ป๊อก เผย นาทีตรวจเจอเนื้องอกในสมอง ต้องผ่าตัดด่วน ทำเอาหลายคนตกใจไม่น้อย หลัง ป๊อก-ภัสสรกรณ์ จิราธิวัฒน์ สามีของ มาร์กี้ ราศรี ได้ออกมาเปิดเผยว่าเหตุที่ต้องเข้าโรงพยาบาล เนื่องจากตรวจเจอเนื้องอกในสมองขนาดเท่าลูกเทนนิสและต้องได้รับการผ่าตัดอย่างเร่งด่วน โดย ป๊อก ได้เปิดใจผ่าน รายการ ป๊อกกี้ on the run SS4 ถึงเรื่องราวหลังมีภาพของการนอนรักษาตัวที่โรงพยาบาล พร้อมกับบอกว่าเข้ารับการผ่าตัดเมื่อวันที่ 23 พฤศจิกายนที่ผ่านมา "เป็นเรื่องที่ช็อกสำหรับครอบครัว ไม่เคยนึกเลยว่าจะเกิดขึ้นเราเร็วขนาดนี้ ก่อนหน้านี้ผมมีอาการปวดหัว พยายามหาคำตอบกับสิ่งนี้มาเป็นระยะเวลากว่าหนึ่งเดือน ไปหาหมอมาหลายที่มาก หูอื้อพร้อมกันสองข้าง ก็ไปหาหมอหูตาคอจมูก ตอนนั้นผลทุกอย่างเป็นปกติ แต่อาการเริ่มหนักขึ้นเรื่อยๆ...

อัลมอนด์เป็นพืชตระกูลถั่วที่ได้รับความนิยมในการบริโภคทั่วโลก ไม่เพียงเพราะรสชาติที่เฉพาะตัว แต่ยังรวมถึงคุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย การทำความเข้าใจองค์ประกอบทางโภชนาการของอัลมอนด์จะช่วยให้เห็นถึงบทบาทที่สามารถมีได้ในอาหารประจำวัน องค์ประกอบทางโภชนาการ อัลมอนด์จัดเป็นแหล่งพลังงานที่หนาแน่น โดยต่อ 100 กรัม ให้พลังงานประมาณ 576 กิโลแคลอรี องค์ประกอบหลักของอัลมอนด์ประกอบด้วยสารอาหารหลักและสารอาหารรองหลายชนิด โปรตีนและไขมัน อัลมอนด์เป็นแหล่งโปรตีนที่สำคัญ โดยมีปริมาณ 21.2 กรัมต่อ 100 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่มีส่วนช่วยในการบำรุงรักษาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ รวมถึงการทำงานของเอนไซม์และฮอร์โมนในร่างกาย ในส่วนของไขมัน อัลมอนด์มีไขมันรวม 49.9 กรัมต่อ 100 กรัม โดยส่วนใหญ่เป็นไขมันไม่อิ่มตัว...

นี่คือบทความเกี่ยวกับการเรียนว่ายน้ำสำหรับเด็กที่คุณขอมาครับ เรียนว่ายน้ำเด็ก: คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ การเรียนว่ายน้ำเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญมากสำหรับเด็กๆ ไม่ใช่แค่เรื่องของการป้องกันอุบัติเหตุทางน้ำเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านร่างกายและจิตใจที่ดีอีกด้วย ถ้าคุณพ่อคุณแม่กำลังตัดสินใจหรือกำลังหาข้อมูลเกี่ยวกับการเรียนว่ายน้ำให้ลูกน้อย บทความนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจภาพรวม และเตรียมตัวได้ง่ายขึ้น หลายคนอาจจะมองว่าการว่ายน้ำเป็นแค่กิจกรรมเสริม แต่จริงๆ แล้ว ประโยชน์ของการเรียนว่ายน้ำตั้งแต่เด็กนั้นมีมากกว่าที่คุณ เรียนว่ายน้ำเด็กFAQs1. เรียนว่ายน้ำเด็กควรเริ่มตั้งแต่อายุเท่าไหร่? เด็กสามารถเริ่มเรียนว่ายน้ำได้ตั้งแต่อายุ 3 ขวบขึ้นไป 2. การเรียนว่ายน้ำมีประโยชน์ต่อลูกเด็กอย่างไร? การเรียนว่ายน้ำช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ และระบบทรวงอกของเด็ก ทำให้ลูกเด็กมีสุขภาพแข็งแรงและมีสมรรถภาพทางกายดี 3. การเรียนว่ายน้ำเด็กควรเรียนที่ไหนดี? ควรเลือกสถานที่เรียนที่มีครูผู้สอนที่มีความชำนาญ และสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก 4. เด็กควรเรียนว่ายน้ำกับครูผู้สอนที่มีความชำนาญอย่างไร? ครูผู้สอนควรมีประสบการณ์ในการสอนเด็ก และมีความอ่อนน้อม และสามารถสร้างความสนุกสนานให้กับการเรียนว่ายน้ำ 5. เด็กควรมีอุปกรณ์อะไรบ้างก่อนเข้าเรียนว่ายน้ำ? เด็กควรมีชุดว่ายน้ำที่เหมาะสม และอาจจะมีอุปกรณ์ช่วยลูกศรัทธาในการเรียนว่ายน้ำ เช่น...

ประกันสุขภาพ: ควรรู้ก่อนทำประกัน ประกันสุขภาพเปรียบเสมือนเกราะป้องกันภัยยามป่วยไข้ เป็นเครื่องมือสำคัญในการบริหารจัดการความเสี่ยงทางการเงินที่อาจเกิดขึ้นจากการเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน การทำความเข้าใจถึงหลักการทำงาน ข้อควรรู้ รวมถึงแนวโน้มของตลาดประกันสุขภาพในปัจจุบัน จะช่วยให้คุณสามารถเลือกแผนประกันที่เหมาะสมกับความต้องการและสถานการณ์ทางการเงินของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจประเด็นต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำประกันสุขภาพ เพื่อให้คุณตัดสินใจได้อย่างมั่นใจ ในโลกที่เต็มไปด้วยความไม่แน่นอน การมีประกันสุขภาพกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยใด หรือมีอาชีพอะไร การเจ็บป่วยสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่คาดฝัน และค่าใช้จ่ายทางการแพทย์ก็มีแนวโน้มสูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง ประกันสุขภาพจึงเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายเหล่านี้ หากคุณเป็นบุคคลที่ไม่มีสวัสดิการจากภาครัฐ เช่น ข้าราชการ หรือยังอยู่ในระบบประกันสังคม การพิจารณาทำประกันสุขภาพจึงมีความสำคัญเป็นอันดับต้นๆ การคุ้มครองทางการแพทย์ที่ครอบคลุม ประกันสุขภาพทำหน้าที่เป็นเหมือน "ร่ม" ที่กางออกเมื่อฝนตก นั่นคือ...

4 อาการเตือน ภาวะหัวใจขาดเลือด รู้ไว ปลอดภัยกว่า โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ หรือ โรคหลอดเลือดหัวใจเกิดจากการไหลเวียนเลือดไปสู่หัวใจที่น้อยลง ทำให้เลือดหล่อเลี้ยงหัวใจได้ไม่เพียงพอซึ่งอาจนำไปสู่ ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดโดยทั่วไป มักจะปรากฏอาการเตือน 4 อย่างนี้ - เจ็บหน้าอก แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก - อ่อนเพลีย ไม่มีแรง เหนื่อยง่าย - ใจสั่น (อาจมีอาการเหงื่อแตกร่วมด้วย) - วูบ หมดสติ หัวใจหยุดเต้น ทั้งนี้ อาการเหล่านี้ เป็นเพียงแนวทางในการสังเกตเบื้องต้นเท่านั้น ไม่ได้แปลว่า ถ้ามีอาการเหล่านี้ จะต้องเป็น โรคเส้นเลือดหัวใจตีบ หรือโรคหลอดเลือดหัวใจ สำหรับผู้ที่ไม่แน่ใจ...

การผ่าตัดปลูกฟันเทียม (รากฟันเทียม) เป็นกระบวนการที่ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นการเตรียมตัวอย่างเหมาะสมจึงมีความสำคัญ เพื่อให้การผ่าตัดเป็นไปอย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพสูงสุด สิ่งที่คุณควรเตรียมตัวมีดังนี้ การตรวจร่างกายทั่วไปและตรวจเฉพาะทาง ทันตแพทย์จะส่งตรวจร่างกายทั่วไป เช่น เจาะเลือด ตรวจปัสสาวะ ถ่ายภาพรังสี เพื่อประเมินสภาพร่างกายโดยรวม และอาจตรวจพิเศษเพิ่มเติมตามความเหมาะสม เช่น CT Scan เพื่อวางแผนการผ่าตัด ควบคุม/รักษาโรคประจำตัว หากคุณมีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ความดันสูง ไวรัสตับอักเสบ...

โรคพิษสุนัขบ้าโลก (World Rabies Day) ตรงกับวันที่ 28 กันยายนของทุกปี เป็นวันรณรงค์สร้างความตระหนักรู้ถึงอันตรายของโรคพิษสุนัขบ้าและการป้องกันโรคนี้ให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คนที่มีอันตรายร้ายแรงถึงชีวิต เกิดจากเชื้อไวรัสเรบีส์ (Rabies virus) ซึ่งพบได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด เช่น สุนัข แมว ค้างคาว วัว ลิง ชะนี กระรอก กระต่าย รวมถึงหนู เป็นต้น โรคพิษสุนัขบ้าติดต่อโดยการสัมผัสกับน้ำลายของสัตว์ที่ติดเชื้อ...

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “อาหารจัดเลี้ยงสุขภาพ” กลายเป็นประเด็นสำคัญที่ได้รับความสนใจอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นงานเลี้ยงสังสรรค์ขององค์กร งานสัมมนาระดับมืออาชีพ หรืองานเฉลิมฉลองในครอบครัว ผู้จัดงานจำนวนไม่น้อยเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการเสิร์ฟเมนูที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น เพราะการเลือกเมนูอาหารที่เหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยให้ผู้ร่วมงานอิ่มอร่อย แต่ยังส่งเสริมสุขภาพและภาพลักษณ์ที่ดีให้กับเจ้าภาพหรือองค์กรได้อีกด้วย บทความนี้จะพาคุณไปทำความรู้จักกับอาหารจัดเลี้ยงสุขภาพ ให้มากกว่าคำว่า “แค่กินแล้วไม่อ้วน” แต่ยังเกี่ยวโยงกับประโยชน์ทางโภชนาการ การเลือกวัตถุดิบอย่างพิถีพิถัน การนำเสนอเมนูที่น่าสนใจ รวมถึงแนวทางการวางแผนจัดเลี้ยงที่คำนึงถึงแขกทุกกลุ่มอย่างแท้จริง มาร่วมเปิดโลกของการจัดเลี้ยงที่ใส่ใจสุขภาพและยังคงความอร่อย เหมาะสำหรับทุกโอกาสกันได้เลย 1. ทำไม “อาหารจัดเลี้ยงสุขภาพ” จึงสำคัญ เทรนด์การดูแลสุขภาพที่มาแรง ทุกวันนี้ผู้คนต่างหันมาสนใจการออกกำลังกายและโภชนาการเพื่อสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการควบคุมแคลอรี การเลือกกินโปรตีนที่ดี การหลีกเลี่ยงน้ำตาลหรือไขมันทรานส์...

ผลิตภัณฑ์สุขภาพ: สุขภาพดีทุกวัน ในยุคที่ความก้าวหน้าทางการแพทย์และเทคโนโลยีด้านสุขภาพก้าวไปอย่างรวดเร็ว การเข้าถึงผลิตภัณฑ์เพื่อเสริมสร้างและรักษาสุขภาพจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าที่เคย ผลิตภัณฑ์สุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่ยาหรืออาหารเสริมเพื่อการรักษา แต่ได้ขยายขอบเขตครอบคลุมถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสนับสนุนการใช้ชีวิตประจำวันให้มีคุณภาพ ควบคู่ไปกับการส่งเสริมสุขภาพระยะยาว (Health Longevity) เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีศักยภาพยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บทความนี้จะเจาะลึกถึงแนวโน้ม ทิศทาง และประเภทของผลิตภัณฑ์สุขภาพที่น่าสนใจ ตลอดจนแนวทางการเลือกใช้เพื่อประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ โลกแห่งสุขภาพกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างไม่หยุดยั้ง การทำความเข้าใจเทรนด์เหล่านี้จะช่วยให้เราปรับตัวและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และความต้องการที่เปลี่ยนไป การให้ความสำคัญกับสุขภาพระยะยาว (Health Longevity) แนวคิดเรื่อง "การมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ" หรือ Health Longevity กำลังเป็นที่จับตามองอย่างมาก ผู้บริโภคไม่ได้เพียงแค่อยากมีชีวิตที่ยาวนานขึ้น แต่ต้องการมีชีวิตที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เสื่อมสภาพช้าลง...