1. เริ่มจากการทำความสะอาดหน้า: ใช้ครีมล้างหน้าเพื่อล้างของสกปรกและตรีตเม้นต์ผิวที่คุณใช้ในวันก่อนหน้านี้
2. ใช้น้ำมันนวดหรือครีมบำรุงผิว: ประยุกต์ใช้น้ำมันนวดหรือครีมบำรุงผิวลงบนผิวหน้าของคุณ เพื่อให้มือของคุณเคลื่อนไหวได้ราบรื่นบนผิวหน้าของคุณ
3. ใช้เทคนิคนวด: เริ่มจากคางและค่อยๆ ขยับขึ้นไปยังแก้ม พร้อมจับผิวเบาๆ และดึงมันออกไป เป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลวในผิว
4. มองไปที่โซน T: ใช้นิ้วก้อยและนิ้วที่สองนวดเบาๆ บริเวณหัวคิ้ว ผ่านไปที่แก้มสุดท้ายจบที่คาง
5. จมูก: นวดจมูกของคุณจากด้านล่างขึ้นไปด้านบน โดยใช้นิ้วทั้งสองข้าง
6. คาง: ใช้นิ้วก้อยนวดเบาๆ รอบๆ คางของคุณ ในทิศทางที่ทำให้ผิวดูเรียวลง
7. ใต้ดวงตา: นวดแนวยาวลงไปจากดวงตาของคุณไปยังแก้ม
8. ปิดด้วยการนวดทั้งหน้า: จากคางไปถึงหัวและจากแก้มขึ้นไปยังหัวผิวหนัง นวดเบาๆ ด้วยมือทั้งสองข้าง

จำทำแต่ละขั้นตอนนี้อย่างน้อย 1-2 นาที เพื่อให้ผลที่ดีที่สุด ควรทำการนวดหน้าเรียวอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อทำให้ผิวดูสุขภาพดีและมีความยืดหยุ่น.

นวดหน้าเรียว ต้องทำบ่อยแค่ไหน

ความถี่ในการนวดหน้าเรียวขึ้นอยู่กับความต้องการของผิวของคุณและความสะดวกในการใช้เวลาดูแลผิวหน้าของคุณ. อย่างไรก็ตาม, การนวดหน้าเรียวสามารถทำได้ประจำทุกวัน เพราะการนวดหน้าเรียวสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลวในผิว, ช่วยให้ผิวหน้าดูเรียวลง และช่วยให้ผิวดูสุขภาพดีและยืดหยุ่น.

สำหรับผู้ที่มีเวลาน้อย การนวดหน้าเรียวสามารถทำได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์. ขั้นตอนการนวดหน้าเรียวควรทำอย่างน้อย 5 ถึง 10 นาที แต่หากคุณมีเวลามากขึ้น คุณสามารถทำได้มากกว่านั้น.

อย่างไรก็ตาม, ควรจำไว้ว่า ไม่ควรทำการนวดหน้าเรียวอย่างรุนแรง มันสามารถทำให้ผิวหน้าเกิดอาการระคายเคืองหรือความเจ็บปวด. การนวดเบาๆ และใช้น้ำมันนวดหรือครีมที่เหมาะสมสำหรับผิวหน้าของคุณจะช่วยให้ประสบการณ์นวดหน้าเป็นไปอย่างนุ่มนวลและผ่อนคลาย.

6 Steps นวดหน้าเรียวด้วยตัวเอง

ขั้นตอนกดจุดให้หน้าเรียววันนี้ มีด้วยกันทั้งหมด 6 สเต็ปเท่านั้น เป็นการนวดหน้าเพื่อให้เลือดไหลเวียนบริเวณหน้าได้ดีขึ้น เดรนต่อมน้ำเหลือง ทำให้หน้าวี ดูกระชับ เริ่มจากล้างมือและล้างหน้าให้สะอาด

ใช้นิ้วนวดวนบริเวณรอบดวงตา

ใช้มือนวดบริเวณหน้าผากและกรอบหน้าไปเรื่อยๆ

ใช้ปลายนิ้วนวดบริเวณรอบดวงตาทั้งบน-ล่าง

ใช้ปลายนิ้วนวดลงเบาๆบริเวณรอบปาก และบริเวณจมูก

ใช้นิ้วแตะมุมปากทั้ง 2 ข้าง กดเบาๆ แล้ววนเป็นวงกลม

ใช้มือกดลงเบาๆข้างจมูก แล้วค่อยๆลากตามแนวโหนกแก้มขึ้นไปถึงกกหู

HYA CLINIC

” YOUR BEAUTY IS OUR DUTY “

สอบถามรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

Line : @hyaclinic or https://page.line.me/hyaclinic

Inbox : m.me/hyaclinic.th

IG: hyaclinic or instagram.com/hyaclinic.th

Tel : 062 474 1566

Website : www.hyaclinicthailand.com

Location : ลาดพร้าว 80 แยก 22 or goo.gl/maps/6mV37B4ByXbhhnCL6

1. การทำความสะอาดผิว: นี่คือขั้นตอนพื้นฐานที่ทุกคนควรทำ วิธีทำคือการล้างหน้าด้วยน้ำและเจลล้างหน้าที่เหมาะสมกับประเภทผิวของคุณ เพื่อล้างของสกปรกและตรีตเม้นต์ผิวที่คุณใช้ในวันก่อนหน้านี้
2. การปอกหนังหน้า: การปอกหนังหน้าจะช่วยลดจำนวนเซลล์ผิวที่ตายและอุดตันในรูขุมขน ซึ่งส่งผลให้ผิวของคุณดูสดใสและยามขึ้น
3. การบำรุงผิว: สิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวเช่นครีมบำรุงผิวหน้า ที่ช่วยให้ผิวยังคงความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นได้
4. การทำนวดผิวหน้า: การทำนวดผิวหน้าสามารถช่วยให้เซลล์ผิวของคุณทำงานได้ดีขึ้น โดยการเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและการย่อยอาหารที่ผิวต้องการ
5. การป้องกันแสงแดด: การใช้ครีมกันแดดทุกวันสำคัญมากสำหรับการรักษาสุขภาพของผิวของคุณ แสงแดดสามารถทำให้ผิวแห้งและเกิดการเปลี่ยนสีของผิว ทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย

อย่างไรก็ตาม การเลือกวิธีการดูแลผิวที่เหมาะสมสำหรับคุณจะขึ้นอยู่กับประเภทผิว ความต้องการของผิว และเป้าหมายที่คุณต้องการจะบรรลุ คุณอาจต้องการปรึกษากับแพทย์ผิวหนังหรือสเปเชียลิสต์ด้านผิวหนังเพื่อได้รับคำแนะนำที่เหมาะสม.