โรคพิษสุนัขบ้า

โรคพิษสุนัขบ้า

0
โรคพิษสุนัขบ้าโลก (World Rabies Day) ตรงกับวันที่ 28 กันยายนของทุกปี เป็นวันรณรงค์สร้างความตระหนักรู้ถึงอันตรายของโรคพิษสุนัขบ้าและการป้องกันโรคนี้ให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคติดต่อจากสัตว์สู่คนที่มีอันตรายร้ายแรงถึงชีวิต เกิดจากเชื้อไวรัสเรบีส์ (Rabies virus) ซึ่งพบได้ในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมหลายชนิด เช่น สุนัข แมว ค้างคาว วัว ลิง ชะนี กระรอก กระต่าย รวมถึงหนู เป็นต้น โรคพิษสุนัขบ้าติดต่อโดยการสัมผัสกับน้ำลายของสัตว์ที่ติดเชื้อ...
การรักษารากฟัน

การรักษารากฟัน คืออะไร ?

0
การรักษารากฟัน คืออะไร ? การรักษา รากฟันคือ การตัดโพรงประสาทฟัน หรือเนื้อเยื่อขนาดเล็กที่อยู่ใจกลางฟัน ซึ่งเมื่อโพรงประสาทฟันที่ถูกทำลาย อักเสบ หรือตายถูกตัดออก พื้นที่ส่วนที่เหลือก็จะถูกทำความสะอาด จัดรูปทรง และอุด กระบวนการนี้จะเป็นการปิดคลุมรากฟัน เมื่อหลายปีก่อน ฟันที่มีโพรงประสาทฟันอักเสบจะต้องถูกถอนออก แต่ในปัจจุบัน การรักษา รากฟันจะช่วยรักษาฟันไว้ได้ มีคนไข้หลายคนละเลยปล่อยฟันให้ผุทิ้งไว้ไม่รักษา และอุดฟันให้เรียบร้อยทำให้โรคฟันลุกลามทำลายฟันมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงชั้นโพรงประสาทฟัน เกิดการอักเสบและมีฝีหรือถุงหนองที่ปลายรากฟัน มีอาการปวดทรมาน ทั้งยังเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรค คอยบ่อนทำลายสุขภาพร่างกายอย่างเรื้อรัง...

MUST READ

เคล็ดลับสุขภาพ

6 เคล็ดลับสุขภาพ สำหรับผู้หญิง

0
6 เคล็ดลับสุขภาพ สำหรับผู้หญิง สิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพของผู้หญิงในปัจจุบันมีอยู่มากมาย วันนี้เราจะมาแนะนำ เคล็ดลับ สุขภาพสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ และช่วยให้ผู้หญิงมีชีวิตและสุขภาพที่ดีอย่างแท้จริง 1. เคล็ดลับสุขภาพ ลดทานของว่าง การทานของว่างทำให้เกิดการกินตลอดเวลา และส่วนใหญ่ของว่างที่ผู้หญิงชอบทานจะเป็นของหวาน ของมัน ซึ่งหากคุณผู้หญิงลดการทานของว่าง ของกินเล่น ขนมขบเคี้ยว หรือทานของว่างเช่น ผลไม้ ถั่ว ผลไม้อบแห้ง อาหารที่มีไขมันอิ่มตัวน้อยก็จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีแล้วค่ะ 2. เข้ายิมเป็นประจำ สิ่งที่สาวๆ หลายๆ คนมักจะขี้เกียจ และปฏิบัติอย่างไม่สม่ำเสมอก็คือการเข้ายิมออกกำลังกาย ซึ่ง...
well-being คืออะไร

well-being คืออะไร

0
"Well-being" หรือ "ความเป็นอยู่ที่ดี" หมายถึง สภาพของการมีสุขภาพที่ดี, ความพึงพอใจ, ความสุข, และความสำเร็จในชีวิต. มันครอบคลุมหลายด้านของชีวิตและสามารถรวมถึง: สุขภาพทางกาย: การมีสุขภาพร่างกายที่ดี, การออกกำลังกายเป็นประจำ, และการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ. สุขภาพทางจิต: การมีสภาวะจิตใจที่ดี, การจัดการกับความเครียด, และการมีความสมดุลทางอารมณ์. สุขภาพทางสังคม: การมีความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว, เพื่อนฝูง, และชุมชน. การพัฒนาตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล: การมีโอกาสเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ, การพัฒนาทักษะ,...
วิธีดูแลผิว

แชร์ 8 วิธีดูแลผิวจากวิกฤติโอไมครอนระบาด

0
สถานการณ์ไวรัสโควิด-19 ที่กำลังเป็นปัญหาระดับโลกอยู่ในปัจจุบัน ทำให้ผู้คนหันมาดูแลสุขภาพและร่างกายตัวเองมากขึ้น อีกทั้งในตอนนี้ เชื้อไวรัสได้กลายพันธุ์รุนแรง และแพร่กระจายได้รวดเร็วขึ้น อย่างสายพันธุ์โอไมครอน ที่สร้างความกังวลใจให้กับใครหลายคนไม่น้อย เพราะสายพันธุ์นี้แม้แต่คนแข็งแรง หรือได้รับวัคซีนครบ 2 เข็ม ก็มีความเสี่ยงที่จะติดเขื้อได้เช่นกัน ดังนั้น หน้ากากอนามัย และเจลแอลกอฮอล์ จึงยังคงมีความจำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตในแต่ละวันอยู่ และอาจจะต้องดูแลตัวเองมากกว่าขึ้นกว่าเดิม แต่อย่าให้การป้องกันตัวเองจากโอไมครอนมาทำร้ายสุขภาพผิวของคุณได้ เพราะการสวมแมสก์ และใช้เจลล้างมือบ่อยๆ จะส่งผลเสียต่อผิวทั้งปัญหาสิวผด สิวอุดตัน สิวอักเสบ ผิวแห้งขาดความชุ่มชื้น วันนี้ “รมย์รวินท์ คอสเมติก” (Romrawin Cosmetics) มีวิธีดูแลผิวในช่วงไวรัสโอไมครอนระบาดมาแชร์กันค่ะ...
Photo drink water

วิธีกินน้ำอย่างถูกวิธี

0
น้ำเป็นองค์ประกอบที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการดำรงชีวิตและเป็นปัจจัยพื้นฐานที่จำเป็นต่อการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายมนุษย์อย่างมีประสิทธิภาพ ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำเป็นสัดส่วนหลัก ประมาณ 60-70% ของน้ำหนักตัว การรักษาสมดุลของน้ำในร่างกายจึงมีความสำคัญไม่แพ้การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การดื่มน้ำอย่างถูกวิธีและในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันจะเป็นรากฐานสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพที่ดีโดยรวม และลดความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพหลายประการ ซึ่งบทความนี้จะนำเสนอแนวทางการดื่มน้ำที่ถูกต้องตามหลักการแพทย์ โดยเน้นไปที่ปริมาณ ช่วงเวลา และวิธีการดื่ม เพื่อให้ผู้อ่านสามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสมและเกิดประโยชน์สูงสุด ปริมาณน้ำที่ควรได้รับในแต่ละวัน การกำหนดปริมาณน้ำที่เหมาะสมในแต่ละวันนั้นมีความซับซ้อนและไม่มีสูตรตายตัวสำหรับทุกคน เนื่องจากความต้องการน้ำจะแตกต่างกันไปตามปัจจัยส่วนบุคคลและสภาพแวดล้อมต่างๆ อย่างไรก็ตาม มีข้อแนะนำทั่วไปและวิธีการคำนวณเบื้องต้นที่สามารถใช้เป็นแนวทางได้ ปัจจัยที่ส่งผลต่อความต้องการน้ำ เพศและอายุ: เพศชายโดยทั่วไปมีความต้องการน้ำมากกว่าเพศหญิงเล็กน้อย เนื่องจากมีมวลกล้ามเนื้อมากกว่า เด็กและผู้สูงอายุมีสรีรวิทยาที่แตกต่างกัน ซึ่งอาจส่งผลต่อการควบคุมสมดุลน้ำ ...
กระดูกและข้อ

Work from Home อย่างไร ไม่ส่งผลร้ายต่อกระดูกและข้อ

0
ในห้วงเวลาที่ประเทศไทยกำลังเผชิญกับโรค Covid-19 ที่กำลังระบาดในขณะนี้ มีหลายคนต้องปรับตารางการทำงาน เพื่อรองรับกับสถานการณ์การระบาด และจำเป็นต้องทำงานจากที่บ้าน หรือที่เรียกกันว่า Work from Home ซึ่งการที่ต้องเปลี่ยนสถานที่จากที่ทำงานมาเป็นที่บ้านก็มีบางปัจจัยที่อาจทำให้เกิดความไม่สบาย หรือเกิดความเจ็บป่วยของโรคทางกระดูกและข้อได้ บทความชิ้นนี้จึงขอนำข้อแนะนำจาก นพ.ศรัณย์ ก่อวุฒิกุลรังษี แพทย์เฉพาะทางด้านกระดูกและข้อ กระดูกสันหลัง โรงพยาบาลนวเวช มาบอกเล่า ลองมาดูกันว่าความไม่สบายและความเจ็บป่วยที่กระดูกและข้อที่เกิดจากการ Work from Home มีอะไรได้บ้าง และเราจะป้องกันได้อย่างไร อาการที่เกิดจาก Work from Home ปวดหลังง่ายขึ้น เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่บ้านไม่เหมือนที่ทำงาน บางคนไม่มีโต๊ะหรือเก้าอี้ที่เหมาะสำหรับการทำงาน เช่น นั่งทำงานที่โต๊ะกินข้าว ซึ่งเก้าอี้จะปรับระดับไม่ได้ และที่รองนั่งอาจจะแข็ง...
Photo Muscular Dystrophy

การรับรู้เร็วเพื่อการรักษาโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง

0
สวัสดีครับทุกคน วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องสำคัญที่หลายคนอาจจะยังไม่รู้ หรืออาจจะเคยได้ยินมาบ้างแต่ยังไม่แน่ใจ นั่นก็คือ การรับรู้เร็วเพื่อการรักษาโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือที่รู้จักกันในชื่อภาษาอังกฤษว่า Myasthenia Gravis (MG) ครับ คำตอบสั้นๆ สำหรับคำถามที่ว่า "ทำไมการรับรู้เร็วถึงสำคัญกับโรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง?" ก็คือ ยิ่งวินิจฉัยและเริ่มรักษาได้เร็วเท่าไหร่ โอกาสที่ผู้ป่วยจะมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ควบคุมอาการได้ดีขึ้น และลดความรุนแรงของภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตก็จะสูงขึ้นมากเท่านั้น ครับ โรคนี้ไม่ใช่แค่ทำให้แขนขาอ่อนแรงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อที่ใช้ในการหายใจและกลืนได้ด้วย ซึ่งเป็นเรื่องที่อันตรายมาก ถ้าไม่ได้รับการรักษาที่ทันท่วงทีครับ โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรงคืออะไร? โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง (Myasthenia Gravis...
Telemedicine คืออะไร

Telemedicine คืออะไร

0
Telemedicine คืออะไร ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า และด้วยการมาของ New Normal ทำให้การแพทย์ต้องพัฒนามากยิ่งขึ้น ปัจจุบันจึงได้เกิด ระบบ หรือ Platform Online อย่าง Telemedicine กันแทบทุกโรงพยาบาล เพื่อการเข้าถึงลูกค้าได้อย่างทันสมัย วันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังกันค่ะว่า Telemedicine คืออะไร Telemedicine ก็คือ ระบบออนไลน์ที่ไว้ใช้สำหรับผู้ป่วยได้คุยกับหมอผ่านทางโทรศัพท์ ซึ่งจะมีหลายๆ รพ. ได้มีฟีเจอร์เหล่านี้ให้ใช้ แต่ว่าก็จะมีแบบฟรีและเสียเงินแล้วแต่โรคหรือแล้วแต่การรักษา รวมถึงโปรโมชั่นแต่ละโรงพยาบาลว่าจะช่วยซัพพอร์ทได้มากน้อยขนาดไหน...
Photo Adenovirus

อะดีโนไวรัส: ภัยคุกคามใหม่ในโลกของเรา

0
อะดีโนไวรัส (Adenovirus) อาจฟังดูไม่คุ้นหูเท่าไข้หวัดใหญ่หรือโควิด-19 แต่จริงๆ แล้วมันอยู่รอบตัวเรามานานแล้ว และบางครั้งก็สร้างปัญหาให้เราได้ไม่น้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับเจ้าไวรัสตัวนี้ให้มากขึ้น ว่ามันคืออะไร แพร่ยังไง ก่อโรคอะไรได้บ้าง และเราจะรับมือกับมันได้ยังไงบ้าง อะดีโนไวรัสเป็นเชื้อไวรัสที่พบได้ทั่วไปในมนุษย์และสัตว์หลายชนิด มีขนาดเล็กและมีสารพันธุกรรมแบบ DNA สายคู่ จัดอยู่ในกลุ่ม Adenoviridae ซึ่งมีมากกว่า 50 ชนิดย่อย (serotypes) ที่สามารถก่อให้เกิดโรคในคนได้ ความหลากหลายของชนิดย่อยเหล่านี้ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่ไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงอาการที่รุนแรงกว่า...
การดูแลรักษาไต

3 วิธี การดูแลรักษาไตง่ายๆ ด้วยการเลือกอาหาร

0
การดูแลสุขภาพของไตเป็นเรื่องที่สำคัญ การบำรุงและรักษาสุขภาพไตดีๆ จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคไต ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการดูแลไต: ดื่มน้ำให้เพียงพอ: การดื่มน้ำที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญในการดูแลไต เพราะการดื่มน้ำจะช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกายผ่านทางไต พยายามรักษาน้ำหนักที่เหมาะสม: น้ำหนักที่เกินจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคไต การรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมโดยการกินอาหารที่ดีและออกกำลังกายสม่ำเสมอจะช่วยดูแลสุขภาพไตของคุณ ระวังการบริโภคโซเดียม: โซเดียมสูงมาก ๆ สามารถทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น ซึ่งจะทำให้ไตทำงานหนักขึ้น พยายามลดการบริโภคโซเดียมโดยการทานอาหารที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงสารเสพติด: การบริโภคสุราและยาเสพติดที่มากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพไต หากคุณบริโภคสุรา ควรจะบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม ควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือด: โรคความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวานสามารถเสี่ยงต่อการเกิดโรคไต การควบคุมความดันโลหิตและน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับที่ปกติจะช่วยลดความเสี่ยงนี้ ไปรับการตรวจสุขภาพประจำปี:...

FOOD

เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี

พลิกโฉมวงการสุขภาพด้วยบล็อกเชน “เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี” เปิดตัวอย่างเป็นทางการ พร้อมมุ่งหวังพัฒนาคุณภาพชีวิตด้านสุขภาพด้วยเทคโนโลยี

0
EVER Healthcare : บริษัท เอเวอร์ เมดิคอล เทคโนโลยี จํากัด สตาร์ทอัพระดับโลก ที่ได้รับกล่าวถึงจากนิตยสาร Forbes Global และได้รับรางวัล 1 ใน 5 บริษัทเทคโนโลยีทางการแพทย์ที่น่าจับตามองที่สุดในโลก จาก CIO Review Europe เดินหน้ารุกพลิกโฉมวงการสุขภาพด้วยเทคโนโลยีบล็อกเชน พร้อมเปิดตัว EVER Healthcare แพลตฟอร์มการท่องเที่ยวเชิงการแพทย์...
Photo healthcare

การดูแลสุขภาพ: ความสำคัญและวิธีที่ดีที่สุด

0
การดูแลสุขภาพ: ความสำคัญและวิธีที่ดีที่สุด การดูแลสุขภาพเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของการมีชีวิตที่มีคุณภาพและยืนยาว สุขภาพที่ดีไม่ได้หมายถึงเพียงแค่การปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ แต่ยังครอบคลุมถึงสภาวะทางร่างกาย จิตใจ และสังคมที่สมดุล การละเลยการดูแลสุขภาพอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง ค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลที่สูงขึ้น และส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม ในยุคปัจจุบัน แนวคิดเรื่องการดูแลสุขภาพได้พัฒนาไปสู่การดูแลเชิงรุกและเฉพาะบุคคลมากขึ้น ซึ่งเน้นการป้องกันและการสร้างเสริมสุขภาพให้อยู่ในระดับที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ การมองข้ามความสำคัญของการดูแลสุขภาพอาจนำมาซึ่งผลกระทบที่ร้ายแรงในระยะยาว การลงทุนในการดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้ เป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดเพื่ออนาคตที่ดีกว่า การป้องกันโรคและลดความเสี่ยง การดูแลสุขภาพเชิงป้องกัน (Preventive/Proactive Health) คือหัวใจสำคัญของการสร้างเสริมสุขภาพที่ดี แนวคิดนี้เน้นการจัดการความเสี่ยงและตรวจคัดกรองโรคในระยะเริ่มต้นก่อนที่จะลุกลาม การตรวจสุขภาพเชิงรุก การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเฝ้าระวังความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น การใช้เทคโนโลยีสมัยใหม่ เช่น Wearable Devices ที่สามารถติดตามข้อมูลสุขภาพเบื้องต้นได้ตลอด 24...
Astaxanthin สารต้านอนุมูลอิสระสุดฮิตที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม

Astaxanthin สารต้านอนุมูลอิสระสุดฮิตที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม

0
Astaxanthin สารต้านอนุมูลอิสระสุดฮิตที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้าม ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ชื่อของ “แอสตาแซนธิน” (Astaxanthin) กลายเป็นคำฮิตติดปากคนรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบอาหารเสริม เครื่องสำอาง หรือแม้แต่ในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวชนิดต่าง ๆ เนื่องจากมีคำกล่าวอ้างว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดชนิดหนึ่งในโลก! แน่นอนว่าคุณสมบัติเด่น ๆ ที่ถูกกล่าวถึงมีตั้งแต่ช่วยต่อต้านริ้วรอย ดูแลผิวพรรณ ไปจนถึงการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่ในอีกด้านหนึ่ง เราอาจเคยได้ยินคำถามว่า “กิน Astaxanthin มากไปจะเป็นอันตรายหรือเปล่า? มีผลข้างเคียงอะไรไหม?” บทความนี้จึงจะพาคุณมาทำความรู้จัก “Astaxanthin...
ทันตกรรมสำหรับเด็ก

ทันตกรรมสำหรับเด็ก

0
ทันตกรรมสำหรับเด็ก บริการให้คำปรึกษา ดูแลรักษาฟันน้ำนม ตรวจสุขภาพฟัน โดยทันตแพทย์เฉพาะทางด้านเด็กซึ่งถูกอบรมมาโดยเฉพาะในการรักษาเด็กเล็ก ถ้าลูกของคุณกลัวการทำฟัน จะเป็นการดีอย่างมากที่จะพามาพบทันตแพทย์เฉพาะทางด้านเด็ก ในการพาเด็กๆ ไปพบหมอฟัน ทันตแพทย์จะตรวจประเมินสุขภาพช่องปากและความเสี่ยงของการเกิดฟันผุตามระยะเวลาต่างๆ ตรวจสุขภาพช่องปากและฟัน การดูดนิ้ว การสบฟันที่ผิดปกติ ในการตรวจสุขภาพฟันประจำปี ทันตแพทย์จะช่วยตรวจจุดที่อาจจะมีฟันผุ และขัดฟันทำความสะอาดให้ เมื่อปัญหาของฟันถูกพบในระยะเริ่มต้น การรักษาจะง่ายและไม่เจ็บปวด การใส่เครื่องมือกันฟันล้มเพื่อคงช่องว่างไว้ให้ฟันแท้ขึ้นลดปัญหาฟันซ้อนเก ทันตแพทย์เฉพาะทางด้านเด็กจะแนะนำให้ทำเครื่องมือกันฟันล้ม ในกรณีที่ลูกของคุณสูยเสียฟันน้ำนมไปก่อนเวลาที่เหมาะสม เครื่องมือนี้จะคงช่องว่างไว้เพื่อให้ฟันแท้ขึ้นมาในตำแหน่งดังกล่าว การเคลือบหลุมร่องฟัน คือ การเคลือบฟัน (Sealant) บริเวณด้านบดเคี้ยวของฟันกราม ช่วยปิดบริเวณหลุมและร่องฟันที่ลึกไม่ให้สิ่งสกปรกลงไปสะสมและสามารถแปรงฟันทาความสะอาดได้ง่ายขึ้นเป็นการป้องกันฟันผุ ในการถอนฟัน ทันตแพทย์จะทำให้ฟันหลวมออกจากกระดูกขาขากรรไกรและเส้นเอ็น จากนั้นใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าคีมหรือปากคีบจับฟันแล้วค่อย ๆ ดึงออกมา ทั้งนี้ฟันที่ถอนยาก ไม่สามารถเอาออกมาได้ในคราวเดียว...
อาหารแปรรูป ดีต่อสุขภาพหรือไม่

อาหารแปรรูป ดีต่อสุขภาพหรือไม่

0
อาหารแปรรูป (processed food) คืออาหารที่ได้รับการปรับเปลี่ยนจากสภาพเดิมผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรมเพื่อความสะดวก, ความอร่อย, หรือระยะเวลาการเก็บรักษาที่ยืดยาว การประโยชน์และความเสียจากอาหารแปรรูปขึ้นอยู่กับว่าเราเป็นผู้บริโภคประเภทใด คุณประโยชน์: สะดวกและประหยัดเวลา: อาหารแปรรูปสามารถเตรียมและบริโภคได้สะดวกและรวดเร็ว ระยะเวลาการเก็บรักษา: มีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน เนื่องจากการเพิ่มสารประกอบเพื่อรักษาความสด ประเภทเสริมแต่ง: มีการเสริมสารอาหาร เช่น วิตามิน, แร่ธาตุ ข้อเสีย: สารเสริมแต่ง: อาหารแปรรูปมักมีสารเติมเต็ม ซึ่งอาจไม่ดีต่อสุขภาพ เช่น สีเทียม,...
ปานโอตะ คืออะไร

ปานโอตะ คืออะไร

0
"ปานโอตะ" (Ota Nevus) หรือที่รู้จักในชื่อ "ปานสีน้ำตาลหรือดำบนผิวหนัง" เป็นหนึ่งในรูปแบบของปานที่มักพบบนผิวหนังของบุคคลที่มีเชื้อสายเอเชียหรือแอฟริกัน ปานโอตะมักปรากฏในรูปแบบของจุดหรือเป็นบริเวณที่มีสีเข้มกว่าสีผิวปกติ และมักพบบริเวณใบหน้าหรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย ลักษณะของปานโอตะ: สี: โดยทั่วไปจะมีสีน้ำตาลอ่อนไปจนถึงน้ำตาลเข้มหรือดำ ตำแหน่ง: มักปรากฏบนใบหน้า โดยเฉพาะบริเวณแก้ม หน้าผาก หรือรอบดวงตา แต่อาจพบได้ที่ส่วนอื่นของร่างกาย ขนาดและรูปทรง: ขนาดและรูปทรงอาจแตกต่างกันไปตามบุคคล บางรายอาจมีขนาดใหญ่และกระจายไปทั่วใบหน้า ปานโอตะ (Nevus of Ota) เป็นปานแต่กำเนิดชนิดหนึ่ง...
ฟันปลอมหลวม

ฟันปลอมหลวม อันตราย

0
ฟันปลอมหลวม อันตราย ทันตแพทยสภาขอแจ้งเตือนประชาชน สำหรับท่านที่ใส่ฟันปลอมถอดได้ หรือใส่ฟันปลอมขนาดเล็ก เมื่อใส่ฟันปลอมมาเป็นเวลานาน อาจมีฟันปลอมที่หลวม ไม่แนบสนิทกับซอกฟัน หรือตะขอเกี่ยวฟันปลอมกับตัวฟันชำรุด แต่เนื่องจากมีความคุ้นชินกับฟันปลอมชุดดังกล่าวจึงไม่ได้ระมัดระวังในขณะรับประทานอาหาร อาจทำให้เผลอกลืนชิ้นฟันปลอมที่มีขนาดเล็กลงไปได้ โดยฟันปลอมถอดได้บางชนิดจะมีตะขอเกี่ยวกับตัวฟัน หรือมีรูปร่างโค้งเว้าเป็นมุมที่ยื่นเข้าตามซอกฟัน ซึ่งการออกแบบดังกล่าวจะช่วยให้ฟันปลอมมีการยึดติดในช่องปากได้ดี เมื่อเผลอกลืนเข้าในทางเดินอาหาร อาจติดหลอดอาหารหรือตกค้างในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ได้ ทำให้เกิดบาดแผลในทางเดินอาหารเกิดขึ้นได้ และเมื่อมีการตรวจด้วยภาพถ่ายเอ็กซเรย์อาจไม่พบ เนื่องจากเป็นฟันปลอมฐานพลาสติกซึ่งไม่มีส่วนประกอบฟันปลอมที่เป็นโลหะ หรือสารทึบแสง ดังนั้นท่านที่ใส่ฟันปลอมควรหมั่นตรวจเช็ค ความแนบเเน่นของฟันปลอมและพบทันตแพทย์เพื่อการปรับแต่งหรือเปลี่ยนฟันปลอมชิ้นใหม่เมื่อสภาพฟันปลอมไม่เหมาะสมเช่น ฟันปลอมที่หลวม แตกหักหรือมีตะขอหัก เป็นต้น กรณีท่านเป็นผู้ประกันตนในระบบประกันสังคมจะมีสิทธิ์ได้รับค่าฟันปลอมและค่ารักษาพยาบาล ภายในเวลา 5...
Photo food

อาหารที่สำคัญเพื่อสุขภาพ

0
การรับประทานอาหารเป็นกระบวนการพื้นฐานที่หล่อเลี้ยงร่างกาย แต่เหนือกว่านั้น การเลือกสรรอาหารที่มีคุณภาพและเหมาะสมคือหัวใจสำคัญของการมีสุขภาพที่ดี ซึ่งจะส่งผลต่อทุกมิติของชีวิตคุณ เหมือนกับนักเดินทางที่ต้องเลือกเสบียงที่เหมาะสมสำหรับการเดินทางไกล อาหารที่เราเลือกบริโภคในแต่ละวันก็เปรียบเสมือนเสบียงสำคัญที่จะนำพาร่างกายของเราไปสู่จุดหมายปลายทางแห่งสุขภาพที่แข็งแรงและสมบูรณ์ โปรตีน: เสาหลักแห่งมวลกล้ามเนื้อและการซ่อมแซม หากมองร่างกายเราเป็นดั่งอาคาร โปรตีนก็เปรียบเสมือนเสาหลักที่ค้ำจุนโครงสร้างทั้งหมดไว้ เป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างและซ่อมแซมเนื้อเยื่อต่างๆ ในร่างกาย รวมถึงกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่งต่อการเคลื่อนไหว และยังเป็นแหล่งสำรองพลังงานเมื่อจำเป็น การปรับปรุงปริมาณโปรตีนที่แนะนำ ตามแนวทางสุขภาพล่าสุดในปี 2026 มีการปรับปรุงปริมาณโปรตีนที่แนะนำให้สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยแนะนำให้บริโภคโปรตีนในปริมาณ 1.2 ถึง 1.6 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวัน ซึ่งเพิ่มขึ้นจากมาตรฐานเดิมที่ 0.8...

HEALTH

Photo PM 25 health impact

ผลกระทบของ PM 2.5 ต่อสุขภาพ: อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

0
PM 2.5, หรือฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมโครเมตร, เป็นมลพิษทางอากาศที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างร้ายแรงและเป็นภัยเงียบที่เราไม่ควรมองข้าม เพราะอนุภาคเล็กจิ๋วเหล่านี้สามารถแทรกซึมเข้าสู่ระบบต่างๆ ในร่างกายได้ง่ายกว่าที่คิด ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพทั้งแบบเฉียบพลันและเรื้อรังที่อาจนำไปสู่โรคอันตรายถึงชีวิตได้ ก่อนที่เราจะเจาะลึกถึงผลกระทบ มาทำความเข้าใจกันก่อนว่า PM 2.5 คืออะไรและมีที่มาอย่างไร ความหมายของ PM 2.5 PM 2.5 คืออนุภาคของแข็งหรือของเหลวที่ปะปนอยู่ในอากาศ ซึ่งมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมโครเมตร เล็กกว่าเส้นผมของมนุษย์ประมาณ 25 เท่า ลองนึกภาพว่ามันเล็กแค่ไหน...

SCIENCE

10 เก้าอี้ทำงานนั่งสบาย ไม่ปวดหลัง

10 เก้าอี้ทำงานนั่งสบาย ไม่ปวดหลัง

0
10 เก้าอี้ทำงานนั่งสบาย ไม่ปวดหลัง             จะว่าไปเหล่ามนุษย์วัยทำงานต้องแบกภาระอาการปวดหลัง จากการนั่งทำงานเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน พออาการสะสมไปมาก ๆ เข้า ก็กลายเป็นเรื้อรังหรือเกิดโรคออฟฟิศซินโดรม ที่มาสร้างความทรมานและรำคาญใจ ทำงานได้ไม่สมู้ทอย่างที่ควรจะเป็น เนื่องจากอุปกรณ์ทำงานอย่างเก้าอี้ไม่รองรับสรีระที่มากพอ ดังนั้นเราจึงได้รวบรวม 10 เก้าอี้ทำงานที่นั่งสบาย ไม่ปวดหลัง ใครสนใจ ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ Modernform Series 16 ราคา 4,900...
มะเร็งตับ

มะเร็งตับ ดับชีวิตคนไทย 73 รายต่อวัน พุ่งสูงกว่าโควิด 26 เท่า/ปี แพทย์วอนทุกภาคส่วนปลดล็อกมาตรฐานการรักษาผู้ป่วย

0
ปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 เป็นวิกฤตสุขภาพที่ผู้คนทั่วโลกรวมถึงชาวไทยตื่นกลัวและให้ความสนใจเป็นอย่างมาก เนื่องด้วยตัวเลขผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตเพิ่มสูงขึ้นทุกวัน ทว่าอีกหนึ่งวิกฤตสุขภาพที่     ส่งผลกระทบร้ายแรงต่อชีวิตคนไทยและเศรษฐกิจของประเทศมานานอย่างต่อเนื่อง คือ โรคมะเร็งตับ ซึ่งถือเป็นปัญหาสุขภาพระดับชาติที่คร่าชีวิตชายไทยเป็นอันดับ 1 และหญิงไทยเป็นอันดับ 2 อีกทั้ง ประเทศไทยยังติดอันดับ 5 ของโลกที่พบผู้ป่วยมะเร็งตับสูงสุด โดยมีอัตราของการพบผู้ป่วยมะเร็งตับอยู่ที่ 21 รายต่อประชากร 100,000 คน จากความร้ายแรงของวิกฤตสุขภาพทั้งสองโรค เมื่อนำมาเปรียบเทียบกันจะพบว่า ตลอดหนึ่งปีที่ผ่านมา (1 มิถุนายน 2563 - 1 มิถุนายน 2564) ตัวเลขผู้ติดเชื้อใหม่จากไวรัสโควิด-19 อยู่ที่ 156,370 ราย และมีตัวเลขผู้เสียชีวิตที่ 1,012 ราย ในขณะที่ปี 2563 เพียงปีเดียว พบว่าตัวเลขผู้ป่วยมะเร็งตับรายใหม่อยู่ที่ 27,394 ราย แต่ทว่าตัวเลขผู้เสียชีวิตจากมะเร็งตับกลับอยู่ที่ 26,704 คน หรือคิดเป็น 73 คนต่อวัน โดยเฉลี่ย ซึ่งนับได้ว่าสูงกว่าโควิด-19 ถึง 26 เท่าตัว ทั้งนี้...
Photo PM 25

ฝุ่น PM 2.5: สถานการณ์ในประเทศไทย

0
สวัสดีครับ เข้าเรื่องกันเลยดีกว่า หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "ฝุ่น PM 2.5" กันมาบ้างแล้วใช่ไหมครับ แล้วมันคืออะไรกันแน่? ทำไมถึงเป็นปัญหา? วันนี้เราจะมาคุยกันแบบเข้าใจง่ายๆ ถึงสถานการณ์ของฝุ่น PM 2.5 ในประเทศไทยกันครับ PM 2.5 คืออะไร? PM 2.5 ย่อมาจาก "Particulate Matter 2.5 micron" ครับ มันคือฝุ่นละอองขนาดเล็กมากๆ...
Photo health products

ผลิตภัณฑ์สุขภาพ: สุขภาพดีทุกวัน

0
ผลิตภัณฑ์สุขภาพ: สุขภาพดีทุกวัน ในยุคที่ความก้าวหน้าทางการแพทย์และเทคโนโลยีด้านสุขภาพก้าวไปอย่างรวดเร็ว การเข้าถึงผลิตภัณฑ์เพื่อเสริมสร้างและรักษาสุขภาพจึงกลายเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าที่เคย ผลิตภัณฑ์สุขภาพไม่ได้จำกัดอยู่เพียงแค่ยาหรืออาหารเสริมเพื่อการรักษา แต่ได้ขยายขอบเขตครอบคลุมถึงผลิตภัณฑ์ที่ช่วยสนับสนุนการใช้ชีวิตประจำวันให้มีคุณภาพ ควบคู่ไปกับการส่งเสริมสุขภาพระยะยาว (Health Longevity) เพื่อให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขและมีศักยภาพยาวนานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บทความนี้จะเจาะลึกถึงแนวโน้ม ทิศทาง และประเภทของผลิตภัณฑ์สุขภาพที่น่าสนใจ ตลอดจนแนวทางการเลือกใช้เพื่อประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพ โลกแห่งสุขภาพกำลังเปลี่ยนแปลงอย่างไม่หยุดยั้ง การทำความเข้าใจเทรนด์เหล่านี้จะช่วยให้เราปรับตัวและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมกับไลฟ์สไตล์และความต้องการที่เปลี่ยนไป การให้ความสำคัญกับสุขภาพระยะยาว (Health Longevity) แนวคิดเรื่อง "การมีอายุยืนยาวอย่างมีคุณภาพ" หรือ Health Longevity กำลังเป็นที่จับตามองอย่างมาก ผู้บริโภคไม่ได้เพียงแค่อยากมีชีวิตที่ยาวนานขึ้น แต่ต้องการมีชีวิตที่ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ เสื่อมสภาพช้าลง...