หน้าเท้ากับการเลือกรองเท้าสำคัญอย่างไร เคยเป็นไหมคะเวลาไปซื้อรองเท้า ตอนลองก็ใส่สบายดี แต่ทำไมพอกลับบ้านมาใช้งานจริง กลับรู้สึกเจ็บระบมที่เท้าบ้าง ใส่ไม่สบายบ้าง โดยเฉพาะพวกรองเท้ากีฬาอย่างร้องเท้าวิ่ง เรียกว่าเจ้าปัญหาก็ว่าได้ ใส่แล้วรู้สึกแน่นไป เจ็บนิ้วเท้า หรือแม้แต่การเริ่มวิ่งสัก 20 – 30 นาทีก็ได้เรื่องแล้ว นั่นเป็นเพราะเราเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปเท้าของเรานั่นเองค่ะ โดยเฉพาะในส่วนของหน้าเท้า ที่หลาย ๆ คนนึกไม่ถึง เราจะมาดูกันว่าหน้าเท้ากับการเลือกใส่รองเท้านั้นสำคัญอย่างไรบ้าง โดยทั่วไปในการเลือกใส่รองเท้าเราจะดูที่ไซซ์ความยาวของเท้าเป็นหลักใช่ไหมคะ แต่จริง ๆ แล้วนั่นเป็นแค่ส่วนหนึ่งในการเลือก ซึ่งหลายครั้งเราก็มักมีปัญหาว่าซื้อไซซ์เดียวกันแต่ทำไมขนาดถึงมีความต่างกัน...

ปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 เป็นวิกฤตสุขภาพที่ผู้คนทั่วโลกรวมถึงชาวไทยตื่นกลัวและให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องด้วยตัวเลขผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้นทุกวัน ทว่าอีกหนึ่งวิกฤตสุขภาพที่     ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตคนไทยและเศรษฐกิจของประเทศมานานอย่างต่อเนื่อง คือ โรคมะเร็งตับ ซึ่งถือเป็นปัญหาสุขภาพระดับชาติที่คร่าชีวิตชายไทยเป็นอันดับ 1 และหญิงไทยเป็นอันดับ 2 อีกทั้ง ประเทศไทยยังติดอันดับ 5 ของโลกที่พบผู้ป่วยมะเร็งตับสูงสุด โดยมีอัตราของการพบผู้ป่วยมะเร็งตับอยู่ที่ 21 รายต่อประชากร 100,000 คน จากความร้ายแรงของวิกฤตสุขภาพทั้งสองโรค เมื่อนำมาเปรียบเทียบกันจะพบว่า ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา (1 มิถุนายน 2563 - 1 มิถุนายน 2564) ตัวเลขผู้ติดเชื้อใหม่จากไวรัสโควิด-19 อยู่ที่ 156,370 ราย และมีตัวเลขผู้เสียชีวิตที่ 1,012 ราย ในขณะที่ปี 2563 เพียงปีเดียว พบว่าตัวเลขผู้ป่วยมะเร็งตับรายใหม่อยู่ที่ 27,394 ราย แต่ทว่าตัวเลขผู้เสียชีวิตจากมะเร็งตับกลับอยู่ที่ 26,704 คน หรือคิดเป็น 73 คนต่อวัน โดยเฉลี่ย ซึ่งนับได้ว่าสูงกว่าโควิด-19 ถึง 26 เท่าตัว ทั้งนี้...

รองเท้าสุขภาพ ดีไซน์สวยใส่สบาย ไม่หวั่นแม้ต้องเดินนาน เลือก 8 แบรนด์ นี้ รองเท้าสุขภาพ แม้จะมีจุดประสงค์หลักคือลดอาการปวดและลดแรงกระแทกก็จริง แต่เรื่องของดีไซน์ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะนั้นแสดงให้เห็นถึงรสนิยม อีกทั้งยังเสริมบุคลิกให้แก่ผู้สวมใส่ วันนี้เราจึงอยากนำเสนอแบรนด์รองเท้าเพื่อสุขภาพมีดีไซน์ทันสมัยและช่วยในเรื่องของการสวมใสที่สบาย ดีต่อเท้า เราไปดูกันว่าแบรนด์ไหนน่าสนใจมากที่สุด 8 แบรนด์ รองเท้าสุขภาพ สวมใส่สบายดีไซน์โดนใจ รองเท้าเพื่อสุขภาพที่มีดีไซน์สวยเปรียบเสมือนคนที่ดูแลตัวเองให้ดีทั้งภายในและภายนอก แน่นอนก่อนจะเลือกซื้อรองเท้าเหล่านั้นสิ่งแรกที่หลายคนให้ความสำคัญคือต้องสวมใส่สบายและช่วยซัพพอร์ทเท้าได้ดี ลดอาการบาดเจ็บ เหมาะกับกิจกรรมใด ต่อมาคือในเรื่องของดีไซน์ที่จะต้องสอดรับกันทั้งคู่ แน่นอนว่าแบรนด์ที่เรานำมาวันนี้ต้องโดนใจเหล่าคนที่มีปัญหาเรื่องอาการปวดเท้าและต้องการฟื้นฟูอาการเหล่านั้นให้ดีขึ้นแน่นอน FitFlop  แบรนด์ยอดฮิตสัญชาติอังกฤษที่มีดีไซน์โดนใจสาว...

อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ: แนวทางการเตรียมเมนูบุญที่ครบถ้วนทั้งคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะสมต่อพระสงฆ์ ในวัฒนธรรมไทย การทำบุญและจัดเลี้ยงพระถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีความสำคัญและสืบทอดต่อกันมาช้านาน ไม่ว่าจะเป็นการทำบุญขึ้นบ้านใหม่ งานทำบุญประจำปี งานทำบุญครบรอบวันเกิด หรือแม้แต่ในวาระพิเศษต่าง ๆ การได้จัดเตรียมอาหารเพื่อถวายพระสงฆ์อย่างตั้งใจ นอกจากจะช่วยสร้างบุญกุศลให้กับผู้จัดงานและผู้ร่วมทำบุญแล้ว ยังเป็นโอกาสดีที่จะส่งเสริมแนวคิดการดูแลสุขภาพ ผ่านการคัดสรรเมนูที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเหมาะสมต่อข้อปฏิบัติของพระสงฆ์ไปพร้อมกัน บทความนี้จะพาคุณผู้อ่านไปทำความเข้าใจแนวทางการเลือกสรร อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ ให้เหมาะกับธรรมเนียมปฏิบัติในศาสนาพุทธ พร้อมคำแนะนำหลากหลายมิติ เพื่อให้ทุกคนสามารถเตรียมงานได้อย่างครบถ้วนและสบายใจ ทั้งทางกายและทางใจ 1. ทำไมการจัด “อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ” จึงสำคัญ สืบสานวัฒนธรรมและประเพณีไทย การทำบุญเลี้ยงพระ เป็นกิจกรรมสังคมและประเพณีที่สืบทอดกันมายาวนาน...

การเลือกจักรยานที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี จักรยานที่มีโครงสร้างจากอลูมิเนียมเป็นที่นิยมเนื่องจากมีน้ำหนักเบา ทนทาน และป้องกันสนิมได้ดี ต่อไปนี้คือจักรยานอลูมิเนียม 10 รุ่นที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ: แต่โดยรวมแล้ว จักรยานอลูมิเนียมที่ดี ควรมีน้ำหนักเบา แข็งแรง ทนทาน และมีอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน นี้เป็น 10 จักรยานอลูมิเนียมเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจ แบ่งตามประเภทการใช้งาน 1. จักรยานเสือภูเขา Trinx M1000P: จักรยานเสือภูเขารุ่นยอดนิยม ตัวถังอลูมิเนียม เกียร์ 30 สปีด ดิสก์เบรคน้ำมัน ...

เก๊าท์ เกิดจากอะไร Gout เกิดจากการสะสมของผลึกยูริก และค่ายูริกในเลือดสูง และยูริกสะสม ตามข้อต่างๆแล้วกระตุ้นให้เกิดการอักเสบฉับพลันตามข้อ การ ตกผลึกของ uric acid ในเลือดที่มีระดับสูงๆจนเกินระดับที่มันจะละลายน้ำได้หมดที่อุณหภูมิร่างกาย 37 องศา จึงเรียกว่า Hyperuriecaemia ในทางทฤษฎีจากหลอดทดลองคือมากกว่า 6.8 mg/dl ผลึกมักไปสะสมที่ข้อเล็กๆก่อน ข้อแรกที่มักอักเสบ90 % คือข้อนิ้วโป้งเท้า ตามมาด้วย ข้อเท้า ข้อเข่า นอกจากนี้ผลึกยังสามารถไปสะสมอยู่ตามเนื้อเยื้อต่างๆเกิดเป็นก้อนแข็งนูนได้เรียกว่าก้อนโทฟัส (Tophus) เก๊าท์...

'เอสเพอรานซ์’ ศูนย์การรักษามะเร็งเชิงบูรณาการ โรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ เผยทางเลือกใหม่ในการรักษาเนื้องอกในเต้านมชนิดปกติ โดยไม่ต้องผ่าตัด แผลเล็ก ปลอดภัยสูง ปฏิเสธไม่ได้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่เคยตรวจเต้านมด้วยตัวเอง ซึ่งก็มีบางรายอาจพบความผิดปกติแล้วเกิดความวิตกกังวลว่าจะเป็นเนื้อร้าย บางรายก็รู้สึกอาย จึงไม่ยอมไปพบแพทย์ โดยจากข้อมูลสถิติพบว่า ก้อนเนื้อในเต้านมของผู้หญิงที่มีอายุไม่มากนัก ส่วนใหญ่จะเป็นเนื้องอกในเต้านมชนิดปกติ (fibroadenoma) และเป็นชนิดที่พบบ่อยมากที่สุด ซึ่งจะแตกต่างจากซีสต์เต้านม (fibrocystic change) และมะเร็งเต้านม (breast cancer) อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีก้อนเนื้องอกในเต้านมชนิดปกติ ควรมาให้แพทย์ติดตามการเปลี่ยนแปลงของก้อนเนื้อเป็นระยะๆ แต่หากมีความกังวลว่าเนื้องอกจะมีโอกาสพัฒนาเป็นเนื้อร้าย ในปัจจุบันมีเทคโนโลยีใหม่ โดยการใช้ความเย็นจัดสลายเนื้องอกในเต้านม...

แห่ให้กำลังใจ "น้องอุ้ม" พยาบาลสาว หลังประสบอุบัติเหตุรถฉุกเฉินชนรถพ่วง ชาวเน็ตแห่ให้กำลังใจ "น้องอุ้ม" พยาบาลสาวโรงพยาบาลอุ้มผาง หลังอาการสาหัส จากอุบัติเหตุรถฉุกเฉินพุ่งชนรถพ่วง 22 ล้อ จากกรณี เมื่อวันที่ 14 ม.ค. 2565 เกิดอุบัติเหตุรถพยาบาลฉุกเฉินของโรงพยาบาลอุ้มผาง จังหวัดตาก ชนกับรถพ่วง 22 ล้อ บรรทุกข้าวโพด ส่งผลให้มีผู้ได้รับบาดเจ็บหลายราย โดยสภาพรถฉุกเฉินด้านหน้าพังยับเยิน อุปกรณ์ทางการแพทย์ภายในรถกระเด็นไปคนละทิศละทาง ส่วนภายในห้องคนขับพบ นายกิตติพงษ์ อาจยาทา อายุ 45...

Simple Diseases คืออะไร? ทำความเข้าใจพร้อมเคล็ดลับการดูแลสุขภาพแบบง่าย ๆ ให้ห่างไกลอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เมื่อเราพูดถึงปัญหาด้านสุขภาพ หลายคนอาจจะนึกถึงโรคร้ายแรงหรือภาวะแทรกซ้อนที่ซับซ้อน แต่นอกจากโรคที่ต้องการการรักษาอย่างจริงจังแล้ว ยังมีอาการเจ็บป่วยเบื้องต้นหรืออาการเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวัน ซึ่งบางทีเราก็เรียกอาการเช่นนี้ว่า “โรคพื้นฐาน” หรือในแง่คำศัพท์ภาษาอังกฤษหลายคนอาจเรียกว่า “Simple Diseases” บทความนี้จะพาคุณมาทำความเข้าใจว่า Simple Diseases...