POPULAR
ผู้ป่วยเบาหวาน มีความจำเป็นที่จะต้องใส่รองเท้าเบาหวานมากแค่ไหน ????
ผู้ป่วยเบาหวาน มีความจำเป็นที่จะต้องใส่รองเท้าเบาหวานมากแค่ไหน ????
➡️ เราจะแบ่งตามความเสี่ยง ของการสูญเสียความรู้สึกที่เท้า, เท้าผิดรูป ปัญหาของหลอดเลือด ประวัติการมีแผลที่เท้า ตามการประเมินดังตาราง IWDGF classification
??ถ้าระดับ 0. ปกติ ตรงนี้เรายังให้ถือปฏิบัติในการใส่รองเท้าปกติ
??ระดับ ที่ 1 มีปัญหาด้านความรู้สึกที่เท้า สำหรับ รองเท้าขอให้ เหมาะสม มีแผ่นรองช่วยกระจายน้ำหนัก
??ระดับที่ 2 สูญเสียความรู้สึก มีเท้าผิดรูป...
รพ.พระรามเก้า ชวนสุภาพสตรีสร้างภูมิคุ้มกัน มั่นใจทุกบทบาท กับ 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล ตลอดเดือน มี.ค. นี้
รพ.พระรามเก้า ชวนสุภาพสตรีสร้างภูมิคุ้มกัน มั่นใจทุกบทบาท กับ 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล ตลอดเดือน มี.ค. นี้
ข่าวโปรโมชั่น:
รพ.พระรามเก้า ชวนสุภาพสตรีสร้างภูมิคุ้มกัน มั่นใจทุกบทบาท
กับ 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล ตลอดเดือน มี.ค. นี้
โรงพยาบาลพระรามเก้า เดินหน้าสร้างภูมิคุ้มกันสตรี เปิด 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล 2021 “โปรแกรมวัคซีน HPV ป้องกันมะเร็งปากมดลูก” และ “โปรแกรมตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม” เพื่อสุขภาพหญิงไทยแข็งแรง สร้างพลังบวกมั่นใจในทุกบทบาท ด้วย โปรแกรมวัคซีน HPV เริ่มต้นในราคาเพียง 6,500 บาท ปกป้องสุภาพสตรีจากมะเร็งปากมดลูกทั้ง 9 สายพันธุ์ หรือเลือกแพ็คเกจที่เหมาะสมได้ด้วยตัวเอง สร้างภูมิคุ้มกันเต็มที่ครบ 3 เข็ม ในราคาเพียง 19,500 บาท พร้อมเสริมการความมั่นใจอีกขั้น ไปกับโปรแกรมตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม ในราคาเพียง 3,200 บาท (จากราคาปกติ 5,550 บาท) และพิเศษสุด!! แชร์ความคุ้มดูแลเท่าเทียม...
MUST READ
10 จักรยานอลูมิเนียม เพื่อสุขภาพ
การเลือกจักรยานที่เหมาะสมสำหรับการออกกำลังกายเป็นสิ่งสำคัญเพื่อเสริมสร้างสุขภาพที่ดี จักรยานที่มีโครงสร้างจากอลูมิเนียมเป็นที่นิยมเนื่องจากมีน้ำหนักเบา ทนทาน และป้องกันสนิมได้ดี ต่อไปนี้คือจักรยานอลูมิเนียม 10 รุ่นที่เหมาะสำหรับการออกกำลังกายและการดูแลสุขภาพ:
แต่โดยรวมแล้ว จักรยานอลูมิเนียมที่ดี ควรมีน้ำหนักเบา แข็งแรง ทนทาน และมีอุปกรณ์ที่ได้มาตรฐาน
นี้เป็น 10 จักรยานอลูมิเนียมเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจ แบ่งตามประเภทการใช้งาน
1. จักรยานเสือภูเขา
Trinx M1000P: จักรยานเสือภูเขารุ่นยอดนิยม ตัวถังอลูมิเนียม เกียร์ 30 สปีด ดิสก์เบรคน้ำมัน
...
เทรนด์อาหารสุขภาพยอดนิยมในปี 2024
ในปี 2024, เทรนด์อาหารสุขภาพยังคงพัฒนาอย่างต่อเนื่อง โดยมีการเน้นย้ำความสำคัญของการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อม นี่คือเทรนด์อาหารสุขภาพที่คาดว่าจะได้รับความนิยมในปี 2024:
อาหารพืชเป็นฐาน (Plant-Based Diets): การบริโภคอาหารที่มีพืชเป็นส่วนหลักยังคงเป็นเทรนด์ที่สำคัญ รวมถึงเนื้อสัตว์ที่ทำจากพืช ซึ่งมีคุณสมบัติคล้ายเนื้อสัตว์จริงแต่มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่า.
การบริโภคอาหารท้องถิ่นและอินทรีย์ (Local and Organic Foods): การเน้นย้ำอาหารท้องถิ่นและอินทรีย์เพื่อสุขภาพที่ดีและลดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม.
อาหารหมัก (Fermented Foods): อาหารหมัก เช่น กิมจิ,...
การรักษารากฟัน คืออะไร ?
การรักษารากฟัน คืออะไร ?
การรักษา รากฟันคือ การตัดโพรงประสาทฟัน หรือเนื้อเยื่อขนาดเล็กที่อยู่ใจกลางฟัน ซึ่งเมื่อโพรงประสาทฟันที่ถูกทำลาย อักเสบ หรือตายถูกตัดออก พื้นที่ส่วนที่เหลือก็จะถูกทำความสะอาด จัดรูปทรง และอุด กระบวนการนี้จะเป็นการปิดคลุมรากฟัน เมื่อหลายปีก่อน ฟันที่มีโพรงประสาทฟันอักเสบจะต้องถูกถอนออก แต่ในปัจจุบัน การรักษา รากฟันจะช่วยรักษาฟันไว้ได้
มีคนไข้หลายคนละเลยปล่อยฟันให้ผุทิ้งไว้ไม่รักษา และอุดฟันให้เรียบร้อยทำให้โรคฟันลุกลามทำลายฟันมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงชั้นโพรงประสาทฟัน เกิดการอักเสบและมีฝีหรือถุงหนองที่ปลายรากฟัน มีอาการปวดทรมาน ทั้งยังเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรค คอยบ่อนทำลายสุขภาพร่างกายอย่างเรื้อรัง...
โรคแบคทีเรียกินเนื้อ คืออะไร
โรคแบคทีเรียกินเนื้อ หรือที่เรียกว่า "เนื้อเน่า" (Necrotizing fasciitis) เป็นการติดเชื้อแบคทีเรียที่รุนแรงและเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว สามารถทำลายเนื้อเยื่อที่อยู่ลึกในผิวหนังได้ หากไม่ได้รับการรักษาทันท่วงที โรคนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
แบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคนี้รวมถึง:
Group A Streptococcus (GAS)
Clostridium
E. coli
Staphylococcus aureus
อาการของโรคแบคทีเรียกินเนื้อรวมถึง:
ปวดอย่างรุนแรงและรวดเร็วในบริเวณที่ติดเชื้อ
ผิวหนังที่ติดเชื้ออาจบวม แดง และร้อน
อาการบวมโตของเนื้อเยื่อ
การเกิดตุ่มน้ำใสที่ผิวหนัง
...
ปัญหาสุขภาพเท้าแก้ได้ แค่มีรองเท้าสุขภาพ
ปัญหาสุขภาพเท้าแก้ได้ แค่มี รองเท้าสุขภาพ
เคยเป็นกันไหมคะ เวลายืนหรือเดินนาน ๆ จะปวดบริเวณฝ่าเท้ามาก ๆ เมื่อย ล้า หรือบางครั้งใส่รองเท้าไปแล้ว เจ้ารองเท้าก็ดันบีบซะจนเล็บห้อเลือด แต่เราก็ยังเลือกที่จะทนใส่กันต่อไป ซึ่งในกรณีที่เป็นผู้สูงอายุ การจะทนใส่รองเท้าที่ทำให้เท้าเป็นแผลหรือบาดเจ็บ คงไม่ดีแน่นอน เขาจึงมีนวัตกรรมออกมาเพื่อดูแลและแก้ปัญหาสุขภาพเท้าอย่างได้ผลชะงัด นั่นคือ “รองเท้าเพื่อสุขภาพ” แต่เราคงสงสัยกันใช่ไหมคะว่า แล้วรองเท้าที่ว่านี้จะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเท้าได้อย่างไร?
รองเท้าสุขภาพคืออะไร
รองเท้าเพื่อสุขภาพคือรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้สวมใส่สามารถใส่ได้ทั้งวัน โดยไม่เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณเท้า ขา หรือกระดูกข้อต่อต่าง ๆ...
เมื่อลูกสุดรักมีปัญหาการเรียน….คุณพ่อคุณแม่ต้องแก้อย่างไร
ปัญหาเรื่องการเรียนของลูกดูเหมือนจะเป็นปัญหาหนักใจของคุณพ่อคุณแม่ เมื่อลูกอ่านเขียนช้า เรียนไม่ทันเพื่อน หลายคนคิดไม่ตกว่าจะแก้ไขอย่างไรดี พญ.ดวงรัตน์ วังเกล็ดแก้ว กุมารแพทย์ที่ปรึกษาศูนย์สุขภาพเด็ก โรงพยาบาลนวเวช และเจ้าของเพจ หมอปุ๊ก Doctor For Kids จึงมีคำแนะนำดี ๆ มาฝาก โดยยกเคสของคุณแม่ท่านหนึ่งที่ลูกชายมีปัญหาการเรียน นำมาบอกเล่าแบ่งปันให้เห็นเป็นตัวอย่าง
หมอปุ๊กเล่ามีคุณแม่ท่านหนึ่งถามว่าลูกชายเรียนอยู่ชั้น ป.2 กาลังจะขึ้นชั้น ป.3 เป็นเด็กฉลาดเฉลียว ร่าเริงแจ่มใส เรียนรู้อะไรเร็ว ช่างพูดช่างคุย ช่างซักช่างถาม ช่วยเหลือตัวเองดี ดูแล้วก็เหมือนกับเด็กวัยประถมทั่วๆ ไป...
พลิกโฉมวงการสุขภาพด้วยบล็อกเชน “เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี” เปิดตัวอย่างเป็นทางการ พร้อมมุ่งหวังพัฒนาคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพด้วยเทคโนโลยี
EVER Healthcare : บริษัท เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี จํากัด สตาร์ทอัพระดับโลก ที่ได้รับกล่าวถึงจากนิตยสาร Forbes Global และได้รับรางวัล 1 ใน 5 บริษัทเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่น่าจับตามองที่สุดในโลก จาก CIO Review Europe
เดินหน้ารุกพลิกโฉมวงการสุขภาพด้วยเทคโนโลยีบล็อกเชน
พร้อมเปิดตัว EVER Healthcare แพลตฟอร์มการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์...
รพ.สัตว์ทองหล่อ แตกไลน์ธุรกิจเอาใจคนรักสัตว์ เปิดตัวสินค้าเฮ้าส์แบรนด์ “Dr.Choice” รับดีมานด์การโตของตลาดสินค้าเพื่อสัตว์เลี้ยง
รพ.สัตว์ทองหล่อ แตกไลน์ธุรกิจเอาใจคนรักสัตว์
เปิดตัวสินค้าเฮ้าส์แบรนด์ “Dr.Choice” รับดีมานด์การโตของตลาดสินค้าเพื่อสัตว์เลี้ยง
โรงพยาบาลสัตว์ทองหล่อเผยอุตสาหกรรมสินค้าเพื่อสัตว์เลี้ยงในประเทศไทยมีแนวโน้มเติบโตอย่างต่อเนื่อง พร้อมเดินหน้าเปิดตัวสินค้าเฮาส์แบรนด์ใหม่ ภายใต้ชื่อ “Dr.Choice” (ดร.ช๊อยส์) กับแนวคิด “เมื่อความสุขมาพร้อมกับสุขภาพที่ดี” หวังเจาะตลาดกลุ่มคนรักสัตว์เลี้ยงเสมือนสมาชิกในครอบครัว และพร้อมลงทุนหาผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียมเพื่อให้เจ้านายมีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดี ก่อนชูจุดเด่น เป็นสินค้านวัตกรรม ผลิตจากธรรมชาติ 100% ปลอดภัยต่อทั้งสัตว์เลี้ยงและเจ้าของ
สัตวแพทย์หญิง นวพร ชวนปรีชา ผู้อำนวยการฝ่ายการตลาด โรงพยาบาลสัตว์ทองหล่อ กล่าวว่า ปัจจุบันตลาดสัตว์เลี้ยงในประเทศไทยมีแนวโน้มเติบโตประมาณ 10-15% ทุกปี โดยปัจจัยที่ส่งเสริมให้ตลาดสินค้าและบริการสัตว์เลี้ยงเพิ่มสูงขึ้น มาจากเทรนด์การเลี้ยงสัตว์ที่นิยมเลี้ยงเสมือนเป็นสมาชิกในครอบครัว ให้การดูแลเอาใจใส่ในการคัดเลือกสินค้าและผลิตภัณฑ์ระดับพรีเมียม รวมถึงลงทุนในด้านการดูแลสุขภาพของสัตว์เลี้ยงอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้สัตว์เลี้ยงมีคุณภาพชีวิตและสุขภาพที่ดี
ซึ่งจากแนวโน้มการเติบโตของปริมาณผู้เลี้ยงสัตว์เลี้ยง ประกอบกับประสบการณ์ในการให้บริการรักษาสัตว์กว่า 27 ปี...
กินอย่างไร ให้ใจสบายไร้โรค
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ
ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพและสิ่งที่เกี่ยวข้อง
สิ่งที่ผู้คนควรมองหาเมื่อมองหาตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ทำไมคนควรกินอาหารเพื่อสุขภาพ
วิธีทำให้การกินเพื่อสุขภาพง่ายขึ้นโดยใช้เพียงส่วนผสมสองสามอย่างในอาหารจานโปรดแทน
อาหารเพื่อสุขภาพเป็นอาหารที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ได้แก่ ผัก ผลไม้ และโปรตีนลีน
การกินเพื่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณอาศัยอยู่ในวัฒนธรรมอาหารจานด่วนและไม่มีเวลาเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้าน
อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องใช้เวลาและพยายามรักษาสุขภาพให้ดี
อาหารเพื่อสุขภาพคือชุดของอาหารที่คนกินเพื่อรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง พบว่าการรับประทานอาหารที่แตกต่างกันมีประโยชน์ต่อสุขภาพต่างกัน ดังนั้นการหาอาหารที่เหมาะกับคุณจึงเป็นสิ่งสำคัญ
ในส่วนอาหารนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของการกินอาหารต่างๆ
แนวทางเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการกินไขมันมากเกินไป
"ไม่กินไขมัน" ฟังดูน่ากลัว แต่ไม่จำเป็น ด้วยเคล็ดลับและกลเม็ดง่ายๆ ไม่กี่ข้อ คุณสามารถตัดไขมันส่วนเกินออกจากอาหารของคุณได้อย่างง่ายดายในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับอาหารที่คุณโปรดปราน
ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับง่ายๆ ในการเริ่มต้น:
- หลีกเลี่ยงการทอดอาหารด้วยเนยหรือน้ำมัน และเลือกน้ำมันพืช เช่น มะกอกหรือคาโนลาแทน
- ใช้น้ำมันคาโนลาในการปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูง เช่น เมื่อทำเฟรนช์ฟรายส์หรือแซนวิชชีสย่าง
- หลีกเลี่ยงการใส่เนยลงในผักอย่างบร็อคโคลี่และกะหล่ำดอกเมื่อต้มในน้ำ ให้เติมน้ำมะนาวและปรุงรสเล็กน้อย...
FOOD
10 ข้อที่ควรรู้ก่อนทำศัลยกรรมดึงหน้า
เช็กลิสต์ 10 ข้อที่ควรรู้ก่อนทำศัลยกรรมดึงหน้า
หากจะพูดถึงการทำศัลยกรรมดึงหน้าในปัจจุบัน กลายเป็นศัลยกรรมลำดับต้นที่กำลังได้รับความสนใจจาก คนทุกเพศที่ผิวหน้าหย่อนคล้อย มีริ้วรอย เพราะหากอยากให้ผิวหน้าถอยกลับไปเต่งตึงสมวัยหรืออ่อนกว่าวัยอีกครั้ง ทางที่เห็นผลทันตาที่สุด คือ การทำศัลยกรรมดึงหน้า และด้วยปัจจุบันที่เทคนิคการดึงหน้า ได้มีการพัฒนาไปมาก อีกทั้งยังมีทั้งคลินิกและสถานพยาบาลให้เลือกมากมาย รวมไปถึงโปรโมชั่นและโฆษณาชวนเชื่อต่างๆ จนไปถึงเทคนิคในแต่ละแห่งก็แตกต่างกัน เราในฐานะผู้ใช้บริการจะมีทางเลือกในการตัดสินใจอย่างไร เรามีเช็กลิสต์ดีดี 10 ข้อที่ควรรู้ก่อนทำศัลยกรรมดึงหน้า โดยเป็นการให้ข้อมูลจากศัลยแพทย์ชื่อดัง นพ.ธนัญชัย อัศดามงคล แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมตกแต่ง...
ดอกไม้วาเลนไทน์ 2023 : วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความรักของคุณ
เป็นเดือนแห่งความรัก และคุณรู้ว่ามันหมายถึงอะไร ดอกไม้! ไม่ว่าคุณจะส่งช่อดอกไม้ให้กับคนพิเศษหรือเพียงแค่ต้องการแสดงการสนับสนุนของคุณ ดอกไม้ก็เป็นวิธีที่ดีในการทำ แต่ดอกไม้ชนิดใดที่เหมาะกับวันวาเลนไทน์ที่สุด? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากดอกไม้ของคุณ
วิธีการเลือกดอกไม้วาเลนไทน์ที่สมบูรณ์แบบ
มีดอกไม้หลากหลายชนิดที่ใช้ส่งความรักให้คนที่คุณรักในวันวาเลนไทน์ ดอกไม้ที่นิยมในวันวาเลนไทน์ ได้แก่ ดอกกุหลาบ ดอกลิลลี่ ดอกแดฟโฟดิล และดอกคาร์เนชั่น
ดอกไม้ประเภทต่าง ๆ สำหรับวันวาเลนไทน์คืออะไร
ดอกไม้ประเภทต่าง ๆ ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน กุหลาบมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์แห่งความรักเพราะพวกมันเติบโตอย่างรวดเร็วและสวยงามในที่สาธารณะ สำหรับวันวาเลนไทน์ ลองใช้ดอกกุหลาบที่มีข้อความโรแมนติก เช่น "แด่คนรักของฉัน" หรือ "สำหรับคุณ"...
จุฬาฯ เปิดตัวหลักสูตรทันตกรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงาม พร้อมเปิดศูนย์การศึกษาและวิจัยด้านทันตกรรมรากเทียมฯ ที่ทันสมัยแห่งแรกของไทย
จุฬาฯ เปิดตัวหลักสูตรทันตกรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงาม พร้อมเปิดศูนย์การศึกษาและวิจัยด้านทันตกรรมรากเทียมฯ ที่ทันสมัยแห่งแรกของไทย
จุฬาฯ พลิกโฉมทันตกรรมไทยด้วยเทคโนโลยีดิจิทัล เปิดตัวหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาทันตกรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงาม (หลักสูตรนานาชาติ) พร้อมเปิดศูนย์การศึกษาและวิจัยด้านทันตกรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงามแห่งแรกของไทย ซึ่งรวมการเรียนการสอนระดับนานาชาติ คลินิกดิจิทัลทันสมัย และการวิจัยระดับสากลไว้ในที่เดียว
คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาฯ จัดงานแถลงข่าวเปิดตัวหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาทันต กรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงาม (หลักสูตรนานาชาติ) – Chulalongkorn University Implants and Esthetics Dentistry (CUIE) พร้อมเปิด CUIE Clinic คลินิกทันตกรรมดิจิทัลที่ทันสมัยที่สุดแห่งหนึ่งของประเทศไทย ณ คลินิกทันตกรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงาม (CUIE Clinic) อาคารพรีคลินิก ชั้น 1 คณะทันตแพทยศาสตร์ จุฬาฯ เพื่อประกาศก้าวสำคัญของจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัยในการพัฒนาการเรียนการสอนและการรักษาทางทันตกรรมยุคใหม่ในหลักสูตรดังกล่าวที่ผสานเทคโนโลยีดิจิทัล ทันตกรรมรากเทียมขั้นสูง และความงามเชิงโครงสร้างใบหน้า (Functional–Esthetics) เพื่อตอบโจทย์ความต้องการระดับสากลและสร้างบุคลากรเฉพาะทางคุณภาพสูงให้แก่วงการทันตแพทย์ไทยและนานาชาติ
ศ.ดร.วิเลิศ ภูริวัชร อธิการบดีจุฬาฯ เปิดเผยว่า การเปิดตัวหลักสูตรวิทยาศาสตรมหาบัณฑิต สาขาทันต กรรมรากเทียมและทันตกรรมบูรณะเพื่อความสวยงาม...
FITNESS
ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า
ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า
เราอาจจะเคยตรวจสุขภาพร่างกายกันทุกคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเคยตรวจสุขภาพเท้า และอีกหลายคนก็คงสงสัยว่าควรตรวจเท้าจริงหรือ หากร่างกายมีวันเสื่อม หรือมีช่วงเวลาที่เจ็บป่วย เท้าของเราเองก็เช่นกัน ที่สามารถเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นได้ ซึ่งคุณอย่าลืมว่าในแต่ละวันเท้าของคุณต้องแบกรับน้ำหนักทั้งร่างกาย แถมยังทำงานหนักโดยที่ตัวคุณอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่า ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า
ตรวจสุขภาพเท้า ตรวจอะไรบ้าง
เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าการตรวจสุขภาพเท้านั้นเหมือนการตรวจสุขภาพร่างกายทั่ว ๆ ไปไหม ต้องบอกอย่างนี้ค่ะ ว่าคล้าย ๆ กัน แต่เปลี่ยนการโฟกัสจากทั่วร่างกาย เหลือเพียงเท้าสองข้างของเรา ซึ่งบางคนมีปัญหาในเรื่องของรูปร่าง หรือในผู้ที่มีโรคเรื้อรังอย่างโรคเบาหวาน ก็จำเป็นต้องดูแลเท้าเป็นพิเศษ...
ยาคุมฉุกเฉิน คืออะไร ควรทานตอนไหน
ยาคุมฉุกเฉิน (Emergency contraceptive pills) เป็นยาเม็ดฮอร์โมนที่มีขนาดสูง ใช้สำหรับรับประทานหลังจากมีเพศสัมพันธ์แบบที่ไม่ได้ป้องกัน เพื่อลดโอกาสตั้งครรภ์ การคุมกำเนิดวิธีนี้จะให้ประสิทธิภาพภายใน 72 ชั่วโมง โดยจะไปรบกวนการตกไข่ หรือรบกวนการปฏิสนธิของไข่กับอสุจิแต่หากได้รับการปฏิสนธิเป็นตัวอ่อนแล้ว จะไม่สามารถป้องกันได้
กลไกการออกฤทธิ์ของยาคุมฉุกเฉิน
ยาคุมฉุกเฉินมี 2 วิธีหลักในการออกฤทธิ์ ได้แก่
การยับยั้งการตกไข่
การป้องกันการปฏิสนธิของไข่กับอสุจิ
ยาคุมฉุกเฉินบางชนิดจะยับยั้งการตกไข่โดยการเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งจะทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวขึ้นจนไม่สามารถฝังตัวได้
ยาคุมฉุกเฉินบางชนิดจะป้องกันการปฏิสนธิของไข่กับอสุจิโดยรบกวนการเคลื่อนตัวของอสุจิหรือทำให้ไข่ไม่สามารถปฏิสนธิกับอสุจิได้
ประสิทธิภาพของยาคุมฉุกเฉิน
ประสิทธิภาพของยาคุมฉุกเฉินจะขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการรับประทานยา โดยยาคุมฉุกเฉินมีประสิทธิภาพสูงสุดหากรับประทานภายใน 24 ชั่วโมงหลังมีเพศสัมพันธ์ โดยมีประสิทธิภาพประมาณ 95%...
รังสียูวีก็ทำร้ายผิวได้ แม้จะเวิร์คฟอรมโฮม (WFH)
เมื่อชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ตั้งแต่ตื่นเช้าจนถึงเข้านอนวนลูบไปมากับ “การอยู่บ้าน และ เวิร์คฟอรมโฮม” เนื่องด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้การเดินทางไปที่ต่าง ๆ โดยเฉพาะการทำงานนอกบ้านลดน้อยลง หลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกโล่งใจ เพราะไม่ต้องผจญกับปัญหาแสงแดดที่ทำร้ายผิว แต่รู้หรือไม่ค่ะว่าถึงแม้ทำงานอยู่ที่บ้านแต่รังสียูวีจากแสงแดดก็ยังตามมาทำร้ายจนถึงในบ้านได้
ความจริงแล้ว แม้ว่าเราจะอยู่ในบ้านหรืออาคารที่มีหลังคาและกำแพงบดบังแสงแดด รังสียูวีจากแสงแดดโดยเฉพาะรังสียูวีเอ (UVA) ที่มีมากตลอดทั้งวัน สามารถทะลุผ่านกระจกเข้ามาในบ้านและทำร้ายผิวได้ ตั้งแต่เกิดการกระตุ้นเม็ดสีเมลานินให้ทำงานมากเกินไปจนทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและเกิดจุดด่างดำขึ้น นอกจากนี้รังสียูวียังทำลายโครงสร้างผิวชั้นลึกและเส้นใยคอลลาเจน ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวเสียไป เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของใบหน้า ท้ายที่สุดยังทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระทำลายเซลล์ผิว ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ยิ่งเราชะล่าใจว่าไม่ได้ออกไปไหน ยิ่งขาดการสร้างเกราะป้องกันผิวโดยเฉพาะการทาครีมกันแดด อีกทั้งการทำงานที่บ้าน...
ทันตกรรมผู้สูงอายุ ดูแลอย่างไร?
ทันตกรรมผู้สูงอายุ ดูแลอย่างไร?
ผู้ใหญ่ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป มีฟันจริงในปากเพียงส่วนเดียวเท่านั้น และปัญหาต่าง ๆ เช่น ปัญหาสุขภาพเหงือก จะพบได้ทั่วไปในผู้สูงอายุอายุระหว่าง 65-74 ปี และเป็นสาเหตุของการสูญเสียฟัน นอกจากนี้ หากมีสุขภาพในช่องปากไม่ดีก็จะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง ๆ ด้วย โรคหัวใจ เบาหวาน เป็นต้น ซึ่งผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่เกิดปัญหาก็จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับฟันปลอมด้วยแต่ในวันนี้เราจะแนะนำเรื่องของ ปัญหาสุขภาพช่องปากในผู้สูงอายุแบ่งได้เป็น 4 หัวข้อหลักๆ...
7 ข้อเสียของกัญชา
7 ข้อเสียของกัญชา
ข้อเสียของกัญชาคือสามารถทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคต่างๆ ได้มากขึ้น สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดปัญหาสุขภาพจิต และสามารถเปลี่ยนวิธีที่สมองของคุณพัฒนาได้ กัญชาถูกใช้เป็นยามาช้านานแล้ว การใช้กัญชาเป็นยาไม่ใช่เรื่องใหม่ อันที่จริงมีการใช้งานอย่างน้อย 4,000 ปีที่ผ่านมา กัญชาเป็นยาที่ใช้มากที่สุดในโลกชนิดหนึ่งและมีข้อดีหลายประการ อย่างไรก็ตาม การใช้กัญชาก็มีข้อเสียเช่นกันและเราไม่ควรมองข้าม
- กัญชาอาจทำให้ความจำเสื่อมในระยะสั้นได้เมื่อบริโภคในปริมาณมาก
- นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาระยะยาวเช่นโรคจิตเภทและโรคจิต
- กัญชามีคุณสมบัติเสพติดได้
- นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพจิต
กัญชาได้รับการรับรองในหลายประเทศ แต่ก็ยังมีข้อเสียอยู่หลายประการ
มีความเสี่ยงในการพัฒนาการเสพติดกัญชา กัญชาสามารถเสพติดได้เพราะมีเตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) THC เป็นสารออกฤทธิ์ทางจิตที่ทำให้รู้สึกสูง ความเสี่ยงของการเสพติดกัญชาอาจสูงขึ้นสำหรับผู้ที่เริ่มใช้กัญชาตั้งแต่อายุยังน้อยและผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต เช่น...
HEALTH
ใบกระท่อม ดีต่อสุขภาพอย่างไร
ใบกระท่อม ดีต่อสุขภาพอย่างไร
ปลดล็อคมาสักพักแล้วแล้วสำหรับ “ใบกระท่อม” ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถปลูก ซื้อ-ขายได้อย่างเสรีในลักษณะของสมุนไพร แต่อย่านำไปผสมจนกลายเป็นสารเสพติด และห้ามจำหน่ายให้แก่เยาวชน อาจมีโทษได้
โดยสาระสำคัญการบังคับใช้กฎหมายดังกล่าวนั้น กำหนดให้ผู้ที่ปลูกพืชกระท่อมไว้ครอบครองสามารถซื้อ ขาย หรือนำมาบดเคี้ยวได้ และปลูกต้นกระท่อมเพิ่มเติมได้ รวมไปถึงการสามารถส่งขายเชิงพาณิชยกรรม และอุตสาหกรรม โดยไม่ต้องขออนุญาต
ทำความรู้จักพืชกระท่อม หรือ ใบกระท่อม
กระท่อม (Kratom) หรือ Mitragyna speciosa (Korth.) HaviL. เป็นพรรณไม้ยืนต้นชนิดหนึ่งในวงศ์...
SCIENCE
รวมเก้าอี้ทำงานสำหรับ Work From Home นั่งสบาย หายปวดหลัง
รวมเก้าอี้ทำงานสำหรับ Work From Home นั่งสบาย หายปวดหลัง
เพราะ “Work From Home” เป็นเหตุ เวลานั่งทำงาน ใคร ๆ ก็อยากนั่งแบบสบาย ๆ ด้วยกันทั้งนั้น เพราะหากเก้าอี้ที่นั่งนั้นไม่ได้ตอบโจทย์การนั่งเป็นเวลานาน ๆ คงจะสร้างภาระให้กับร่างกายไม่น้อยเลยนะคะ หากใครอยากเซฟค่าใช้จ่ายสำหรับการรักษาตัวในระยะยาว แนะนำให้ลงทุนซื้อเก้าอี้ดี ๆ ซะตั้งแต่ตอนนี้...
LATEST POSTS
น้ำมันมะพร้าว ไอเท็มลับมากประโยชน์ที่สายสุขภาพเลือกใช้
น้ำมันมะพร้าว ไอเท็มลับมากประโยชน์ที่สายสุขภาพเลือกใช้
ถ้าย้อนกลับไปสักประมาณ 5-6 ปีก่อน ที่อยู่ ๆ กระแสการใช้น้ำมันมะพร้าวก็เกิดขึ้นมา ในตอนนั้นจะเป็นเรื่องของการทำ Oil Pulling จากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ที่ใช้อมกลั้วปากแล้วบ้วนทิ้ง จนมีหลายคนมานั่งถกกันว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ทางด้านสุขภาพจริง ๆ น่ะหรือ หากใครยังไม่ได้คำตอบ เราจึงไปหาข้อมูลมาตอบให้แล้วด้านล่างนี้ค่ะ
น้ำมันมะพร้าวคืออะไร
เป็นน้ำมันที่ได้จากไขมันของเนื้อมะพร้าว ที่ผ่านกระบวนการผลิตด้วยวิธีการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น น้ำมันมะพร้าวทั่วไป (RBD) หรือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ (Virgin...
ไขคำตอบ ฟ้าทะลายโจร กินอย่างไรให้เป็นประโยชน์และปลอดภัย
ไขคำตอบ ฟ้าทะลายโจร กินอย่างไรให้เป็นประโยชน์และปลอดภัย
นอกจากยาแผนปัจจุบันที่เราใช้กันอยู่แล้ว หนึ่งในแพทย์ทางเลือกที่ปลอดภัยแต่ได้ผลดีเช่นกัน เราเรียกกันว่า “สมุนไพร” และที่มาแรงในยุคนี้เลยก็ต้องเป็น “ฟ้าทะลายโจร” ยาที่อยู่ในกระแสบอกว่าสามารถบรรเทาอาการโควิดได้ แต่ถึงแม้ว่าฟ้าทะลายโจรจะเป็นยาที่ปลอดภัยในระดับหนึ่ง แต่หากใช้ไม่ถูก ก็สามารถเป็นโทษกับร่างกายได้เช่นกัน เราจึงจะมาแนะนำการกินฟ้าทะลายโจรให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย
สรรพคุณของฟ้าทะลายโจร
ก่อนที่เราจะไปดูวิธีการกิน เรามาดูกันก่อนค่ะว่า จริง ๆ แล้วฟ้าทะลายโจรช่วยในเรื่องอะไรบ้าง มีสรรพคุณดี ๆ อะไรบ้าง จึงกลายเป็นยาที่คนสนใจ
ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยปรับความร้อนภายในร่างกาย ดังนั้นจึงนิยมนำมาใช้เมื่อเวลาเป็นไข้หวัด...
ถั่ววอลนัท มีประโยชน์อะไรบ้าง
ถั่ววอลนัท (Walnuts) เป็นแหล่งที่มาของโภชนาการที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพในหลายด้าน ดังนี้:
แหล่งของไขมันไม่อิ่มตัว: ถั่ววอลนัทมีไขมันอิ่มตัวไม่สูง โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัวหลายตัว (polyunsaturated fats) และอัลฟา-ลิโนเลนิก ซึ่งเป็นชนิดของกรดไขมันโอเมก้า-3
ป้องกันโรคหัวใจ: การบริโภคถั่ววอลนัทสามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด ลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ
มีแร่ธาตุและวิตามิน: ถั่ววอลนัทเป็นแหล่งของแมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, วิตามิน E, และกลุ่มวิตามิน B
แอนติออกซิแดนต์: มีสารที่ช่วยป้องกันการเกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งสามารถทำลายเซลล์ในร่างกาย
...




























