังที่มีการระบายอากาศได้ดี นั่งแล้วไม่ร้อน ไม่ทำให้หลังเกิดการหมักหมมของเหงื่อไคล
• มีพนักวางแขนอยู่ในระดับความสูงที่พอเหมาะ สามารถวางได้อย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ช่วยลดอาการปวดเมื่อยช่วงไหล่และแขนได้เป็นอย่างดี
• มีฟังก์ชั่นการปรับเอนได้มากกว่าเก้าอี้ทั่วไป

หากใครเคยมีอาการ Office Syndrome คุณจะไม่ลังเลเลยที่จะเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้สุขภาพกัน เพราะอย่างน้อยที่สุด เสียเงินให้กับเก้าอี้สุขภาพเพื่อเซฟเงินในกระเป๋าที่อาจจะหมดไปกับค่ารักษาตัวเองระยะยาวในอนาคต เป็นคุณจะเลือกจะเลือกแบบไหนกันคะ

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี – Mahidol University , Samitivej

ออฟฟิศถือว่าเป็นสถานที่ที่เหล่ามนุษย์เงินเดือน ต้องใช้เวลาอยู่ในนั้นเกินครึ่งของชีวิต การที่จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนเสมอไป หากแต่การมีอุปกรณ์ที่จะช่วยเสริมให้การทำงานเป็นไปได้อย่างราบรื่น และมีความสุขที่สุด ซึ่งอุปกรณ์ที่ว่านั้นก็จะมีโต๊ะทำงาน ตู้เก็บเอกสาร เก้าอี้ทำงาน ไม่เว้นแม้แต่เก้าอี้ของผู้บริหาร ที่สำคัญมาก ๆ ไม่ใช่เพียงไว้สำหรับนั่งเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพและราศีของผู้บริหารได้เป็นอย่างดี เราจึงจะมาจัดเต็มว่าเก้าอี้ยี่ห้อไหนดี นั่งสบาย แถมนั่งไปแล้วราศีจับอีกด้วย

1. Furradec Moriya ราคา 5,840 บาท

เก้าอี้ Furradec Moriya เปิดมิติการนั่งทำงานที่แสนสบาย ด้วยเบาะที่มีความนุ่มกว่าเก้าอี้
ทั่ว ๆ ไป มาพร้อมขนาดเก้าอี้ที่ใหญ่เเละการเสริมสปริงบริเวณเบาะที่นั่ง ตอบรับการใช้งานของผู้ที่มีรูปร่างใหญ่ พนักพิงเก้าอี้ทรงสูงรองรับสรีระของผู้ใช้งานเป็นอย่างดี ขณะนั่งจะมีความรู้สึกหนานุ่มสบาย สามารถนั่งทำงานได้ไม่ต่ำกว่า 6 – 8 ชั่วโมง ทำให้การทำงานลื่นไหลสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น ไม่ต้องทนความปวดเมื่อยจากการนั่งอีกต่อไป อีกทั้งทรงของเก้าอี้ยังทำให้ผู้ใช้งานมีบุคลิกที่ดูดี มีราศี

2. Prelude รุ่น PB-343 ราคา 5,200 บาท

เก้าอี้ที่มีพนักพิงและเค้าโครงไม้ โดยมีการเพิ่มพ็อกเก็ตสปริงในการช่วยกระจายน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้น ทำให้การนั่งของคุณสัมผัสได้ถึงความแตกต่างที่สบายตัว อีกทั้งการปรับระดับของเก้าอี้ยังผ่านระบบ Gas Lifting ทำให้ปรับได้อย่างง่ายดายมากขึ้น

3. Modena Valley ราคา 4,300 บาท

แบรนด์เก้าอี้ที่ผลิตเก้าอี้สำหรับผู้บริหารได้ออกมาเป็นดีไซน์ที่ดูดีมาก มาพร้อมกับระบบ Gas Lifting ที่จะช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถปรับระดับความสูงของเก้าอี้ได้อย่างลื่นไหล มีพนักพิงที่สูง รวมถึงพนักรองศีรษะที่กำลังพอดี จะทำให้คอของคุณไม่เมื่อยเกร็งในขณะนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ มีอิสระในการหมุนและเคลื่อนไหวตัว ถึง 360 องศา อีกทั้งยังสามารถปรับล็อกขณะเอนพนักพิงได้อย่างมั่นคง โดยไม่ต้องกลัวว่าเก้าอี้จะโยกหรือล้มหรือไม่ พนักพิงมีความยืดหยุ่นสูง สามารถปรับได้จากลูกบิดใต้พนักที่นั่ง ทำให้ใช้งานได้สะดวกยิ่งขึ้น

4. Green-Line รุ่น GL219Hราคา 6,690 บาท

Green-Line แบรนด์เฟอร์นิเจอร์สำนักงานที่เปิดมาตั้งแต่ปี 1995 ที่อัดแน่นทั้งดีไซน์และคุณภาพ แถมบริการหลังการขายก็ยังจัดเต็ม สำหรับรุ่นนี้มาพร้อมกับดีไซน์สุดโฉบเฉี่ยวเพื่อให้เข้ากับลุคของบริหารรุ่นใหม่ พนักงานผลิตจากตาข่าย Mesh ที่มีคุณสมบัติในการระบายอากาศจากพนักพิง ไม่ทำให้หลังของเราอบ ร้อน เบาะขึ้นโครงไม้ทำให้มีความแข็งแรงมาก ๆ แถมยังบุโฟมให้ได้สัมผัสที่นุ่มช่วยในการกระจายน้ำหนักขณะนั่ง นอกจานี้ ยังสามารถปรับระดับการก้มหรือเงยได้ นั่นจะช่วยรองรับต้นคอของคุณได้อย่างดี ลดอาการเกร็งปวดเมื่อย พร้อมทั้งการนั่งที่คุณเลือกปรับเองได้ นุ่มนวลทุกการนั่งด้วยระบบ Gas Lifting ปรับระดับความสูง-ต่ำของเก้าอี้ และยังรองรับน้ำหนักการนั่งได้สูงสุด 100 กก. โดยไม่ต้องกลัวว่าเก้าอี้จะหักได้ง่าย ๆ หรือปล่า

5. Sirta Vito ราคา 23,499 บาท

เก้าอี้ Sirta Vito กับ 5 ระดับความนุ่มสบายกว่าที่เคยสัมผัส ด้วยการเสริมที่นั่งเพิ่มถึง
5 ระดับชั้น บวกกับเสริมด้วยถุงสปริงแยกตัวอิสระจากเทคโนโลยี Comfort Coils(R) กระจายรอบที่นั่งเพิ่มสัมผัสความนุ่มสบายอย่างที่ไม่เคยสัมผัสมาก่อนจากการนั่ง เพื่อให้สัมผัสการนั่งประทับใจทุกครั้งที่ใช้งาน นั่งทำงานสบายไม่ปวดเมื่อย พิงกับพนักพิงหลังได้อย่างพอดี แถมเบาะยังจัดมากว้าง ที่ไม่ต้องกลัวเลยว่าจะนั่งไม่สบาย นอกจากนี้ ที่วางแขนยังบุฟองน้ำสังเคราะห์ Bonded Leather ที่ให้ผิวสัมผัสที่นุ่ม และมีโครงพลาสติก PP Nanocomposite พับขึ้นได้

เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับเก้าอี้ผู้บริหารที่ทางเราคัดสรรมาฝาก มีรุ่นไหนที่ถูกใจกันบ้างไหมเอ่ย ถ้าใครสนใจสามารถทดลองนั่งดูก่อนเพื่อให้ได้เก้าอี้ที่ถูกใจที่สุด

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก mybest

“โอย ปวดหลัง” เสียงร้องของเหล่าบรรดาคนใช้แรงงานไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ที่ไม่สามารถเลี่ยงอาการปวดเมื่อยล้าระหว่างการนั่งทำงานได้เลย มองเผิน ๆ อาการปวดหลังดูจะไม่ใช่อาการที่น่าเป็นห่วงอะไร แต่หากคุณยังมีพฤติกรรมการนั่งที่ผิดๆ แล้วล่ะก็ กระดูกของเราคุณกำลังรอเวลาที่จะเสื่อมสภาพ ถึงตอนนั้นมีแต่คำว่า ทรุด กับ ทรุด คุณเคยเห็นไหมคะ ว่าทำไมหลายคนลงทุนซื้อเก้าอี้ราคาเป็นหมื่น ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้ สุขภาพ ทำไมจึงควรเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้ สุขภาพแทนเก้าอี้แบบเดิม ๆ

1.พนักพิงศีรษะสามารถปรับมุมและหมุนได้ตามต้องการ

ส่วนของพนักพิงศีรษะนั้นนับว่าเป็นจุดที่สร้างความแตกต่างระหว่างเก้าอี้ สุขภาพและเก้าอี้ทั่ว ๆ ที่เราสามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจน เนื่องจากพนักพิงของเก้าอี้ สุขภาพส่วนใหญ่ จะมีลักษณะที่สามารถปรับรูปตามการขยับของผู้ใช้งาน ไม่ว่าจะเงยขึ้นหรือเงยลงก็ทำได้ไม่ยาก จุดนี้เองเพื่อเป็นการลดอาการปวดคอจากการก้มหน้ามองคอมพิวเตอร์ หรือการเล่นโทรศัพท์เป็นเวลานาน ๆ โดยอาการปวดคอที่ว่านี้จะทำให้ลักษณะการนั่งของเราผิดเพี้ยนไป กล่าวคือ ช่วงคอจะมีการยื่นไปข้างหน้าโดยอัตโนมัติ หรือพูดง่าย ๆ ก็คือนั่งคอยื่น คนส่วนใหญ่มีพฤติกรรมแบบนี้โดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ โต๊ะทำงานส่วนใหญ่มักจะไม่สามารถปรับความสูงขึ้นลงได้ ดังนั้นการเลือกเก้าอี้ สุขภาพดี ๆ สักตัวจึงคุ้มค่าที่จะลงทุน

2. พนักพิง เก้าอี้สุขภาพ จะบังคับให้เรานั่งหลังตรงตลอดเวลา

เมื่อพูดถึงคำว่า บังคับ หลายคนอาจจะรู้สึกไม่ดี แต่ในแง่บริบทนี้ อย่างที่ได้พูดไปในข้อที่แล้วว่า คนเรามักจะมีพฤติกรรมการนั่งผิด ๆ แบบไม่รู้ตัว ซึ่งแม้ว่าจะบอกตัวเองว่า ฉันจะเปลี่ยนท่านั่ง ๆ แต่จนแล้วจนรอด ความเคยชินก็ทำให้เรากลับมานั่งท่าผิด ๆ เหมือนเดิม ดังนั้นพนักพิงของเก้าอี้ สุขภาพนี่แหละที่จะบังคับให้คุณนั่งหลังตรงโดยที่คุณจะไม่รู้สึกว่าถูกบังคับเลย เนื่องจากเก้าอี้ สุขภาพถูกออกแบบมาให้มีลักษณะพนักพิงที่โค้ง เป็นรูปตัว S มีพนักพิงที่กว้างเพื่อปรับลักษณะของแผ่นหลังให้อยู่ในท่าที่ถูกต้อง ลดแรงกดต่อหมอนรองกระดูก รวมถึงลดภาระการทำงานของกระดูกสันหลังลงได้ด้วย รวมถึงอาการหลังค่อมก็จะดีขึ้น

3. เบาะรองนั่งที่มาพร้อมฟังก์ชั่นพิเศษ

เคยเป็นไหมคะ ทำไมเวลานั่งเก้าอี้บางตัวนาน ๆ แล้วเมื่อยก้น แต่ถ้าเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้ สุขภาพ คำถามนี้จะเกิดขึ้นในหัวของคุณเลย เก้าอี้ สุขภาพที่ดีจะถูกออกแบบมาเพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ทำให้อาการปวดเมื่อยล้าจึงไม่พบหากนั่งบนเก้าอี้ สุขภาพนั่นเอง โดยเบาะรองนั่งของเก้าอี้ สุขภาพต่างกับเก้าอี้ทั่วไปตรงที่สามารถเลื่อนปรับเบาะไปข้างหน้าได้ เหมือนอย่างกับเบาะรถยนต์ ช่วยส่งให้หลังส่วนล่างแนบไปกับเก้าอี้ได้ดียิ่งขึ้น มีความโค้งเว้ารูปตัว S การนั่งแบบนี้จะมีลักษณะคล้ายกับหลังในท่ายืน นั่นจะช่วยลดแรงกดของหมอนรองกระดูกสันหลังและอาการกดทับบริเวณใต้เข่าลงได้ ซึ่งเบาะของเก้าอี้ สุขภาพที่ดีจะมีลักษณะเอียงมาทางด้านหน้า เบาะไม่ลึกมาก เพื่อลดการกดของขอบหน้าของเบาะกับด้านหลังของสะโพก และเบาะควรมีขนาดใหญ่มากพอที่จะสามารถนั่งได้อย่างเต็มก้น

4. อวัยวะที่ 34 ในการทำงาน

หากโทรศัพท์มือถือเป็นอวัยวะที่ 33 เก้าอี้ สุขภาพก็ควรเป็นอวัยวะที่ 34 ที่สำคัญในการทำงานเหมือนกัน เพราะเราอาจจะใช้เวลาเกือบจะทั้งวันนั่งอยู่บนเก้าอี้เพื่อทำงาน หลายครั้งก็ไม่สามารถที่จะขยับเพื่อลุกขึ้นเดินไปไหนได้บ่อย ๆ การแก้ปัญหาด้วยการเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้ สุขภาพจึงตอบโจทย์ที่สุด

การลงทุนซื้อเก้าอี้ดี ๆ สักตัวเพื่อซัพพอร์ตสุขภาพของเรา ถือว่าคุ้มค่าที่จะลงทุนดีนะคะ เพราะหากสุขภาพเราดี เราก็สามารถทำงานต่อยอดสิ่งต่าง ๆ ให้งอกเงยขึ้นได้อีกเยอะ

BKK Healthcare เว็บไซต์สุขภาพยอดนิยม

ขอบคุณรูปภาพจาก sanook โมเดอร์นฟอร์ม