ทำความเข้าใจกับ “ ฟันปลอม ”

0
ทำความเข้าใจกับ “ฟันปลอม” ฟัน.ปลอม สำคัญอย่างไร? ฟัน.ปลอม มีส่วนสำคัญที่เข้าไปช่วยทดแทนฟันที่หายไปเพื่อป้องกันไม่ให้การเคลื่อนที่ของฟันติดกันหรือฟันตรงข้ามกับพื้นที่ฟันที่หายไป ถ้าซี่ที่อยู่ติดกันขยับ เลื่อนหรือเอียงเข้าไปในช่องว่างนี้จะส่งผลให้เกิดช่องว่างระหว่างฟันที่ขยับและฟันอีกซี่หนึ่งซึ่งสามารถเป็นสาเหตุทำให้เกิดเศษอาหารเข้าไปติด โรคเหงือกหรือบุคลิกภาพที่ดูไม่สวยงาม ถ้าฟันตรงข้ามดันขึ้นหรือลงไปในช่องว่างฟันที่หายไปก็สามารถเปลี่ยนรูปแบบการบดเคี้ยวซึ่งอาจทำให้เกิดเป็นสาเหตุของการบดเคี้ยวเข้ามาแทรก วิธีการ | ฟันปลอม สะพานฟัน รากเทียม ครอบฟัน การครอบฟัน (Crown) เป็นการบูรณะฟัน กรณีฟันแตก ฟันหัก หรือฟันที่รักษาคลองรากฟันแล้ว ปัจจุบันใช้การครอบฟันแบบเซรามิค ล้วน ในการทดแทนฟันด้านหน้า เพราะจะมีสีฟันเสมือนจริง และจะใช้การครอบฟัน แบบพอร์ซเลนผสมโลหะ ในการทดแทนฟันกราม เพื่อใช้บดเคี้ยว การเลือกใช้การครอบฟันด้วยวัสดุใด...
กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน

กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน

0
“น้ำตาลคือศัตรูของฟัน” เป็นวลีที่เรามักได้ยินมาตั้งแต่เด็ก และแม้จะฟังดูคุ้นหู แต่ในความเป็นจริง เบื้องหลังของประโยคนี้มีความซับซ้อนมากกว่าที่คิด เพราะน้ำตาลที่เราบริโภคทุกวัน ไม่ได้มีแค่รสหวาน แต่ยังมีผลต่อจุลินทรีย์ในช่องปาก กรดที่เกิดขึ้น และการทำลายเคลือบฟันในระดับที่แทบไม่รู้ตัว ในบทความนี้ เราจะพาคุณมาเจาะลึกในประเด็น “กลูโคสมีผลอะไรต่อฟัน” ทั้งในมุมของวิทยาศาสตร์ทางทันตกรรม การตอบสนองของจุลินทรีย์ในช่องปาก และวิธีการป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากการบริโภคน้ำตาลกลูโคสในชีวิตประจำวัน พร้อมคำแนะนำที่คุณสามารถนำไปปรับใช้ได้จริง กลูโคสคืออะไร? กลูโคส (Glucose) คือน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวในกลุ่มคาร์โบไฮเดรต ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย กลูโคสพบได้ทั่วไปในอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรต เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล...

MUST READ

พลังของการบำบัดรักษา ด้วยระบบดิจิทัล

พลังของการบำบัดรักษาด้วยระบบดิจิทัล

0
เมาเซอร์ อิเล็กทรอนิกส์ นำเสนอพลังของการบำบัดรักษา ด้วยระบบดิจิทัล ในรายการ  Empowering Innovation Together ตอนใหม่ล่าสุด เมาเซอร์ อิเล็กทรอนิกส์ อิงค์ (Mouser Electronics Inc.) ผู้จัดจำหน่ายระดับ New Product Introduction (NPI) ชั้นนำที่มีเซมิคอนดักเตอร์และชิ้นส่วนอิเล็กทรอนิกส์ให้เลือกมากที่สุด ประกาศเปิดตัวตอนใหม่ของรายการ Empowering Innovation Together (EIT) เพื่อเผยศักยภาพในการเปลี่ยนแปลงของการบำบัดรักษาด้วยระบบดิจิทัล โดยเมาเซอร์ได้สำรวจจุดเชื่อมโยงระหว่างเทคโนโลยีกับอุปกรณ์ทางการแพทย์ เพื่อค้นหาว่าชิ้นส่วนและส่วนประกอบเหล่านี้สามารถทำงานร่วมกันเพื่อมอบวิธีการดูแลสุขภาพส่วนบุคคลที่เข้าถึงง่ายขึ้นได้อย่างไร อุตสาหกรรมการแพทย์มีการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และเทคโนโลยีก็เป็นส่วนสำคัญในการเปลี่ยนแปลงวิธีการรักษาแบบเดิม...

หนอนในช่องปาก กับ 4 วิธีดูแล และป้องกันอย่างไรบ้าง

0
หนอนในช่องปาก ทันตแพทยสภา แนะนำแนวทางในการดูแลผู้ป่วยติดเตียงหรือผู้ที่ไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้ ทันตแพทย์ ในจังหวัดนครศรีธรรมราช พบผู้ป่วยที่มีหนอนอยู่ในช่องปากจำนวนมากนั้น ทพ เผด็จ ตั้งงามสกุล อุปนายกทันตแพทยสภาคนที่ 1 ให้สัมภาษณ์เพิ่มเติมว่า โรคนี้มีชื่อว่า Oral myiasis มักพบได้ในผู้ป่วยที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เช่นผู้ป่วยที่นอนติดเตียงหรือผู้พิการทางสมองที่ไม่สามารถปัดป้องแมลงที่มาตอมไต่ได้ โดยเกิดจากการที่มีแมลงในกลุ่มแมลงวัน บินไปกินเศษอาหารที่ตกค้างอยู่ในช่องปาก และไข่ทิ้งไว้ จากนั้นไข่ก็ฟักตัวเป็นตัวหนอนแล้วไชลึกลงไปอาศัยในเนื้อเยื่อที่ตายแล้ว ใช้บริเวณนั้นเป็นอาหารต่อไป แมลงชนิดนี้พบมากตามภูมิภาคที่มีอากาศร้อนชื้น สามารถออกไข่ไว้ตามผิวหนังที่เป็นแผล รูหู หรือช่องปาก...
Home Pro Cleaning Service

โฮมโปร ส่งบริการ “Cleaning Service” ดูแลความสะอาดบ้านครบวงจร พร้อมเอาใจคนรักบ้าน จ่ายสบายกว่าตลอดเดือนกันยายนนี้

0
โฮมโปร เดินหน้าตอบโจทย์ผู้บริโภค ส่งบริการทำความสะอาดบ้านแบบครบวงจร “Cleaning Service” บริการจากช่าง และแม่บ้านมืออาชีพ เข้าจัดการทุกสิ่งสกปรกครอบคลุมทั่วบริเวณบ้าน มอบสุขอนามัยที่ดีแก่ผู้อยู่อาศัย พร้อมตอบโจทย์ยืดอายุการใช้งานอุปกรณ์อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยแพ็คเกจดูแลแอร์ทั้งปีและล้างแอร์เหมายกบ้าน หรือสร้างพื้นที่ปลอดเชื้อเป็นมิตรกับทุกคนในครอบครัว ด้วยบริการพ่นฆ่าเชื้อโรค นอนหลับสบายพักผ่อนไร้สิ่งสกปรก กับบริการดูดไรฝุ่นที่นอน หรือหมดกังวลเชื้อโรคตกค้างติดเสื้อผ้า ด้วยบริการล้างเครื่องซักผ้า พร้อมแก้ปัญหาครัวสกปรก ลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ ด้วยบริการล้างเครื่องดูดควันและล้างเตาแก๊ส/เตาฝัง และรวมถึงอยู่บ้านสะอาดแบบไม่ต้องเปลืองแรง ให้มือโปรดูแลบ้านแทนด้วยบริการแม่บ้านทำความสะอาด             Cleaning Service ยังมาพร้อมความพิเศษเอาใจคนรักบ้าน จ่ายสบายกว่ากับโปรโมชันทำความสะอาดบ้านตลอดกันยายนนี้ และเสริมความคุ้มค่าสำหรับลูกค้าบัตรโฮมการ์ด และโฮมโปร วีซ่า เรียกใช้บริการ รับส่วนลดเพิ่มทันที 5%!! หรือเรียกใช้บริการปรับปรุงบ้านอื่น ๆ จาก Home Service พร้อมถือบัตรเครดิตชั้นนำที่ร่วมรายการ...
CT Scan vs MRI vs X-ray เลือกแบบไหนดี

CT Scan vs MRI vs X-ray: เลือกแบบไหนดี

0
ในยุคปัจจุบัน การวินิจฉัยโรคด้วยเทคโนโลยีทางการแพทย์ได้พัฒนาไปอย่างรวดเร็ว ทำให้มีเครื่องมือและวิธีการตรวจสอบต่างๆ เช่น CT Scan, MRI และ X-ray ที่ช่วยให้แพทย์สามารถมองเห็นโครงสร้างภายในร่างกายได้อย่างละเอียดและแม่นยำมากขึ้น แต่ละวิธีการตรวจวินิจฉัยมีจุดเด่นและข้อจำกัดที่แตกต่างกันออกไป แล้วคุณควรจะเลือกวิธีการตรวจแบบไหนดี? บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจความแตกต่างของแต่ละวิธีการตรวจ เพื่อการตัดสินใจที่เหมาะสมและปลอดภัยที่สุดสำหรับสุขภาพของคุณ CT Scan คืออะไร? CT Scan หรือที่เรียกว่า Computed Tomography Scan คือการตรวจวินิจฉัยที่ใช้รังสีเอกซ์ (X-ray) ในการสร้างภาพตัดขวางของร่างกาย...
รังสียูวี

รังสียูวีก็ทำร้ายผิวได้ แม้จะเวิร์คฟอรมโฮม (WFH)

0
เมื่อชีวิตประจำวันของคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน ตั้งแต่ตื่นเช้าจนถึงเข้านอนวนลูบไปมากับ “การอยู่บ้าน และ เวิร์คฟอรมโฮม” เนื่องด้วยสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ทำให้การเดินทางไปที่ต่าง ๆ โดยเฉพาะการทำงานนอกบ้านลดน้อยลง หลาย ๆ คนอาจจะรู้สึกโล่งใจ เพราะไม่ต้องผจญกับปัญหาแสงแดดที่ทำร้ายผิว แต่รู้หรือไม่ค่ะว่าถึงแม้ทำงานอยู่ที่บ้านแต่รังสียูวีจากแสงแดดก็ยังตามมาทำร้ายจนถึงในบ้านได้ ความจริงแล้ว แม้ว่าเราจะอยู่ในบ้านหรืออาคารที่มีหลังคาและกำแพงบดบังแสงแดด รังสียูวีจากแสงแดดโดยเฉพาะรังสียูวีเอ (UVA) ที่มีมากตลอดทั้งวัน สามารถทะลุผ่านกระจกเข้ามาในบ้านและทำร้ายผิวได้ ตั้งแต่เกิดการกระตุ้นเม็ดสีเมลานินให้ทำงานมากเกินไปจนทำให้ผิวหน้าหมองคล้ำและเกิดจุดด่างดำขึ้น นอกจากนี้รังสียูวียังทำลายโครงสร้างผิวชั้นลึกและเส้นใยคอลลาเจน ทำให้ความยืดหยุ่นของผิวเสียไป เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยของใบหน้า ท้ายที่สุดยังทำให้เกิดสารอนุมูลอิสระทำลายเซลล์ผิว ทำให้ผิวแก่ก่อนวัย ยิ่งเราชะล่าใจว่าไม่ได้ออกไปไหน ยิ่งขาดการสร้างเกราะป้องกันผิวโดยเฉพาะการทาครีมกันแดด อีกทั้งการทำงานที่บ้าน...
15 อาหารลดน้ำตาลในเลือด

15 อาหารลดน้ำตาลในเลือด

0
เมื่อคุณรับประทานอาหารที่ดีและดื่มน้ำเพียงพอ การออกกำลังกายเป็นประจำ และเก็บตัวเลขน้ำตาลในเลือด จะช่วยให้คุณควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี. อย่าลืม คุณควรคำนึงถึงรายละเอียดนิด ๆ น้อย ๆ ในส่วนของขนาดส่วนอาหารและการปรุงรสด้วย. อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษากับแพทย์หรือนักโภชนาการ ถ้าคุณมีคำถามเกี่ยวกับโภชนาการเฉพาะ มีอาหารหลากหลายประเภทที่สามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนี้: ผักเขียว-เข้ม: ผักที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีค่า GI ต่ำ เช่น กะหล่ำปลี, สปินนาช, กะหล่ำ กล้วยไม้: มีไฟเบอร์สูงและคาร์โบไฮเดรตต่ำ ...
โรคพิษสุนัขบ้า

โรคพิษสุนัขบ้า

0
โรคพิษสุนัขบ้าโลก (World Rabies Day) ตรงกับวันที่ 28 กันยายนของทุกปี เป็นวันรณรงค์สร้างความตระหนักรู้ถึงอันตรายของโรคพิษสุนัขบ้าและการป้องกันโรคนี้ให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คนที่มีอันตรายร้ายแรงถึงชีวิต เกิดจากเชื้อไวรัสเรบีส์ (Rabies virus) ซึ่งพบได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด เช่น สุนัข แมว ค้างคาว วัว ลิง ชะนี กระรอก กระต่าย รวมถึงหนู เป็นต้น โรคพิษสุนัขบ้าติดต่อโดยการสัมผัสกับน้ำลายของสัตว์ที่ติดเชื้อ...
Photo health insurance children

ประกันสุขภาพเด็ก: ควรรู้ก่อนทำประกัน

0
การเผชิญหน้ากับความเจ็บป่วยของบุตรหลานเป็นหนึ่งในความกังวลหลักของผู้ปกครองทุกคน ในบริบทของระบบสาธารณสุขยุคปัจจุบันที่ค่าใช้จ่ายทางการแพทย์มีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประกันสุขภาพเด็กจึงมิได้เป็นเพียงทางเลือก แต่เป็นเครื่องมือบริหารความเสี่ยงที่สำคัญที่ช่วยให้ครอบครัวสามารถรับมือกับสถานการณ์ไม่คาดฝันได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะนำเสนอข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับประกันสุขภาพเด็ก โดยมุ่งเน้นไปยังสาระสำคัญที่ผู้ปกครองควรรู้ก่อนการตัดสินใจทำประกัน เพื่อให้การตัดสินใจเป็นไปบนพื้นฐานของข้อมูลที่ครบถ้วนและรอบด้านที่สุด ความสำคัญและช่วงเวลาที่เหมาะสมในการทำประกันสุขภาพเด็ก การทำประกันสุขภาพสำหรับบุตรหลานเปรียบเสมือนการสร้างกำแพงป้องกันล่วงหน้าให้กับ "ยอดอ่อน" ของครอบครัวก่อนที่พายุจะพัดกระหน่ำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวัยเด็กเล็กที่ระบบภูมิคุ้มกันยังไม่สมบูรณ์และมีความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยได้ง่ายกว่าผู้ใหญ่ การลงทุนในประกันสุขภาพสำหรับเด็กจึงเป็นการลงทุนเพื่อความมั่นคงและอุ่นใจของทั้งครอบครัว ทำไมจึงควรทำประกันตั้งแต่แรกเกิดหรือ 15 วันหลังเกิด ผู้เชี่ยวชาญด้านการประกันภัยและสุขภาพต่างแนะนำให้ผู้ปกครองพิจารณาทำประกันสุขภาพเด็กตั้งแต่แรกเกิด หรืออย่างช้าที่สุดภายใน 15 วันหลังคลอด ข้อแนะนำนี้ไม่ได้ปราศจากเหตุผล หากแต่ตั้งอยู่บนหลักการสำคัญหลายประการ: ครอบคลุมความเสี่ยงทุกโรคตั้งแต่เริ่มต้น: การทำประกันในช่วงแรกคลอดจะช่วยให้เด็กได้รับการคุ้มครองสำหรับความเจ็บป่วยเกือบทุกประเภทที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคที่พบบ่อยในเด็กเล็ก ซึ่งอาจเป็นสาเหตุให้บริษัทประกันปฏิเสธการรับประกันหากมีการตรวจพบภายหลัง เช่น...
ฟ้าทะลายโจร

ไขคำตอบ ฟ้าทะลายโจร กินอย่างไรให้เป็นประโยชน์และปลอดภัย

0
ไขคำตอบ ฟ้าทะลายโจร กินอย่างไรให้เป็นประโยชน์และปลอดภัย นอกจากยาแผนปัจจุบันที่เราใช้กันอยู่แล้ว หนึ่งในแพทย์ทางเลือกที่ปลอดภัยแต่ได้ผลดีเช่นกัน เราเรียกกันว่า “สมุนไพร” และที่มาแรงในยุคนี้เลยก็ต้องเป็น “ฟ้าทะลายโจร” ยาที่อยู่ในกระแสบอกว่าสามารถบรรเทาอาการโควิดได้ แต่ถึงแม้ว่าฟ้าทะลายโจรจะเป็นยาที่ปลอดภัยในระดับหนึ่ง แต่หากใช้ไม่ถูก ก็สามารถเป็นโทษกับร่างกายได้เช่นกัน เราจึงจะมาแนะนำการกินฟ้าทะลายโจรให้ได้ประโยชน์และปลอดภัย สรรพคุณของฟ้าทะลายโจร ก่อนที่เราจะไปดูวิธีการกิน เรามาดูกันก่อนค่ะว่า จริง ๆ แล้วฟ้าทะลายโจรช่วยในเรื่องอะไรบ้าง มีสรรพคุณดี ๆ อะไรบ้าง จึงกลายเป็นยาที่คนสนใจ ฟ้าทะลายโจร เป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น ช่วยปรับความร้อนภายในร่างกาย ดังนั้นจึงนิยมนำมาใช้เมื่อเวลาเป็นไข้หวัด...

FOOD

Photo Nutritious Blood

อาหารบำรุงเลือด: สิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี

0
คุณผู้อ่านทุกท่านครับ ร่างกายมนุษย์นั้นเปรียบเสมือนเครื่องจักรกลอันซับซ้อนที่ขับเคลื่อนด้วยพลังงานและสารอาหารที่ได้รับ การทำงานของทุกระบบในร่างกายล้วนพึ่งพาอาศัย “เลือด” ซึ่งทำหน้าที่เสมือนสายพานลำเลียงที่สำคัญยิ่ง เลือดไม่เพียงแค่ขนส่งออกซิเจนและสารอาหารไปยังทุกเซลล์ทั่วร่างกาย แต่ยังนำของเสียออกจากเซลล์ คอยควบคุมอุณหภูมิร่างกาย และเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกัน หากระบบเลือดของเราไม่สมบูรณ์ หรือขาดสารอาหารที่จำเป็นในการสร้างและบำรุงรักษา ก็อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวมได้ในระยะยาว บทความนี้จะนำพาทุกท่านไปสำรวจความสำคัญของอาหารบำรุงเลือด แหล่งที่มาของธาตุอาหารสำคัญ และแนวทางการบริโภคเพื่อสุขภาพเลือดที่ดีอย่างยั่งยืน 1. ความสำคัญของเลือดและองค์ประกอบหลัก เลือดไม่ได้เป็นเพียงของเหลวสีแดงที่เราเห็นภายนอกเท่านั้น แต่เป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวพันชนิดพิเศษที่ประกอบด้วยส่วนประกอบสำคัญหลายอย่าง ทำหน้าที่แตกต่างกันไปอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อดำรงไว้ซึ่งการทำงานของทุกอวัยวะให้เป็นปกติ หากเราละเลยการดูแลเลือด ก็เหมือนกับการปล่อยให้ระบบขนส่งหลักของเมืองหลวงขาดประสิทธิภาพ ซึ่งจะส่งผลให้กิจกรรมทางเศรษฐกิจและชีวิตประจำวันหยุดชะงัก 1.1 เม็ดเลือดแดงและฮีโมโกลบิน เม็ดเลือดแดงเป็นองค์ประกอบที่มีจำนวนมากที่สุดในเลือด มีหน้าที่หลักคือการนำพาออกซิเจนจากปอดไปยังเนื้อเยื่อต่างๆ...
ต้นไม้ฟอกอากาศ

ต้นไม้ฟอกอากาศยอดนิยม 2020

0
ต้นไม้ฟอกอากาศ ยอดนิยม 2020 ในยุคของความรวดเร็ว การใช้ชีวิตแบบเร่งรีบ หรือปัญหาหลากหลายอย่างที่เกิดขึ้น อาจจะทำกลายเป็นมลภาวะทางความเครียด รวมไปถึงมลภาวะทางอากาศที่เป็นปัญหาใหญ่อยู่ในขณะนี้ อาจจะทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยง่าย อึดอัดเหมือนหายใจไม่สะดวก บรรยากาศไม่ปลอดโปร่ง สาเหตุเหล่านั้นอาจจะเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้คุณมีความเสี่ยงเกิดโรคทางสภาพจิตใจตามมาได้ อากาศและสิ่งแวดล้อมรอบตัวถือเป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูและปลอบปะโลมให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและปล่อยวางความเครียดลงได้ ในปัจจุบันก็ได้มีนักพัฒนาหลากรายที่คิดค้นและออกแบบเครื่องฟอกอากาศเพื่อให้ภายในบ้านมีบรรยากาศที่เย็นสบายและให้คุณได้สูดอากาศที่สะอาดบริสุทธิ์ แต่การใช้เครื่องฟอกอากาศก็จะมีในเรื่องของต้นทุนต่าง ๆ อาจจะทำให้บ้างบ้านที่สะดวก ซึ่งตอนนี้มีอีกหนึ่งทางออกในการฟอกอากาศแบบต้นทุนไม่สูงและได้ความเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงคือการใช้ต้นไม้เพื่อฟอกอากาศ เราได้รวบรวมต้นไม้ที่สามารถช่วยมอบอากาศบริสุทธิ์ให้คุณได้ไว้ในบทความนี้แล้ว ต้นไม้ฟอกอากาศคือต้นไม้ที่มีคุณสมบัติในการดูดซึมอากาศที่อาจจะกลายเป็นมลภาวะได้ ดูดซับฝุ่นขนาดเล็กได้ และปล่อยความชุ่มชื่นให้แก่บ้านของคุณ และนอกจากคุณสมบัติฟอกอากาศแล้ว ต้นไม้ยังให้ความร่มรื่น และสร้างบรรยากาศที่แสนสงบและสดชื่นให้กับบ้านของคุณได้ ต้นยางอินเดีย หรือ Rubber...

อาหารสุขภาพ: ความสำคัญในการดูแลสุขภาพ

0
อาหารสุขภาพ: ความสำคัญในการดูแลสุขภาพ ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารไหลบ่าเข้ามาทุกทิศทาง การดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องที่ผู้คนให้ความสนใจอย่างต่อเนื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องของ “อาหารสุขภาพ” ซึ่งเปรียบเสมือนกุญแจดอกสำคัญที่ไขไปสู่สมบัติอันล้ำค่า นั่นคือ สุขภาพที่ดีและชีวิตที่ยืนยาว หลายครั้งที่เราอาจมองข้ามความสำคัญของอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน แต่แท้จริงแล้ว อาหารเหล่านั้นคือวัตถุดิบพื้นฐานที่หล่อเลี้ยงร่างกาย กำหนดการทำงานของอวัยวะต่างๆ และส่งผลกระทบต่อทุกมิติของชีวิต ตั้งแต่พลังงานที่เรามีไปจนถึงความสามารถในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจความสำคัญของอาหารสุขภาพอย่างลึกซึ้ง โดยอิงจากข้อเท็จจริงและแนวโน้มล่าสุดด้านโภชนาการ อาหารเป็นปัจจัยสี่ที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิตของมนุษย์ เป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญที่สุดในการทำกิจกรรมต่างๆ ในแต่ละวัน พลังงานนี้ได้มาจากสารอาหารหลักสามประเภท คือ คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ร่างกายมนุษย์มีความซับซ้อน...

รพ.พระรามเก้า ชวนสุภาพสตรีสร้างภูมิคุ้มกัน มั่นใจทุกบทบาท กับ 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล ตลอดเดือน มี.ค. นี้

0
รพ.พระรามเก้า ชวนสุภาพสตรีสร้างภูมิคุ้มกัน มั่นใจทุกบทบาท กับ 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล ตลอดเดือน มี.ค. นี้ ข่าวโปรโมชั่น: รพ.พระรามเก้า ชวนสุภาพสตรีสร้างภูมิคุ้มกัน มั่นใจทุกบทบาท กับ 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล ตลอดเดือน มี.ค. นี้ โรงพยาบาลพระรามเก้า เดินหน้าสร้างภูมิคุ้มกันสตรี เปิด 2 โปรแกรมสุขภาพต้อนรับวันสตรีสากล 2021 “โปรแกรมวัคซีน HPV ป้องกันมะเร็งปากมดลูก” และ “โปรแกรมตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม” เพื่อสุขภาพหญิงไทยแข็งแรง สร้างพลังบวกมั่นใจในทุกบทบาท ด้วย โปรแกรมวัคซีน HPV เริ่มต้นในราคาเพียง 6,500 บาท ปกป้องสุภาพสตรีจากมะเร็งปากมดลูกทั้ง 9 สายพันธุ์ หรือเลือกแพ็คเกจที่เหมาะสมได้ด้วยตัวเอง สร้างภูมิคุ้มกันเต็มที่ครบ 3 เข็ม ในราคาเพียง 19,500 บาท พร้อมเสริมการความมั่นใจอีกขั้น ไปกับโปรแกรมตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม ในราคาเพียง 3,200 บาท (จากราคาปกติ 5,550 บาท) และพิเศษสุด!! แชร์ความคุ้มดูแลเท่าเทียม...
อาการปวด

การให้คะแนนการปวด ด้วยการ วัดระดับอาการปวด เพราะอะไร ทำไมต้องให้คะแนน

0
#การให้คะแนนอาการปวด เพราะอะไร ทำไมต้องให้ ได้กี่คะแนนกัน #ทำไมต้องถามว่าปวดที่ระดับเท่าไหร่? อาการปวด เราจะมีตัวชี้วัด เรียกว่า Wong baker rating scales ???? โดยให้ ผู้ที่มีอาการ บ่งแจ้ง ประเมินคะแนน ระดับความปวด เพราะ อาการปวด แต่ละบุคคล มีความแตกต่างกัน ???? #โดยหลักการชี้วัด เราจะใช้ Parameter ในการบ่งชัด ข้ออาการปวด...
โรคที่ต้องระวังเมื่อโลกร้อน 2025

โรคที่ต้องระวังเมื่อโลกร้อน 2025

0
โรคที่ต้องระวังเมื่อโลกร้อน 2025: ปัญหาสุขภาพที่ซ่อนอยู่ท่ามกลางอากาศร้อนระอุ หากย้อนไปเมื่อสิบถึงยี่สิบปีก่อน “ภาวะโลกร้อน” อาจเป็นเพียงประเด็นในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ หรือถูกมองว่าเป็นปัญหาในระดับโครงสร้างที่ต้องอาศัยความร่วมมือของนานาประเทศ แต่เมื่อเข้าสู่ปี 2025 การเปลี่ยนแปลงของสภาพภูมิอากาศได้ชัดเจนขึ้นกว่าเดิมอย่างน่าตกใจ อุณหภูมิเฉลี่ยของโลกที่สูงขึ้นไม่เพียงกระทบสิ่งแวดล้อม แต่ยังสร้างผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพของผู้คนด้วย “โรคที่ต้องระวังเมื่อโลกร้อน 2025” จึงเป็นประเด็นสำคัญที่เราทุกคนควรจับตาและเรียนรู้วิธีดูแลป้องกันตัวเองให้ทันสถานการณ์ 1. โลกร้อนกับผลกระทบด้านสุขภาพ: ทำไมเราควรให้ความสำคัญ ในช่วงไม่กี่ปีมานี้ สภาพอากาศในหลายพื้นที่ทั่วโลกเปลี่ยนแปลงไปอย่างเห็นได้ชัด มีทั้งคลื่นความร้อน (Heat Wave) ที่คงอยู่นานขึ้น ความแห้งแล้งที่ต่อเนื่อง ฝนตกหนักและน้ำท่วมฉับพลันในหลายภูมิภาค ความแปรปรวนเหล่านี้ทำให้เชื้อโรคหลายชนิดแพร่กระจายได้ง่ายขึ้น...

รองเท้าคนท้อง เลือกซื้อแบบไหนจึงจะไม่ปวดหลัง

0
รองเท้าคนท้อง เลือกซื้อแบบไหนจึงจะไม่ปวดหลัง โดยปกติผู้หญิงส่วนใหญ่จะเลือกซื้อรองเท้าตามแฟชั่น สวยงาม แต่อาจจะไม่ได้ใส่สบายเสมอไป แต่เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ หลายคนก็ยังไม่สามารถที่จะสลัดรองเท้าแฟชั่นเดิม ๆ ไปได้ ยังติดห่วงความสวยงามอยู่ ซึ่งนั่นเป็นความคิดที่อันตรายมาก ๆ เลยค่ะ เพราะรองเท้าแฟชั่นโดยมากผลิตมาเพื่อความสวยงามมากกว่าที่จะใส่สบาย และนั่นอาจจะไม่มีซัพพอร์ตสรีระเท้าของคนท้องสักเท่าไหร่ ซึ่งอาการที่จะตามมานั่นคือ อาการปวดหลัง จากการใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม แล้วรองเท้าแบบไหนล่ะถึงจะเหมาะกับคนท้อง โดยไม่ทำให้เกิดอาการปวดหลัง ทำไมคนท้องถึงมีปัญหาปวดเมื่อยที่หลังและขา เนื่องจากทางกายภาพของคนท้องจะมีจุดศูนย์ถ่วงที่ไม่คงที่ ทำให้การเดินในแต่ละก้าวจะส่งผ่านน้ำหนักลงไปที่หัวเข่า น่อง ข้อเท้า หลัง และฝ่าเท้า...
Photo ajona toothpaste

ประโยชน์ของ ajona ยาสีฟัน

0
ยาสีฟัน Ajona เป็นยาสีฟันที่มีความเข้มข้นสูงและเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องของการกำจัดคราบจุลินทรีย์และช่วยลดปัญหาสุขภาพช่องปากต่างๆ จุดเด่นของ Ajona คือส่วนผสมที่ออกฤทธิ์แรงและปริมาณการใช้ที่น้อยกว่ายาสีฟันทั่วไปมาก ทำให้เป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่มองหายาสีฟันที่มีประสิทธิภาพสูง ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงประโยชน์ เรามาทำความเข้าใจกันก่อนว่า Ajona คืออะไร และอะไรทำให้ยาสีฟันสูตรนี้น่าสนใจ ยาสีฟันจากเยอรมนี Ajona เป็นผลิตภัณฑ์จากประเทศเยอรมนี ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีถึงมาตรฐานการผลิตที่เข้มงวดและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ ยาสีฟันนี้ถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อเน้นการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างล้ำลึก สูตรเข้มข้น ประหยัดการใช้ สิ่งหนึ่งที่ทำให้ Ajona แตกต่างจากยาสีฟันทั่วไปคือความเข้มข้นของมัน คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยาสีฟันปริมาณมาก เพียงแค่เมล็ดถั่วเขียวก็เพียงพอสำหรับการแปรงฟันแต่ละครั้ง นี่คือเหตุผลที่แม้ว่าขนาดหลอดจะเล็ก แต่กลับใช้งานได้นานกว่าที่คาดไว้ยาสีฟัน Ajona เป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพช่องปาก โดยมีคุณสมบัติช่วยในการทำความสะอาดฟันและลดปัญหาฟันผุ...

HEALTH

นีเวีย ซัน เกี่ยวก้อย วัตสัน ชวนมารักษ์สิ่งแวดล้อมโลก ในโครงการ “เพราะแคร์ จึงชวนแชร์ ร่วมพิทักษ์รักษ์ทะเลไทย”

นีเวีย ซัน เกี่ยวก้อย วัตสัน ชวนมารักษ์สิ่งแวดล้อมโลก ในโครงการ “เพราะแคร์ จึงชวนแชร์ ร่วมพิทักษ์รักษ์ทะเลไทย”

0
นีเวีย ซัน เกี่ยวก้อย วัตสัน ชวนมารักษ์สิ่งแวดล้อมโลก ในโครงการ “เพราะแคร์ จึงชวนแชร์ ร่วมพิทักษ์รักษ์ทะเลไทย” ทรัพยากรธรรมชาติจะยั่งยืนได้หากทุกคนช่วยกันดูแลหน้าร้อนนี้นีเวีย ซันผลิตภัณฑ์ปกป้องแสงแดดมาตรฐานระดับโลกที่ได้รับความไว้วางใจจากคนไทยมายาวนานกับวัตสันประเทศไทย ผู้นำร้านเพื่อสุขภาพและความงามจัดกิจกรรมรณรงค์เนื่องใน “วันคุ้มครองโลก” (Earth day) ชวนคุณมาร่วมรักผิวและรักษ์ธรรมชาติไปพร้อม ๆ กันในแคมเปญ “เพราะแคร์ จึงชวนแชร์ ร่วมพิทักษ์รักษ์ทะเลไทย” (Care for your skin...

SCIENCE

ปัญหาลูกกินยากแก้ได้ด้วยการฝึกวินัยการกิน

ปัญหาลูกกินยากแก้ได้ด้วยการฝึกวินัยการกิน

0
ปัญหาการกินอาหารพบได้บ่อยในทารกและเด็กอายุ 6 เดือน – 3 ปี เป็นปัญหาใหญ่ของคุณแม่หลายคนที่พยายามหาวิธีทำให้ลูกกินอาหาร เพื่อให้ลูกเติบโต แข็งแรง และมีพัฒนาการดี ปัญหาการกินในเด็กที่พบบ่อย ได้แก่ ปัญหาเด็กเลือกกินอาหาร กินน้อย และพฤติกรรมการกินไม่เหมาะสม รศ.พญ.สุภาพรรณ ตันตราชีวธร นายกสมาคมโภชนาการเด็กแห่งประเทศไทย และรองคณบดี คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล มหาวิทยาลัยนวมินทราธิราช กล่าวว่า ปัญหาการกินในเด็กไม่ใช่เรื่องยากที่จะแก้ไข ขอเพียงคุณแม่ใจเย็นและฝึกลูกให้มีวินัยในการกินอาหาร ปัญหาการกินอาหารในทารกและเด็กเล็กที่พบบ่อย ได้แก่ เด็กเลือกกิน เด็กกลุ่มนี้กินอาหารได้น้อยชนิดกว่าเด็กปกติ เด็กจะเลือกกินอาหารบางชนิด และปฏิเสธอาหารบางชนิด เพราะไม่ชอบรสชาติ ความหยาบ...
ใบกระท่อม ดีต่อสุขภาพอย่างไร

ใบกระท่อม ดีต่อสุขภาพอย่างไร

0
ใบกระท่อม ดีต่อสุขภาพอย่างไร ปลดล็อคมาสักพักแล้วแล้วสำหรับ “ใบกระท่อม” ซึ่งในปัจจุบันเราสามารถปลูก ซื้อ-ขายได้อย่างเสรีในลักษณะของสมุนไพร แต่อย่านำไปผสมจนกลายเป็นสารเสพติด และห้ามจำหน่ายให้แก่เยาวชน อาจมีโทษได้ โดยสาระสำคัญการบังคับใช้กฎหมายดังกล่าวนั้น กำหนดให้ผู้ที่ปลูกพืชกระท่อมไว้ครอบครองสามารถซื้อ ขาย หรือนำมาบดเคี้ยวได้ และปลูกต้นกระท่อมเพิ่มเติมได้ รวมไปถึงการสามารถส่งขายเชิงพาณิชยกรรม และอุตสาหกรรม โดยไม่ต้องขออนุญาต ทำความรู้จักพืชกระท่อม หรือ ใบกระท่อม กระท่อม (Kratom) หรือ Mitragyna speciosa (Korth.) HaviL. เป็นพรรณไม้ยืนต้นชนิดหนึ่งในวงศ์...
เมล็ดทานตะวัน

เมล็ดทานตะวัน เคี้ยวมัน อร่อยง่าย ได้สุขภาพ

0
เมล็ดทานตะวัน เคี้ยวมัน อร่อยง่าย ได้สุขภาพ ในสมัยก่อน เวลาคุณปู่ คุณย่าหรือคุณพ่อ คุณแม่ของเรานั่งดูทีวี หรือพูดคุยกัน อาหารหรือของทานเล่นอย่างหนึ่งที่มักจะถูกนำมาทานควบคู่ประกอบการสนทนาไปด้วย นั่นคือ “เมล็ดทานตะวัน” ที่จะเอามาแทะเล่น คุยกันไป แทะกันไป ทานกันไป ก็เป็นอะไรที่เพลินไม่น้อย แถมในปัจจุบันยังเป็นหนึ่งในธัญพืชที่ได้รับความนิยมอย่างมากอีกด้วย เพราะประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย หากใครสนใจของทานเล่น ที่เคี้ยวเพลิน อร่อยแต่ยังได้สุขภาพ ต้องติดตามบทความนี้ให้ดี ๆ เมล็ดทานตะวัน :...
ริดสีดวงทวาร อันตรายช่วง Work from home

ริดสีดวงทวาร อันตรายช่วง Work from home

0
ริดสีดวงทวาร อันตรายช่วง Work from home รู้ไหมว่า พฤติกรรมยอดฮิตหลายอย่างของชาวออฟฟิศช่วง Work from home อาจทำให้เสี่ยงโรคริดสีดวงทวาร ไม่ว่าจะเป็นนั่งทำงานนานติดต่อกันหลายชั่วโมง งานไม่เสร็จไม่ยอมลุก ไม่มีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย มีความเครียดสูง อาจส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นริดสีดวงทวาร รวมไปถึงชอบทานแต่เนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก กากใยไฟเบอร์น้อย ไม่ค่อยได้ทานผักผลไม้ ดื่มน้ำน้อย หรือดื่มชากาแฟแทนน้ำเปล่า จนทำให้ท้องผูกหรือเบ่งถ่ายบ่อย ล้วนแต่เพิ่มความเสี่ยงที่เส้นเลือดดำทวารหนักหรือส่วนปลายสุดของลำไส้ใหญ่เกิดอาการพองหรือยืดตัว มีอาการยื่นนูนเป็นติ่งออกมาจากทวารหนัก กลายเป็นริดสีดวงทวารหนักนั่นเอง แม้ริดสีดวงจะไม่ใช่โรคร้ายแรงแต่ก็อาจลดทอนความสุขในการทำงาน และอาจเสี่ยงริดสีดวงแตกได้...