POPULAR
เรียน ว่า ย น้ำ ทารก: การเลี้ยงลูกให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
สวัสดีครับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องการพาลูกน้อยวัยทารกลงสระว่ายน้ำกัน หลายท่านคงสงสัยว่า "ลูกยังเล็กขนาดนี้เรียนว่ายน้ำได้จริงๆ เหรอ?" คำตอบคือ "ได้ครับ" การให้ลูกได้เรียนรู้และคุ้นเคยกับน้ำตั้งแต่วัยทารก มีประโยชน์หลายอย่างที่เราอาจคาดไม่ถึงเลยล่ะครับ
การให้ลูกน้อยได้เรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำตั้งแต่วัยทารก ไม่ใช่แค่เรื่องของการเอาตัวรอดในน้ำเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกหลายมิติที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อยได้อย่างรอบด้านครับ
ประโยชน์ด้านพัฒนาการร่างกาย
เมื่อลูกน้อยได้เคลื่อนไหวอยู่ในน้ำ ร่างกายของเขาจะมีการทำงานที่แตกต่างจากการอยู่บนบก แรงต้านของน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วน รวมถึงการใช้แขน ขา และลำตัวอย่างสมดุล
เสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบประสาท
การเตะขา ตีแขน และพยายามทรงตัวในน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ แขน...
ยาสีฟัน Amway: คำแนะนำในการดูแลฟัน
ยาสีฟัน Amway หลายคนอาจคุ้นเคย แต่แท้จริงแล้วมันดีแค่ไหน มีข้อดีข้อเสียอย่างไร และเหมาะกับใครบ้าง บทความนี้จะเจาะลึกทุกประเด็น ให้ข้อมูลที่เป็นกลางและใช้งานได้จริง เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่ายาสีฟัน Amway เป็นตัวเลือกที่ใช่สำหรับคุณหรือไม่
ยาสีฟัน Amway ที่เป็นที่รู้จักกันดีคือ Glister ซึ่งไม่ใช่ยาสีฟันที่มีส่วนผสมพิเศษที่ซับซ้อนกว่ายี่ห้ออื่นในตลาดทั่วไป Glister มีส่วนผสมหลักที่พบได้ในยาสีฟันส่วนใหญ่ที่คุณเลือกซื้อตามร้านสะดวกซื้อหรือซูเปอร์มาร์เก็ต
ส่วนผสมหลักในยาสีฟัน Glister
หัวใจสำคัญของการทำงานของยาสีฟันทั่วๆ ไป รวมถึง Glister คือสารลดแรงตึงผิว (surfactants) และสารขัดฟัน...
MUST READ
โพรไบโอติกส์ คืออะไร ดีอย่างไร
โพรไบโอติกส์ (Probiotics) คือจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยปกติแล้ว ร่างกายของเราจะมีจุลินทรีย์อาศัยอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งมีทั้งจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์และจุลินทรีย์ที่ก่อโรค หากมีจุลินทรีย์ที่ก่อโรคมากเกินไป จะทำให้ร่างกายเกิดปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น ท้องเสีย ท้องอืด ท้องเฟ้อ โรคลำไส้อักเสบ โรคภูมิแพ้ เป็นต้น
โพรไบโอติกส์จะช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกาย โดยยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ก่อโรค และช่วยเสริมสร้างจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ให้เจริญเติบโตได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพของเราในหลายด้าน ดังนี้
ปรับสมดุลจุลินทรีย์ในระบบย่อยอาหาร: โพรไบโอติกส์ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ซึ่งสำคัญต่อการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร
ป้องกันและรักษาอาการท้องเสีย: โพรไบโอติกส์สามารถช่วยลดอาการท้องเสีย...
8 แบรนด์รองเท้าสุขภาพ
รองเท้าสุขภาพ ดีไซน์สวยใส่สบาย ไม่หวั่นแม้ต้องเดินนาน เลือก 8 แบรนด์ นี้
รองเท้าสุขภาพ แม้จะมีจุดประสงค์หลักคือลดอาการปวดและลดแรงกระแทกก็จริง แต่เรื่องของดีไซน์ก็ไม่ควรมองข้าม เพราะนั้นแสดงให้เห็นถึงรสนิยม อีกทั้งยังเสริมบุคลิกให้แก่ผู้สวมใส่ วันนี้เราจึงอยากนำเสนอแบรนด์รองเท้าเพื่อสุขภาพมีดีไซน์ทันสมัยและช่วยในเรื่องของการสวมใสที่สบาย ดีต่อเท้า เราไปดูกันว่าแบรนด์ไหนน่าสนใจมากที่สุด
8 แบรนด์ รองเท้าสุขภาพ สวมใส่สบายดีไซน์โดนใจ
รองเท้าเพื่อสุขภาพที่มีดีไซน์สวยเปรียบเสมือนคนที่ดูแลตัวเองให้ดีทั้งภายในและภายนอก แน่นอนก่อนจะเลือกซื้อรองเท้าเหล่านั้นสิ่งแรกที่หลายคนให้ความสำคัญคือต้องสวมใส่สบายและช่วยซัพพอร์ทเท้าได้ดี ลดอาการบาดเจ็บ เหมาะกับกิจกรรมใด ต่อมาคือในเรื่องของดีไซน์ที่จะต้องสอดรับกันทั้งคู่ แน่นอนว่าแบรนด์ที่เรานำมาวันนี้ต้องโดนใจเหล่าคนที่มีปัญหาเรื่องอาการปวดเท้าและต้องการฟื้นฟูอาการเหล่านั้นให้ดีขึ้นแน่นอน
FitFlop
แบรนด์ยอดฮิตสัญชาติอังกฤษที่มีดีไซน์โดนใจสาว...
เรียน ว่า ย น้ำ เด็ก: วิธีการสอนเด็กให้เรียนรู้การว่ายน้ำ
การสอนเด็กว่ายน้ำ: เริ่มต้นอย่างไรให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับน้ำ
การสอนเด็กว่ายน้ำเป็นเรื่องสำคัญที่ช่วยให้เขาปลอดภัยและสนุกกับกิจกรรมทางน้ำ แต่หลายครั้งผู้ปกครองอาจกังวลใจว่าจะเริ่มต้นอย่างไรให้ลูกน้อยไม่กลัวน้ำและเรียนรู้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจวิธีการสอนเด็กว่ายน้ำแบบเป็นขั้นเป็นตอน เน้นที่การสร้างความคุ้นเคย ความมั่นใจ และการเรียนรู้ทักษะพื้นฐานอย่างปลอดภัย
ก่อนที่เราจะพูดถึงท่าว่ายหรือเทคนิคต่างๆ การทำให้เด็กรู้สึกสบายและปลอดภัยในสภาพแวดล้อมของน้ำเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ถ้าลูกน้อยยังไม่คุ้นเคยกับการเปียกน้ำ การบังคับให้ลงไปในสระอาจไม่ใช่จุดเริ่มต้นที่ดี
ทำความรู้จักกับน้ำนอกสระ
การเล่นน้ำในอ่างอาบน้ำ: เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด ลองชวนลูกเล่นของเล่นในน้ำ นำฟองน้ำมาบีบน้ำ หรือใช้ที่ตักน้ำตักน้ำใส่ภาชนะต่างๆ ขณะอาบน้ำ ทำให้เขารู้สึกว่าน้ำเป็นเรื่องสนุก
การเล่นน้ำนอกบ้าน: ในวันที่อากาศดี ลองหาอ่างน้ำเล็กๆ หรือชวนลูกเล่นน้ำในถังขณะรดน้ำต้นไม้ การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมเล็กๆ...
“RSV”ไวรัสตัวร้าย ป้องกันได้ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วย (RespiratorySyncytial Virus)
“RSV” ไวรัสตัวร้าย ป้องกันได้ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วย (Respiratory Syncytial Virus)
สำหรับคนเป็นพ่อเป็นแม่ ลูกคือแก้วตาดวงใจ เมื่อลูกมีอาการไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้กังวลใจคิด ไปต่างๆ นานา แต่ถ้าเราทำความรู้จักและเข้าใจโรคให้มากขึ้น รู้อาการ รู้แนวทางป้องกันรักษาก็น่าจะทำให้คลาย ความกังวลลงได้
บทความตอนนี้ พญ.สิริรักษ์ กาญจนธีระพงค์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และ ภูมิคุ้มกัน วิทยา โรงพยาบาลนวเวช จึงได้นำความรู้เกี่ยวกับการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจที่มัก เกิดกับเด็กเล็กมา ให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้จัก ซึ่งหลายคนก็อาจสับสนระหว่าง RSV ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดธรรมดา คุณหมอก็เลยมี ข้อมูลมาให้เปรียบเทียบด้วยว่าแต่ละโรคมีความแตกต่างกันอย่างไร
RSV เชื้อไวรัสระบบทางเดินหายใจในเด็ก
เชื้อไวรัส RSV สามารถติดต่อกันผ่านสารคัดหลั่ง น้ำมูก...
ของพรีเมี่ยมเพื่อสุขภาพ 2026 แจกยังไงให้ “คนใช้จริง”
ของพรีเมี่ยมเพื่อสุขภาพ 2026: แจกยังไงให้ “คนใช้จริง” และภาพลักษณ์องค์กรดูใส่ใจแบบมืออาชีพ
ปี 2026 “สุขภาพ” ไม่ใช่แค่เรื่องออกกำลังกาย — แต่คือคุณภาพการทำงานในทุกวัน
ถ้าย้อนกลับไปสัก 5–10 ปีก่อน เวลาพูดถึงของพรีเมี่ยมเพื่อสุขภาพ คนมักนึกถึงของแจกแนวฟิตเนสแบบตรงไปตรงมา เช่น ขวดน้ำ ผ้าเช็ดหน้า หรือสายยางยืด แต่พอเข้าสู่ปี 2026 ภาพมันเปลี่ยนไปเยอะ “สุขภาพ” ของคนทำงานไม่ได้จบที่การนับก้าวหรือเข้ายิมอย่างเดียว มันคือเรื่องเล็ก...
ดอกไม้วาเลนไทน์ 2023 : วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความรักของคุณ
เป็นเดือนแห่งความรัก และคุณรู้ว่ามันหมายถึงอะไร ดอกไม้! ไม่ว่าคุณจะส่งช่อดอกไม้ให้กับคนพิเศษหรือเพียงแค่ต้องการแสดงการสนับสนุนของคุณ ดอกไม้ก็เป็นวิธีที่ดีในการทำ แต่ดอกไม้ชนิดใดที่เหมาะกับวันวาเลนไทน์ที่สุด? ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับบางประการเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุดจากดอกไม้ของคุณ
วิธีการเลือกดอกไม้วาเลนไทน์ที่สมบูรณ์แบบ
มีดอกไม้หลากหลายชนิดที่ใช้ส่งความรักให้คนที่คุณรักในวันวาเลนไทน์ ดอกไม้ที่นิยมในวันวาเลนไทน์ ได้แก่ ดอกกุหลาบ ดอกลิลลี่ ดอกแดฟโฟดิล และดอกคาร์เนชั่น
ดอกไม้ประเภทต่าง ๆ สำหรับวันวาเลนไทน์คืออะไร
ดอกไม้ประเภทต่าง ๆ ทำงานได้ดีที่สุดสำหรับวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน กุหลาบมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์แห่งความรักเพราะพวกมันเติบโตอย่างรวดเร็วและสวยงามในที่สาธารณะ สำหรับวันวาเลนไทน์ ลองใช้ดอกกุหลาบที่มีข้อความโรแมนติก เช่น "แด่คนรักของฉัน" หรือ "สำหรับคุณ"...
รองเท้าส้นสูง ใส่และเลือกอย่างไรให้เหมาะสม
รองเท้าส้นสูง ใส่และเลือกอย่างไรให้เหมาะสม
#รองเท้าที่ส้นสูง หรือ #รองเท้าหัวแหลม หนึ่งในอุปกรณ์ความสวย เพิ่มความสูง ขาเรียวยาวให้กับสาวๆ แต่ความสวยแบบนี้ก็เป็นหนึ่งในสาเหตุของนิ้วเท้าผิดรูปได้ เช่น นิ้วเท้าเอียงผิดรูป หรือนิ้วหัวแม่เท้าเก เป็นลักษณะความผิดปกติของนิ้วหัวแม่เท้าเอียงเข้าหานิ้วชี้และมีอาการปวด ซึ่งต้องตระหนักถึงความสำคัญ เนื่องจากนิ้วหัวแม่เท้าจะเอียงมากขึ้นเรื่อยๆ และมีอาการปวดเพิ่มขึ้น ซึ่งในอนาคตอาจจำเป็นต้องรับการผ่าตัดแก้ไข แต่อย่างไรก็ตาม สาวๆ คงทำใจไม่ได้ หากต้องเลิกใส่รองเท้าที่ส้นสูงไปเลย เราจึงมีเทคนิคการใส่รองเท้าที่ส้นสูงให้เหมาะสมกับตัวคุณได้ดังนี้
▪️เลือกรองเท้า ส้นไม่สูงเกินไป ไม่ควรเกิน 1-2 นิ้ว
▪️เลือกรองเท้า...
เด็กเรียน ว่ายน้ำ: สุขภาพและพัฒนาการของเด็ก
ว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ดีเยี่ยมสำหรับเด็ก ๆ ไม่ใช่แค่สนุกนะ แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพและการพัฒนาการด้านต่าง ๆ ของพวกเขาอย่างคาดไม่ถึงเลยล่ะ บทความนี้จะพาคุณไปสำรวจประโยชน์เหล่านี้อย่างละเอียด เพื่อให้คุณเห็นภาพว่าทำไมการพาเด็ก ๆ ไปเรียนว่ายน้ำถึงเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า
แน่นอนว่าคำถามแรก ๆ ที่คุณอาจมีก็คือ "ทำไมเด็กถึงควรเรียนว่ายน้ำ?" คำตอบง่าย ๆ คือ การว่ายน้ำเป็นทักษะที่ช่วยชีวิตได้ และนอกจากเรื่องความปลอดภัยแล้ว ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่ส่งเสริมพัฒนาการของเด็ก ๆ รอบด้าน เรียกได้ว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาวเลยทีเดียว
ทักษะชีวิตและความปลอดภัย
เรื่องแรกสุดที่ต้องพูดถึงคือทักษะการเอาชีวิตรอด การว่ายน้ำคือหนึ่งในทักษะชีวิตพื้นฐานที่สำคัญที่สุด เด็กที่ว่ายน้ำเป็นจะมีความมั่นใจมากขึ้นเวลาอยู่ใกล้แหล่งน้ำ...
การรักษารากฟัน คืออะไร ?
การรักษารากฟัน คืออะไร ?
การรักษารากฟันคือ การตัดโพรงประสาทฟัน หรือเนื้อเยื่อขนาดเล็กที่อยู่ใจกลางฟัน ซึ่งเมื่อโพรงประสาทฟันที่ถูกทำลาย อักเสบ หรือตายถูกตัดออก พื้นที่ส่วนที่เหลือก็จะถูกทำความสะอาด จัดรูปทรง และอุด กระบวนการนี้จะเป็นการปิดคลุมรากฟัน เมื่อหลายปีก่อน ฟันที่มีโพรงประสาทฟันอักเสบจะต้องถูกถอนออก แต่ในปัจจุบัน การรักษารากฟันจะช่วยรักษาฟันไว้ได้
มีคนไข้หลายคนละเลยปล่อยฟันให้ผุทิ้งไว้ไม่รักษา และอุดฟันให้เรียบร้อยทำให้โรคฟันลุกลามทำลายฟันมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงชั้นโพรงประสาทฟัน เกิดการอักเสบและมีฝีหรือถุงหนองที่ปลายรากฟัน มีอาการปวดทรมาน ทั้งยังเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรค คอยบ่อนทำลายสุขภาพร่างกายอย่างเรื้อรัง จนจำเป็นต้องถอนฟันไปแล้วมิใช่น้อย แต่เมื่อเกิดความต้องการแก้ไขด้วยการรักษาฟันไว้...
FOOD
ผู้ป่าวโรคเบาหวาน กับ การดูแลเท้า และการเลือกรองเท้า
โรคเบาหวาน กับ การดูแลเท้า โรคเบาหวาน
มีความเสี่ยงต่อการเกิดแผลที่เท้าสูงเนื่องจากมีการเสื่อมของหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดตีบแคบเลือดไปเลี้ยงบริเวณเท้าน้อยลง รวมทั้งมีการเสื่อมของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงยังเท้า แผลที่เท้าจากเบาหวาน เป็นอาการบาดเจ็บที่นำไปสู่การตัดขาที่พบมากที่สุด การป้องกันและให้การวินิจฉัยตั้งแต่แรกมีความสำคัญมาก การดูแลในผู้ป่วยเบาหวานต้องใช้องค์ความรู้ที่ครบถ้วน ครอบคลุมปัจจัยเสี่ยงหลัก ๆ ที่นำไปสู่การตัดอวัยวะ
ปัจจัยเสี่ยงที่ ทำให้ต้องตัดขา ประกอบด้วย
1. ปลายประสาทอักเสบ (Peripheral neuropathy)
ความบกพร่องหรือสูญเสียระบบรับความรู้สึก
ภาวะเลือดไปเลี้ยงไม่พอ
ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ก่อให้หลั่งเหงื่อน้อยลง ผิวแห้ง แตกเป็นร่อง
ภาวะอ้วน
ความบกพร่องด้านการมองเห็น
ภาวะบกพร่องในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
2. โครงสร้างของเท้าผิดปกติ
เท้าผิดรูปและการเกิดปุ่มกระดูกงอก อันเป็นผลมาจากถูกกดเป็นเวลานาน
จำกัดการเคลื่อนไหวของข้อ
3. การเกิดแผลที่เท้า
มีประวัติเป็นแผลที่เท้า...
SLEEP TEST จับผิดการนอน ก่อนหยุดหายใจขณะหลับ
SLEEP TEST จับผิดการนอน ก่อนหยุดหายใจขณะหลับ
การนอนหลับไม่เพียงพอ ไม่สดชื่น ไม่กระปรี้กระเปร่า หรือนอนมากจนเกินไป ล้วนแล้วแต่เป็นสัญญาณร้ายก่อให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพทั้งสิ้น ซึ่งโดยปกติแล้ว การนอนที่ถูกต้องตามหลักสากล คือการนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ด้วยเหตุนี้ ปัญหาการนอนจึงเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม เพราะนอกจากจะส่งผลให้เกิดอารมณ์แปรปรวนแล้ว อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพตามมาได้ อาทิ โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ความดันในปอดสูง โรคหลอดเลือดสมอง
นอกจากนี้ ภาวะคุณภาพการนอนที่ไม่ปกติ ยังอาจนำไปสู่การเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ...
วิตามิน สำคัญต่อพัฒนาการเด็กอย่างไร ?
วิตามิน สำคัญต่อพัฒนาการเด็กอย่างไร ?
วิตามินถือเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับร่างกายมนุษย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กนั้นจำเป็นอย่างมาก เพราะเด็กต้องใช้วิตามินจำนวนมากในการเจริญเติบโต ซึ่งแต่ละวิตามินนั้นก็สำคัญสำหรับแตกต่างกัน
“เด็ก” และความสำคัญของวิตามิน
เด็ก ในช่วงช่วงวัย 3-6 ขวบ นับว่าเป็นช่วงที่มีความสำคัญเป็นอย่างมากของเด็ก เพราะเป็นช่วงที่เด็กเริ่มพัฒนาการต่อสิ่งรอบตัวเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะ พฤติกรรมการกินอาหารในแต่ละมื้อ ซึ่งแม้จะกินอาหารหลักให้ครบ 3 มื้อ แต่ก็จะเริ่มเลือกทานอาหารที่ตัวเองชอบ และไม่ทานสิ่งที่ตัวเองไม่ชอบ จนเด็กบางคนเกิดโรคขาดวิตามิน ส่งผลให้เกิดโรคต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น
ซึ่งแตกต่างจากเด็กที่กินอาหารครบทั้ง 5...
FITNESS
ถอนฟันกี่วันแผลหาย
ถอนฟันกี่วันแผลหาย
สำหรับใครที่ยังไม่เคยถอนฟันนั้น คำถามที่พบบ่อยที่สุดก็คือ ถอนฟันเมื่อไรหาย ซึ่งเป็นคำถามยอดฮิตที่เราต้องหาคำตอบหรือถามเพื่อนถามคนรู้จักกันตลอด ซึ่งวันนี้ผมจะมาเล่าให้ฟังถึงผลของการถอนฟันว่ากี่วันแผลจะหายดีกันครับ
การถอนฟันสามารถทำการถอนได้หลายสาเหตุ เช่น
- ถอนฟันเพื่อจัดระเบียบฟันให้ดี ยกตัวอย่างคนที่ต้องจัดฟัน จะต้องมีการถอนฟันที่เกิน หรือว่าฟันที่ไม่จำเป็นออก เพื่อให้หน้าเรียวมากยิ่งขึ้น
- ฟันผุ เมื่อฟันผุเราก็จะต้องทำการถอนฟัน เพื่อป้องกันอันตราย ฟันเสีย เพื่อรวมไปถึงอันตรายที่จะลามไปถึงเหงือกและรากฟันได้
- ฟันคุด เป็นฟันที่ต้องทำการผ่าตัดหรือถอนออกเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดฟันคุด และปัญหาของฟันคุดตามมาที่หลัง
- ฟันมีความเสี่ยงในการติดเชื้อ ต้องทำการถอน เพื่อความปลอดภัย หรือปรึกษาทันตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำในการถอนฟัน
ถอนฟันแผลจะหายในกี่วัน
แผลในการถอนฟัน มีได้หลายสาเหตุ...
บทความ: การดูแลฟันเด็กด้วย kidsdental
สวัสดีครับ หากคุณกำลังมองหาวิธีดูแลสุขภาพช่องปากของลูกน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเครื่องมือที่ช่วยให้การแปรงฟันเป็นเรื่องง่ายขึ้น "kidsdental" อาจเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับคุณ บทความนี้จะให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และเป็นกลางเกี่ยวกับ kidsdental พร้อมทั้งคำแนะนำในการดูแลฟันเด็กในเชิงปฏิบัติจริง เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่สามารถนำไปปรับใช้ได้จริงกับลูก ๆ ของคุณครับ
kidsdental เป็นผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้การดูแลสุขอนามัยช่องปากของเด็กเล็กมีประสิทธิภาพและเป็นระบบมากขึ้น โดยทั่วไปแล้ว มักจะหมายถึงอุปกรณ์แปรงสีฟันไฟฟ้าสำหรับเด็ก ที่มีฟังก์ชันและดีไซน์ที่เหมาะสมกับช่องปากและพัฒนาการของเด็กเป็นพิเศษ แต่ในบางบริบท kidsdental ก็อาจหมายถึงชุดผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากสำหรับเด็กโดยรวม เช่น ยาสีฟัน แปรงสีฟันไฟฟ้า หรือ এমনকিแอปพลิเคชันที่ช่วยในการแปรงฟันครับ
หลักการทำงานของแปรงสีฟันไฟฟ้า kidsdental
แปรงสีฟันไฟฟ้า...
ความสุขแห่งการวิ่ง
ความสุขแห่งการวิ่ง การวิ่งเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรักษารูปร่างและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี มีประโยชน์มากมายที่เกี่ยวข้องกับการวิ่ง เช่น การเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สุขภาพหัวใจ และอารมณ์ที่ดีขึ้น
อย่างไรก็ตาม พลังที่แท้จริงของการวิ่งนั้นมาจากความอิสระที่มอบให้ ช่วยให้คุณหลีกหนีจากความเครียดในชีวิตประจำวันโดยหลงทางในความคิดหรือสำรวจสถานที่ใหม่ๆ การวิ่งเป็นกิจกรรมที่สมบูรณ์แบบสำหรับคนเก็บตัว เนื่องจากไม่จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมใดๆ ที่อาจสร้างความเครียดให้กับพวกเขา
ในแต่ละวัน ผู้คนนับล้านวิ่งด้วยเหตุผลต่างๆ กัน: เพื่อรักษารูปร่างหรือลดน้ำหนัก เพื่อความสนุกสนานกับเพื่อนฝูง หรือเพื่อข้ามรายการออกจากรายการถังของพวกเขา แต่พวกเขาจะรู้ได้อย่างไรว่าสิ่งที่ถูกต้องสำหรับพวกเขาคืออะไร? พวกเขาสามารถดูแหล่งข้อมูลออนไลน์ เช่น บล็อกและนิตยสารที่ให้คำแนะนำตามประสบการณ์ส่วนตัวและความเชี่ยวชาญในสาขานั้นๆ
วิธีสร้างแหล่งข้อมูลเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เนื่องจากไม่มีวิธีเดียวที่จะเขียนเกี่ยวกับการวิ่งได้ดี บางคนพบความสำเร็จผ่านการเขียนเรียงความส่วนตัวในขณะที่
การวิ่งเป็นกิจกรรมที่เผาผลาญแคลอรี ปั๊มหัวใจ...
แผลเท้าเบาหวาน อย่ามองข้าม
แผลเท้าเบาหวาน อย่ามองข้าม อาจมีความเสี่ยงติดเชื้อ
แผลเท้าโรคเบาหวาน ยังคงเป็นเรื่องที่หลายคนมองข้าม และอาจคิดว่าทำแผลเองได้ที่บ้าน แต่รู้หรือไม่ ว่าแผลเท้าโรคเบาหวาน อาจมีความเสี่ยงติดเชื้อ และเกิดการลุกลามจนนำไปสู่การสูญเสียขาได้ในที่สุด หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง
นายแพทย์ศุภชัย จันทร์วิทัน ศัลยแพทย์เฉพาะทางด้านหลอดเลือด โรงพยาบาลเวชธานี อธิบายว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานส่วนใหญ่จะมีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งภาวะน้ำตาลในเลือดจะส่งผลต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ฉะนั้นยิ่งน้ำตาลในเลือดสูง ระบบภูมิคุ้มกันก็ยิ่งลดลง ส่งผลให้มีการติดเชื้อง่ายมากขึ้น นอกจากนี้ โดยหลักการของโรคเบาหวาน มักจะมีภาวะแทรกซ้อนที่ทำให้เส้นประสาทเสื่อม จนเกิดอาการชาที่มือและเท้า ดังนั้น...
วิธีการวัดเท้าง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวคุณเอง
วิธีการวัดเท้าง่าย ๆ ทำได้ด้วยตัวคุณเอง
เคยเจอปัญหานี้กันไหมคะ จะสั่งรองเท้าแต่ละที ก็ไม่มั่นใจว่าเท้าของเราควรใส่ไซซ์อะไรดี ซึ่งในท้องตลาดก็มีมาตรฐานการผลิตที่แตกต่างกัน ทำให้ไม่รู้ว่าจริง ๆ แล้วเราควรจะใส่ไซซ์ไหนกันแน่ เราจึงจะมาแนะนำการวัดเท้าง่าย ๆ ที่ทำได้ด้วยตัวคุณเองมาฝากกัน เท่านี้ปัญหาโลกแตกในการสั่งรองเท้าก็จะหมดไปแล้วล่ะค่ะ
วิธีการวัดเท้า ขนาดของเท้า
ขนาดของเท้าที่พอดีนั้น โดยทั่วไปเราจะตัดสินจากความรอบและเส้นรอบวงของเท้าค่ะ ซึ่งเราสามารถทำได้หลากหลายวิธีด้วยกัน ดังต่อไปนี้
การวัดความยาวเท้าและเส้นรอบวงเท้า
อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม : กระดาษ A4, ไม้บรรทัดยาว (30 ซม.), ปากกาหรือดินสอ
Step...
HEALTH
“RSV”ไวรัสตัวร้าย ป้องกันได้ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วย (RespiratorySyncytial Virus)
“RSV” ไวรัสตัวร้าย ป้องกันได้ถ้าไม่อยากให้ลูกป่วย (Respiratory Syncytial Virus)
สำหรับคนเป็นพ่อเป็นแม่ ลูกคือแก้วตาดวงใจ เมื่อลูกมีอาการไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้กังวลใจคิด ไปต่างๆ นานา แต่ถ้าเราทำความรู้จักและเข้าใจโรคให้มากขึ้น รู้อาการ รู้แนวทางป้องกันรักษาก็น่าจะทำให้คลาย ความกังวลลงได้
บทความตอนนี้ พญ.สิริรักษ์ กาญจนธีระพงค์ กุมารแพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคภูมิแพ้และ ภูมิคุ้มกัน วิทยา โรงพยาบาลนวเวช จึงได้นำความรู้เกี่ยวกับการติดเชื้อไวรัสในระบบทางเดินหายใจที่มัก เกิดกับเด็กเล็กมา ให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้จัก ซึ่งหลายคนก็อาจสับสนระหว่าง RSV ไข้หวัดใหญ่ และไข้หวัดธรรมดา คุณหมอก็เลยมี ข้อมูลมาให้เปรียบเทียบด้วยว่าแต่ละโรคมีความแตกต่างกันอย่างไร
RSV เชื้อไวรัสระบบทางเดินหายใจในเด็ก
เชื้อไวรัส RSV สามารถติดต่อกันผ่านสารคัดหลั่ง น้ำมูก...
SCIENCE
เรียน ว่า ย น้ำ ทารก: การเลี้ยงลูกให้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสม
สวัสดีครับคุณพ่อคุณแม่ทุกท่าน วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องการพาลูกน้อยวัยทารกลงสระว่ายน้ำกัน หลายท่านคงสงสัยว่า "ลูกยังเล็กขนาดนี้เรียนว่ายน้ำได้จริงๆ เหรอ?" คำตอบคือ "ได้ครับ" การให้ลูกได้เรียนรู้และคุ้นเคยกับน้ำตั้งแต่วัยทารก มีประโยชน์หลายอย่างที่เราอาจคาดไม่ถึงเลยล่ะครับ
การให้ลูกน้อยได้เรียนรู้ทักษะการว่ายน้ำตั้งแต่วัยทารก ไม่ใช่แค่เรื่องของการเอาตัวรอดในน้ำเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์อีกหลายมิติที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการของลูกน้อยได้อย่างรอบด้านครับ
ประโยชน์ด้านพัฒนาการร่างกาย
เมื่อลูกน้อยได้เคลื่อนไหวอยู่ในน้ำ ร่างกายของเขาจะมีการทำงานที่แตกต่างจากการอยู่บนบก แรงต้านของน้ำช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อหลายส่วน รวมถึงการใช้แขน ขา และลำตัวอย่างสมดุล
เสริมสร้างกล้ามเนื้อและระบบประสาท
การเตะขา ตีแขน และพยายามทรงตัวในน้ำ เป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ของร่างกายให้แข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ แขน...
LATEST POSTS
การรักษาคลองรากฟัน คืออะไร
การรักษาคลองรากฟัน คืออะไร
การรักษาโดยการทำให้ภายในโพรงประสาทฟันสะอาดและปราศจากเชื้อโรค แล้วอุดด้วยวัสดุอุดคลองรากฟัน ทำให้ฟันสามารถทำหน้าที่ได้ตามปกติ อย่างไรก็ตามฟันที่เคยได้รับการรักษารากฟันแล้วมักมีการสูญเสียโครงสร้างของฟันไปมาก ดังนั้นหลังจากรักษาคลองรากฟันแล้วควรพิจารณาทำเดือยและครอบฟัน เพื่อคงความแข็งแรงให้กับฟันที่รักษารากแล้ว
ลักษณะของฟันที่ต้องรักษารากฟัน
1. เมื่อเกิดฟันผุลุกลามเข้าโพรงประสาทฟัน ซึ่งมักมีอาการปวดได้ในหลายลักษณะ เช่น ปวดเวลาดื่มน้ำร้อนหรือน้ำเย็น ปวดตลอดเวลา หรือปวดขึ้นมาได้เอง เป็นต้น
2. ฟันผุที่ไม่ได้รับการรักษาจนมีการอักเสบของเนื้อเยื่อบริเวณรอบปลายรากฟัน เกิดเป็นหนอง จะมีอาการปวดฟันเวลาเคี้ยว หรือเมื่อฟันกระทบกัน อาจมีอาการบวมหรือตุ่มหนองบริเวณเหงือกหรือเพดาน
3. ฟันที่ได้รับอุบัติเหตุ เช่น ฟันหัก ฟันหลุดออกจากเบ้าฟัน
4. ฟันปกติเพื่อช่วยในการใส่ฟันปลอม
ดังนั้นถ้าทันตแพทย์พิจารณาแล้วว่าสามารถเก็บฟันไว้ได้ด้วยการรักษา...
การรักษารากฟัน คืออะไร ?
การรักษารากฟัน คืออะไร ?
การรักษา รากฟันคือ การตัดโพรงประสาทฟัน หรือเนื้อเยื่อขนาดเล็กที่อยู่ใจกลางฟัน ซึ่งเมื่อโพรงประสาทฟันที่ถูกทำลาย อักเสบ หรือตายถูกตัดออก พื้นที่ส่วนที่เหลือก็จะถูกทำความสะอาด จัดรูปทรง และอุด กระบวนการนี้จะเป็นการปิดคลุมรากฟัน เมื่อหลายปีก่อน ฟันที่มีโพรงประสาทฟันอักเสบจะต้องถูกถอนออก แต่ในปัจจุบัน การรักษา รากฟันจะช่วยรักษาฟันไว้ได้
มีคนไข้หลายคนละเลยปล่อยฟันให้ผุทิ้งไว้ไม่รักษา และอุดฟันให้เรียบร้อยทำให้โรคฟันลุกลามทำลายฟันมากขึ้นเรื่อยๆ จนถึงชั้นโพรงประสาทฟัน เกิดการอักเสบและมีฝีหรือถุงหนองที่ปลายรากฟัน มีอาการปวดทรมาน ทั้งยังเป็นแหล่งแพร่เชื้อโรค คอยบ่อนทำลายสุขภาพร่างกายอย่างเรื้อรัง...
Telemedicine คืออะไร
Telemedicine คืออะไร
ด้วยเทคโนโลยีที่ก้าวหน้า และด้วยการมาของ New Normal ทำให้การแพทย์ต้องพัฒนามากยิ่งขึ้น ปัจจุบันจึงได้เกิด ระบบ หรือ Platform Online อย่าง Telemedicine กันแทบทุกโรงพยาบาล เพื่อการเข้าถึงลูกค้าได้อย่างทันสมัย วันนี้เราจะมาอธิบายให้ฟังกันค่ะว่า Telemedicine คืออะไร
Telemedicine ก็คือ
ระบบออนไลน์ที่ไว้ใช้สำหรับผู้ป่วยได้คุยกับหมอผ่านทางโทรศัพท์ ซึ่งจะมีหลายๆ รพ. ได้มีฟีเจอร์เหล่านี้ให้ใช้ แต่ว่าก็จะมีแบบฟรีและเสียเงินแล้วแต่โรคหรือแล้วแต่การรักษา รวมถึงโปรโมชั่นแต่ละโรงพยาบาลว่าจะช่วยซัพพอร์ทได้มากน้อยขนาดไหน...