อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ

อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ เสริมสร้างบุญ หนุนนำสุขภาพ

0
อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ: แนวทางการเตรียมเมนูบุญที่ครบถ้วนทั้งคุณค่าทางโภชนาการและเหมาะสมต่อพระสงฆ์ ในวัฒนธรรมไทย การทำบุญและจัดเลี้ยงพระถือเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่มีความสำคัญและสืบทอดต่อกันมาช้านาน ไม่ว่าจะเป็นการทำบุญขึ้นบ้านใหม่ งานทำบุญประจำปี งานทำบุญครบรอบวันเกิด หรือแม้แต่ในวาระพิเศษต่าง ๆ การได้จัดเตรียมอาหารเพื่อถวายพระสงฆ์อย่างตั้งใจ นอกจากจะช่วยสร้างบุญกุศลให้กับผู้จัดงานและผู้ร่วมทำบุญแล้ว ยังเป็นโอกาสดีที่จะส่งเสริมแนวคิดการดูแลสุขภาพ ผ่านการคัดสรรเมนูที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และเหมาะสมต่อข้อปฏิบัติของพระสงฆ์ไปพร้อมกัน บทความนี้จะพาคุณผู้อ่านไปทำความเข้าใจแนวทางการเลือกสรร อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ ให้เหมาะกับธรรมเนียมปฏิบัติในศาสนาพุทธ พร้อมคำแนะนำหลากหลายมิติ เพื่อให้ทุกคนสามารถเตรียมงานได้อย่างครบถ้วนและสบายใจ ทั้งทางกายและทางใจ 1. ทำไมการจัด “อาหารสุขภาพสำหรับจัดเลี้ยงพระ” จึงสำคัญ สืบสานวัฒนธรรมและประเพณีไทย การทำบุญเลี้ยงพระ เป็นกิจกรรมสังคมและประเพณีที่สืบทอดกันมายาวนาน...
อาหารแปรรูป ดีต่อสุขภาพหรือไม่

อาหารแปรรูป ดีต่อสุขภาพหรือไม่

0
อาหารแปรรูป (processed food) คืออาหารที่ได้รับการปรับเปลี่ยนจากสภาพเดิมผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรมเพื่อความสะดวก, ความอร่อย, หรือระยะเวลาการเก็บรักษาที่ยืดยาว การประโยชน์และความเสียจากอาหารแปรรูปขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นผู้บริโภคประเภทใด คุณประโยชน์: สะดวกและประหยัดเวลา: อาหารแปรรูปสามารถเตรียมและบริโภคได้สะดวกและรวดเร็ว ระยะเวลาการเก็บรักษา: มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน เนื่องจากการเพิ่มสารประกอบเพื่อรักษาความสด ประเภทเสริมแต่ง: มีการเสริมสารอาหาร เช่น วิตามิน, แร่ธาตุ ข้อเสีย: สารเสริมแต่ง: อาหารแปรรูปมักมีสารเติมเต็ม ซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น สีเทียม,...

MUST READ

Photo PM 25 particles

สาเหตุฝุ่น PM 2.5 ที่ควรรู้

0
พูดถึงฝุ่น PM 2.5 ช่วงนี้หลายคนคงได้ยินจนชินหู แถมยังส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเราในชีวิตประจำวันอีกด้วย แต่เคยสงสัยไหมว่าเจ้าฝุ่นจิ๋วที่มองไม่เห็นด้วยตาเปล่าเนี่ย มาจากไหนกันแน่? วันนี้เราจะมาแกะกล่องไขข้อข้องใจกันแบบเข้าใจง่ายๆ ไม่ซับซ้อน เพื่อให้คุณรู้ทันสาเหตุและเตรียมรับมือได้อย่างถูกวิธี PM 2.5 คืออะไร? ก่อนอื่นต้องเข้าใจก่อนว่า PM 2.5 ย่อมาจาก Particulate Matter 2.5 ไมโครเมตร หมายถึง ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมโครเมตรนั่นเอง ด้วยความที่มันเล็กมากๆ...
อาการปวดหน้าเท้า

อาการปวดหน้าเท้า อาจเป็นโรคประสาทอักเสบ

0
อาการปวดหน้าเท้าอาจเป็นโรคประสาทอักเสบ การปวดหน้าเท้าอาจเกิดได้หลายสาเหตุ ซึ่งอาการปวดเท้านี้ เราต้องระมัดระวังและต้องหมั่นตรวจอาการของการปวดด้วย เพราะว่าอาจทำให้เป็นโรคประสาทอักเสบก็ได้ อาการปวดเท้า แบ่งออกได้เป็น 3 ส่วนดังนี้ 1. ปวดเท้าส่วนหน้า (forefoot pain) ได้แก่ บริเวณตั้งแต่นิ้วเท้าขึ้นไปจนถึงกระดูกเท้า (metatarsal bone) ซึ่งสามารถแบ่งออกตามตำแหน่งต่างๆ ได้เป็น ปวดนิ้วเท้า ปวดข้อนิ้วเท้า ปวดหลังเท้าหรือปวดฝ่าเท้า 2. ปวดเท้าส่วนกลาง (midfoot pain) ได้แก่บริเวณเท้าส่วนกลาง ซึ่งโครงสร้างที่เกิดพยาธิสภาพจะอยู่บริเวณกระดูกข้อเท้าส่วนปลาย...

หลักสรีรศาสตร์ สำคัญอย่างไรกับเก้าอี้สำนักงาน

0
หลักสรีรศาสตร์สำคัญอย่างไรกับเก้าอี้สำนักงาน เชื่อแน่ว่าหลายคนอยากจะตะโกนบอกเจ้านายว่า “เจ้านายขา หนูขอเก้าอี้ดี ๆ สักตัว หลังหนูจะพังอยู่แล้ว” หากออฟฟิศไหนเจ้านายใจดีก็อาจจะจัดเก้าอี้ดี ๆ ให้ แต่ถ้าไม่ ก็ทำได้เพียงแค่อดทนกันต่อไป แต่หากใครเป็นเจ้านายและได้อ่านบทความนี้ เราจะมาเล่าให้ฟังค่ะว่าการมีเก้าอี้สำนักงานดี ๆ ที่ถูกสรีรศาสตร์มันสำคัญอย่างไร สรีรศาสตร์ กับ การยศาสตร์เหมือนกันไหม เราจะได้เห็นสองคำนี้แพ็คคู่มาด้วยกันเสมอ ทั้งสองคำต่างกันแต่มีความสัมพันธ์ในด้านบริบทเดียวกันค่ะ สรีรศาสตร์คือศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับหน้าที่และการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ส่วนการยศาสตร์เป็นหลักที่ศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคนกับสิ่งแวดล้อมในสภาวะการทำงานต่าง ๆ เพื่อให้การทำงานนั้นออกมาได้อย่างมประสิทธิภาพ...

การทำรากฟันเทียม 4 ซี่: ประสบการณ์ผู้ป่วย 55 ปี

0
แน่นอนครับ มาดูกันว่าการทำรากฟันเทียม 4 ซี่ ที่คุณสนใจนั้นเป็นอย่างไรบ้าง โดยเฉพาะจากมุมมองของผู้ที่มีประสบการณ์จริง การทำรากฟันเทียม 4 ซี่: ประสบการณ์ตรงจากผู้ป่วยวัย 55 ปี หลายคนคงเคยได้ยินเรื่องการทำรากฟันเทียมมาบ้าง แต่การจะตัดสินใจทำอะไรที่ส่งผลต่อสุขภาพช่องปากและภาพลักษณ์ของเรา ก็ย่อมอยากได้ข้อมูลที่จับต้องได้จากคนที่ผ่านประสบการณ์จริงมาแล้ว บทความนี้จะพาไปพูดคุยกับคุณสมศักดิ์ (นามสมมติ) ชายวัย 55 ปี ผู้เข้ารับการทำรากฟันเทียม 4 ซี่ เพื่อทดแทนฟันกรามที่สูญเสียไป เล่าประสบการณ์ตั้งแต่ต้นจนจบ การตัดสินใจ...
การรักษาคลองรากฟัน

การรักษาคลองรากฟัน คืออะไร

0
การรักษาคลองรากฟัน คืออะไร การรักษาโดยการทำให้ภายในโพรงประสาทฟันสะอาดและปราศจากเชื้อโรค แล้วอุดด้วยวัสดุอุดคลองรากฟัน ทำให้ฟันสามารถทำหน้าที่ได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามฟันที่เคยได้รับการรักษารากฟันแล้วมักมีการสูญเสียโครงสร้างของฟันไปมาก ดังนั้นหลังจากรักษาคลองรากฟันแล้วควรพิจารณาทำเดือยและครอบฟัน เพื่อคงความแข็งแรงให้กับฟันที่รักษารากแล้ว ลักษณะของฟันที่ต้องรักษารากฟัน 1. เมื่อเกิดฟันผุลุกลามเข้าโพรงประสาทฟัน ซึ่งมักมีอาการปวดได้ในหลายลักษณะ เช่น ปวดเวลาดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็น ปวดตลอดเวลา หรือปวดขึ้นมาได้เอง เป็นต้น 2. ฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษาจนมีการอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณรอบปลายรากฟัน เกิดเป็นหนอง จะมีอาการปวดฟันเวลาเคี้ยว หรือเมื่อฟันกระทบกัน อาจมีอาการบวมหรือตุ่มหนองบริเวณเหงือกหรือเพดาน 3. ฟันที่ได้รับอุบัติเหตุ เช่น ฟันหัก ฟันหลุดออกจากเบ้าฟัน 4. ฟันปกติเพื่อช่วยในการใส่ฟันปลอม ดังนั้นถ้าทันตแพทย์พิจารณาแล้วว่าสามารถเก็บฟันไว้ได้ด้วยการรักษา...
การดูแลรักษาไต

3 วิธี การดูแลรักษาไตง่ายๆ ด้วยการเลือกอาหาร

0
การดูแลสุขภาพของไตเป็นเรื่องที่สำคัญ การบำรุงและรักษาสุขภาพไตดีๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคไต ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลไต: ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญในการดูแลไต เพราะการดื่มน้ำจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางไต พยายามรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม: น้ำหนักที่เกินจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคไต การรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมโดยการกินอาหารที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยดูแลสุขภาพไตของคุณ ระวังการบริโภคโซเดียม: โซเดียมสูงมาก ๆ สามารถทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งจะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น พยายามลดการบริโภคโซเดียมโดยการทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงสารเสพติด: การบริโภคสุราและยาเสพติดที่มากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพไต หากคุณบริโภคสุรา ควรจะบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด: โรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานสามารถเสี่ยงต่อการเกิดโรคไต การควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ ไปรับการตรวจสุขภาพประจำปี:...
การบำบัดฟื้นฟู การรักษาโรคด้วยแม่เหล็ก PEMF

การบำบัดฟื้นฟู การรักษาโรคด้วยแม่เหล็ก PEMF

0
การบำบัดฟื้นฟู การรักษาโรคด้วยแม่เหล็ก PEMF: นวัตกรรมแห่งการฟื้นฟูที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ในโลกที่เทคโนโลยีทางการแพทย์ก้าวหน้าไปอย่างไม่หยุดยั้ง การบำบัดด้วยสนามแม่เหล็กไฟฟ้า หรือ PEMF (Pulsed Electromagnetic Field therapy) ได้กลายเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับการรักษาและฟื้นฟูอาการป่วยต่างๆ อย่างแพร่หลาย ด้วยความโดดเด่นในเรื่องความปลอดภัย ประสิทธิภาพ และความหลากหลายในการประยุกต์ใช้ ทำให้ PEMF ได้รับความสนใจจากทั้งแพทย์ ผู้ป่วย และผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ PEMF คืออะไร? ทำไมถึงได้รับความนิยม? PEMF คือการใช้สนามแม่เหล็กไฟฟ้าที่มีความถี่ต่ำ...
Photo PM 25 standard

มาตรฐานค่าฝุ่น PM 2.5: ประโยชน์และวิธีป้องกัน

0
แน่นอนค่ะ มาถึงเรื่องฝุ่น PM 2.5 ที่ช่วงนี้เราได้ยินกันบ่อยๆ จนแทบจะเป็นคำคุ้นหูไปแล้วเนอะ หลายคนก็คงอยากรู้ว่าจริงๆ แล้ว “มาตรฐานค่าฝุ่น PM 2.5” คืออะไรกันแน่ มันสำคัญยังไง แล้วเราจะป้องกันตัวเองจากเจ้านี่ได้อย่างไรบ้าง วันนี้จะมาเล่าให้ฟังกันแบบสบายๆ เข้าใจง่ายๆ นะคะ PM 2.5 คืออะไร? แล้วมาตรฐานของมันคืออะไร? ถ้าจะให้ตอบแบบสั้นๆ เลยก็คือ PM 2.5 คือ...
smile designer

Smile Designer #ออกแบบทรงฟันให้สวย เพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจ

0
Smile Designer #ออกแบบทรงฟันให้สวย เพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจ ปัญหาความบกพร่องของฟันและเหงือกที่ส่งผลต่อความมั่นใจเวลายิ้ม จะไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอีกต่อไป เพราะในปัจจุบันเราสามารถปรับเปลี่ยนรอยยิ้ม ให้มี #ความสวยงามและดูอ่อนเยาว์ ขึ้นได้ ด้วยเทคนิคของ SmileDesigner ในการออกแบบทรงฟันให้สวยได้รูป และเหมาะกับบุคลิกของแต่ละคน องค์ประกอบหลักของรอยยิ้มที่สวยงาม จะประกอบไปด้วย #สีฟัน #รูปร่างฟัน #สัดส่วนทรงฟัน การเรียงตัวของฟัน ลักษณะเหงือกและความสัมพันธ์กับใบหน้า นอกจากนี้ ยังดูได้จากเส้นสามเส้นในเวลายิ้ม ซึ่งประกอบด้วย 1.เส้นริมฝีปากบน 2.เส้นที่ระดับเหงือก 3.เส้นระดับปลายฟันล่าง เส้นริมฝีปากบน ควรสัมพันธ์กับเส้นระดับเหงือก หากยิ้มเห็นฟันและเหงือกเล็กน้อย จะเป็นรอยยิ้มที่ดูอ่อนเยาว์...

FOOD

เก้าอี้ผู้บริหาร

จัดเต็ม! เก้าอี้ผู้บริหาร ยี่ห้อไหนดี นั่งสบาย ราศีจับ

0
จัดเต็ม! เก้าอี้ผู้บริหารยี่ห้อไหนดี นั่งสบาย ราศีจับ ออฟฟิศถือว่าเป็นสถานที่ที่เหล่ามนุษย์เงินเดือน ต้องใช้เวลาอยู่ในนั้นเกินครึ่งของชีวิต การที่จะทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนเสมอไป หากแต่การมีอุปกรณ์ที่จะช่วยเสริมให้การทำงานเป็นไปได้อย่างราบรื่น และมีความสุขที่สุด ซึ่งอุปกรณ์ที่ว่านั้นก็จะมีโต๊ะทำงาน ตู้เก็บเอกสาร เก้าอี้ทำงาน ไม่เว้นแม้แต่เก้าอี้ของผู้บริหาร ที่สำคัญมาก ๆ ไม่ใช่เพียงไว้สำหรับนั่งเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพและราศีของผู้บริหารได้เป็นอย่างดี เราจึงจะมาจัดเต็มว่าเก้าอี้ยี่ห้อไหนดี นั่งสบาย แถมนั่งไปแล้วราศีจับอีกด้วย Furradec Moriya ราคา 5,840...
เก้าอี้สุขภาพ แก้ปวดหลัง

เลือกแบบไหนดี กับเก้าอี้แก้ปวดหลังช่วยถนอมสุขภาพ

0
เลือกแบบไหนดี กับเก้าอี้แก้ปวดหลังช่วยถนอมสุขภาพ          มีหรือยังคะ กับเก้าอี้คู่ใจที่จะสามารถแก้อาการปวดหลังได้ หลายคนอาจจะบอกว่ามีแต่เก้าอี้คู่กรรมค่ะ ที่นั่งแล้วปวดหลังร้าวไปถึงคอและหัวไหล่ แบบนั้นก็แย่น่ะสิคะ ไหนใครอยากได้เก้าอี้แก้ปวดหลัง ยกมือขึ้น ถ้าอยากได้ เราจะมาแนะนำการเลือกเก้าอี้แก้ปวดหลังเพื่อช่วยถนอมสุขภาพ แล้วชีวิตของคุณจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป เพราะอาการปวดหลังกะปอดกะแปดจะหายไป ราวกับไม่เคยมีอะไรเกิดขึ้น เลือกความสูงที่เหมาะสมกับร่างกาย การที่เราจะเลือกความสูงของเก้าอี้ได้ เราก็ต้องรู้ว่าสรีระเราเป็นแบบใด สูงเท่าไหร่ ขายาวแค่ไหน ช่วงเอวหรือน้ำหนักเท่าไหร่ พื่อให้รู้ว่าเก้าอี้ควรอยู่ในระดับไหน นั่นหมายความว่าเพื่อความชัวร์ควรเลือกเก้าอี้ที่สามารถปรับระดับสูง-ต่ำได้ตามต้องการ โดยปรับให้อยู่ในระดับที่มือเท้าโต๊ะได้ไม่ลำบาก ขณะเดียวกัน ขาควรตั้งฉากกับพื้น...
Photo PM 25 standard

มาตรฐานค่าฝุ่น PM 2.5: ประโยชน์และวิธีป้องกัน

0
แน่นอนค่ะ มาถึงเรื่องฝุ่น PM 2.5 ที่ช่วงนี้เราได้ยินกันบ่อยๆ จนแทบจะเป็นคำคุ้นหูไปแล้วเนอะ หลายคนก็คงอยากรู้ว่าจริงๆ แล้ว “มาตรฐานค่าฝุ่น PM 2.5” คืออะไรกันแน่ มันสำคัญยังไง แล้วเราจะป้องกันตัวเองจากเจ้านี่ได้อย่างไรบ้าง วันนี้จะมาเล่าให้ฟังกันแบบสบายๆ เข้าใจง่ายๆ นะคะ PM 2.5 คืออะไร? แล้วมาตรฐานของมันคืออะไร? ถ้าจะให้ตอบแบบสั้นๆ เลยก็คือ PM 2.5 คือ...
Home Pro Cleaning Service

โฮมโปร ส่งบริการ “Cleaning Service” ดูแลความสะอาดบ้านครบวงจร พร้อมเอาใจคนรักบ้าน จ่ายสบายกว่าตลอดเดือนกันยายนนี้

0
โฮมโปร เดินหน้าตอบโจทย์ผู้บริโภค ส่งบริการทำความสะอาดบ้านแบบครบวงจร “Cleaning Service” บริการจากช่าง และแม่บ้านมืออาชีพ เข้าจัดการทุกสิ่งสกปรกครอบคลุมทั่วบริเวณบ้าน มอบสุขอนามัยที่ดีแก่ผู้อยู่อาศัย พร้อมตอบโจทย์ยืดอายุการใช้งานอุปกรณ์อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยแพ็คเกจดูแลแอร์ทั้งปีและล้างแอร์เหมายกบ้าน หรือสร้างพื้นที่ปลอดเชื้อเป็นมิตรกับทุกคนในครอบครัว ด้วยบริการพ่นฆ่าเชื้อโรค นอนหลับสบายพักผ่อนไร้สิ่งสกปรก กับบริการดูดไรฝุ่นที่นอน หรือหมดกังวลเชื้อโรคตกค้างติดเสื้อผ้า ด้วยบริการล้างเครื่องซักผ้า พร้อมแก้ปัญหาครัวสกปรก ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ด้วยบริการล้างเครื่องดูดควันและล้างเตาแก๊ส/เตาฝัง และรวมถึงอยู่บ้านสะอาดแบบไม่ต้องเปลืองแรง ให้มือโปรดูแลบ้านแทนด้วยบริการแม่บ้านทำความสะอาด             Cleaning Service ยังมาพร้อมความพิเศษเอาใจคนรักบ้าน จ่ายสบายกว่ากับโปรโมชันทำความสะอาดบ้านตลอดกันยายนนี้ และเสริมความคุ้มค่าสำหรับลูกค้าบัตรโฮมการ์ด และโฮมโปร วีซ่า เรียกใช้บริการ รับส่วนลดเพิ่มทันที 5%!! หรือเรียกใช้บริการปรับปรุงบ้านอื่น ๆ จาก Home Service พร้อมถือบัตรเครดิตชั้นนำที่ร่วมรายการ...
พลังของการบำบัดรักษา ด้วยระบบดิจิทัล

พลังของการบำบัดรักษาด้วยระบบดิจิทัล

0
เมาเซอร์ อิเล็กทรอนิกส์ นำเสนอพลังของการบำบัดรักษา ด้วยระบบดิจิทัล ในรายการ  Empowering Innovation Together ตอนใหม่ล่าสุด เมาเซอร์ อิเล็กทรอนิกส์ อิงค์ (Mouser Electronics Inc.) ผู้จัดจำหน่ายระดับ New Product Introduction (NPI) ชั้นนำที่มีเซมิคอนดักเตอร์และชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ให้เลือกมากที่สุด ประกาศเปิดตัวตอนใหม่ของรายการ Empowering Innovation Together (EIT) เพื่อเผยศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงของการบำบัดรักษาด้วยระบบดิจิทัล โดยเมาเซอร์ได้สำรวจจุดเชื่อมโยงระหว่างเทคโนโลยีกับอุปกรณ์ทางการแพทย์ เพื่อค้นหาว่าชิ้นส่วนและส่วนประกอบเหล่านี้สามารถทำงานร่วมกันเพื่อมอบวิธีการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลที่เข้าถึงง่ายขึ้นได้อย่างไร อุตสาหกรรมการแพทย์มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และเทคโนโลยีก็เป็นส่วนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงวิธีการรักษาแบบเดิม...
“RSV”ไวรัสตัวร้าย

“RSV”ไวรัสตัวร้าย ป้องกันได้ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วย (RespiratorySyncytial Virus)

0
“RSV” ไวรัสตัวร้าย ป้องกันได้ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วย (Respiratory Syncytial Virus) สำหรับคนเป็นพ่อเป็นแม่ ลูกคือแก้วตาดวงใจ เมื่อลูกมีอาการไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้กังวลใจคิด ไปต่างๆ นานา แต่ถ้าเราทำความรู้จักและเข้าใจโรคให้มากขึ้น รู้อาการ รู้แนวทางป้องกันรักษาก็น่าจะทำให้คลาย ความกังวลลงได้ บทความตอนนี้ พญ.สิริรักษ์ กาญจนธีระพงค์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และ ภูมิคุ้มกัน วิทยา โรงพยาบาลนวเวช จึงได้นำความรู้เกี่ยวกับการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจที่มัก เกิดกับเด็กเล็กมา ให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้จัก ซึ่งหลายคนก็อาจสับสนระหว่าง RSV ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดธรรมดา คุณหมอก็เลยมี ข้อมูลมาให้เปรียบเทียบด้วยว่าแต่ละโรคมีความแตกต่างกันอย่างไร RSV เชื้อไวรัสระบบทางเดินหายใจในเด็ก เชื้อไวรัส RSV สามารถติดต่อกันผ่านสารคัดหลั่ง น้ำมูก...
ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า

ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า

0
ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า เราอาจจะเคยตรวจสุขภาพร่างกายกันทุกคน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะเคยตรวจสุขภาพเท้า และอีกหลายคนก็คงสงสัยว่าควรตรวจเท้าจริงหรือ หากร่างกายมีวันเสื่อม หรือมีช่วงเวลาที่เจ็บป่วย เท้าของเราเองก็เช่นกัน ที่สามารถเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นได้ ซึ่งคุณอย่าลืมว่าในแต่ละวันเท้าของคุณต้องแบกรับน้ำหนักทั้งร่างกาย แถมยังทำงานหนักโดยที่ตัวคุณอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ดังนั้นเรามาดูกันค่ะว่า ทำไมเราถึงต้องตรวจสุขภาพเท้า ตรวจสุขภาพเท้า ตรวจอะไรบ้าง เคยสงสัยกันไหมคะ ว่าการตรวจสุขภาพเท้านั้นเหมือนการตรวจสุขภาพร่างกายทั่ว ๆ ไปไหม ต้องบอกอย่างนี้ค่ะ ว่าคล้าย ๆ กัน แต่เปลี่ยนการโฟกัสจากทั่วร่างกาย เหลือเพียงเท้าสองข้างของเรา ซึ่งบางคนมีปัญหาในเรื่องของรูปร่าง หรือในผู้ที่มีโรคเรื้อรังอย่างโรคเบาหวาน ก็จำเป็นต้องดูแลเท้าเป็นพิเศษ...
การทำ if คือ intermittent fasting

การทำ if คืออะไร

0
"การทำ 'if ลดน้ำหนัก'" อาจไม่ใช่คำศัพท์หรือแนวคิดที่ชัดเจนในทางการแพทย์หรือโภชนาการ, แต่น่าจะเป็นการใช้แนวคิดของ "if" หรือ "intermittent fasting" ซึ่งแปลว่า "การอดอาหารแบบสลับซับซ้อน" เพื่อการลดน้ำหนัก. Intermittent Fasting (IF) คือรูปแบบหนึ่งของการควบคุมอาหารที่มีการสลับระยะเวลาของการกินและการอดอาหาร. มีหลายรูปแบบของ IF, ที่แตกต่างกันไปตามจำนวนชั่วโมงหรือวันของการกินและการอด. ตัวอย่างของรูปแบบ IF ที่นิยม ได้แก่: 16/8 Method:...

HEALTH

smile designer

Smile Designer #ออกแบบทรงฟันให้สวย เพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจ

0
Smile Designer #ออกแบบทรงฟันให้สวย เพื่อรอยยิ้มที่มั่นใจ ปัญหาความบกพร่องของฟันและเหงือกที่ส่งผลต่อความมั่นใจเวลายิ้ม จะไม่ใช่เรื่องน่ากังวลอีกต่อไป เพราะในปัจจุบันเราสามารถปรับเปลี่ยนรอยยิ้ม ให้มี #ความสวยงามและดูอ่อนเยาว์ ขึ้นได้ ด้วยเทคนิคของ SmileDesigner ในการออกแบบทรงฟันให้สวยได้รูป และเหมาะกับบุคลิกของแต่ละคน องค์ประกอบหลักของรอยยิ้มที่สวยงาม จะประกอบไปด้วย #สีฟัน #รูปร่างฟัน #สัดส่วนทรงฟัน การเรียงตัวของฟัน ลักษณะเหงือกและความสัมพันธ์กับใบหน้า นอกจากนี้ ยังดูได้จากเส้นสามเส้นในเวลายิ้ม ซึ่งประกอบด้วย 1.เส้นริมฝีปากบน 2.เส้นที่ระดับเหงือก 3.เส้นระดับปลายฟันล่าง เส้นริมฝีปากบน ควรสัมพันธ์กับเส้นระดับเหงือก หากยิ้มเห็นฟันและเหงือกเล็กน้อย จะเป็นรอยยิ้มที่ดูอ่อนเยาว์...

SCIENCE

Photo PM 25

ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ในเมืองใหญ่: วิธีการแก้ไขและป้องกัน

0
ปัญหาฝุ่น PM 2.5 ในเมืองใหญ่: วิธีการแก้ไขและป้องกัน เมืองใหญ่ๆ ของเรากำลังเผชิญกับปัญหาฝุ่น PM 2.5 ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้คนอย่างมาก แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ เพราะมีวิธีแก้ไขและป้องกันที่เราทุกคนสามารถทำได้ ทั้งในระดับบุคคลและระดับสังคม เพื่อให้เรากลับมามีอากาศบริสุทธิ์อีกครั้ง สาเหตุหลักของฝุ่น PM 2.5 ในเมืองใหญ่ ฝุ่น PM 2.5 หรืออนุภาคขนาดเล็กกว่า 2.5 ไมครอน เกิดขึ้นจากหลายแหล่งที่ผสมผสานกันจนกลายเป็นปัญหาใหญ่ในเมือง โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวและฤดูแล้งที่สภาพอากาศเอื้อต่อการสะสมของฝุ่น การปล่อยมลพิษจากยานพาหนะ ...
Photo เรียน ว่า ย น้ำ เด็ก -> ว่า ย

เรียน ว่า ย น้ำ เด็ก: วิธีการสอนเด็กให้เรียนรู้การว่ายน้ำ

0
การสอนเด็กว่ายน้ำ: เริ่มต้นอย่างไรให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับน้ำ การสอนเด็กว่ายน้ำเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้เขาปลอดภัยและสนุกกับกิจกรรมทางน้ำ แต่หลายครั้งผู้ปกครองอาจกังวลใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรให้ลูกน้อยไม่กลัวน้ำและเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจวิธีการสอนเด็กว่ายน้ำแบบเป็นขั้นเป็นตอน เน้นที่การสร้างความคุ้นเคย ความมั่นใจ และการเรียนรู้ทักษะพื้นฐานอย่างปลอดภัย ก่อนที่เราจะพูดถึงท่าว่ายหรือเทคนิคต่างๆ การทำให้เด็กรู้สึกสบายและปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ถ้าลูกน้อยยังไม่คุ้นเคยกับการเปียกน้ำ การบังคับให้ลงไปในสระอาจไม่ใช่จุดเริ่มต้นที่ดี ทำความรู้จักกับน้ำนอกสระ การเล่นน้ำในอ่างอาบน้ำ: เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด ลองชวนลูกเล่นของเล่นในน้ำ นำฟองน้ำมาบีบน้ำ หรือใช้ที่ตักน้ำตักน้ำใส่ภาชนะต่างๆ ขณะอาบน้ำ ทำให้เขารู้สึกว่าน้ำเป็นเรื่องสนุก การเล่นน้ำนอกบ้าน: ในวันที่อากาศดี ลองหาอ่างน้ำเล็กๆ หรือชวนลูกเล่นน้ำในถังขณะรดน้ำต้นไม้ การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมเล็กๆ...
เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี

พลิกโฉมวงการสุขภาพด้วยบล็อกเชน “เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี” เปิดตัวอย่างเป็นทางการ พร้อมมุ่งหวังพัฒนาคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพด้วยเทคโนโลยี

0
EVER Healthcare : บริษัท เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี จํากัด สตาร์ทอัพระดับโลก ที่ได้รับกล่าวถึงจากนิตยสาร Forbes Global และได้รับรางวัล 1 ใน 5 บริษัทเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่น่าจับตามองที่สุดในโลก จาก CIO Review Europe เดินหน้ารุกพลิกโฉมวงการสุขภาพด้วยเทคโนโลยีบล็อกเชน พร้อมเปิดตัว EVER Healthcare แพลตฟอร์มการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์...
กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน

กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน

0
“น้ำตาลคือศัตรูของฟัน” เป็นวลีที่เรามักได้ยินมาตั้งแต่เด็ก และแม้จะฟังดูคุ้นหู แต่ในความเป็นจริง เบื้องหลังของประโยคนี้มีความซับซ้อนมากกว่าที่คิด เพราะน้ำตาลที่เราบริโภคทุกวัน ไม่ได้มีแค่รสหวาน แต่ยังมีผลต่อจุลินทรีย์ในช่องปาก กรดที่เกิดขึ้น และการทำลายเคลือบฟันในระดับที่แทบไม่รู้ตัว ในบทความนี้ เราจะพาคุณมาเจาะลึกในประเด็น “กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน” ทั้งในมุมของวิทยาศาสตร์ทางทันตกรรม การตอบสนองของจุลินทรีย์ในช่องปาก และวิธีการป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำตาลกลูโคสในชีวิตประจำวัน พร้อมคำแนะนำที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง กลูโคสคืออะไร? กลูโคส (Glucose) คือน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย กลูโคสพบได้ทั่วไปในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล...