อุปกรณ์เพื่อสุขภาพ

หน้าเท้ากับการเลือกรองเท้าสำคัญอย่างไร เคยเป็นไหมคะเวลาไปซื้อรองเท้า ตอนลองก็ใส่สบายดี แต่ทำไมพอกลับบ้านมาใช้งานจริง กลับรู้สึกเจ็บระบมที่เท้าบ้าง ใส่ไม่สบายบ้าง โดยเฉพาะพวกรองเท้ากีฬาอย่างร้องเท้าวิ่ง เรียกว่าเจ้าปัญหาก็ว่าได้ ใส่แล้วรู้สึกแน่นไป เจ็บนิ้วเท้า หรือแม้แต่การเริ่มวิ่งสัก 20 – 30 นาทีก็ได้เรื่องแล้ว นั่นเป็นเพราะเราเลือกรองเท้าที่ไม่เหมาะกับรูปเท้าของเรานั่นเองค่ะ โดยเฉพาะในส่วนของหน้าเท้า ที่หลาย ๆ คนนึกไม่ถึง เราจะมาดูกันว่าหน้าเท้ากับการเลือกใส่รองเท้านั้นสำคัญอย่างไรบ้าง โดยทั่วไปในการเลือกใส่รองเท้าเราจะดูที่ไซซ์ความยาวของเท้าเป็นหลักใช่ไหมคะ แต่จริง ๆ แล้วนั่นเป็นแค่ส่วนหนึ่งในการเลือก ซึ่งหลายครั้งเราก็มักมีปัญหาว่าซื้อไซซ์เดียวกันแต่ทำไมขนาดถึงมีความต่างกัน...

แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ สำคัญอย่างไรต่อสุขภาพเท้าและร่างกายของคุณ? โดย: นพ.ธีระวุฒิ จิตต์พงศา | ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์เท้า (Podiatric Medicine) หากคุณเคยรู้สึกปวดส้นเท้า ข้อเท้าล้า หรือแม้แต่ปวดเข่าและหลัง โดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน บางที "ต้นเหตุ" อาจไม่ได้อยู่ที่ขา แต่เริ่มจาก “เท้า” ของคุณต่างหาก และหนึ่งในตัวช่วยสำคัญที่มักถูกมองข้ามก็คือ แผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพ (Orthotic Insoles) ในบทความนี้ ผมจะพาคุณเจาะลึกเรื่องแผ่นรองรองเท้าเพื่อสุขภาพแบบเข้าใจง่าย แต่มีพื้นฐานทางการแพทย์รองรับ พร้อมทั้งคำแนะนำในการเลือกใช้ให้เหมาะกับแต่ละบุคคล...

ไขข้อสงสัย เก้าอี้เกมมิ่ง ดีต่อสุขภาพจริงหรือ ? ใครเป็นสายเล่นเกม โดยเฉพาะกับคนที่รักในการสตรีมเกมเป็นชีวิตจิตใจ ต้องใฝ่ฝันที่จะมี Gaming Chair ดี ๆ สักตัวเพื่อให้การเล่นเกมเป็นไปได้อย่างลื่นไหล ไม่มีสะดุด เพราะมัวแต่ร้องโอดโอย ปวดหลัง เมื่อยคอกันอยู่ เก้าอี้ประเภทนี้นอกจากจะเพิ่มความเทพในการเล่นได้แล้ว ยังเป็นเหมือนอุปกรณ์ฟังก์ชั่นเสริมบารมี ให้คุณเหล่าเกมเมอร์ดูเท่ขึ้นไปอีก เคยสงสัยกันไหมคะว่า ทำไม Gaming Chair ถึงราคาแพงแสนแพง นั่งแล้วมันสบาย...

4 เหตุผลที่ควรเปลี่ยนมาใช้ เก้าอี้สุขภาพ ที่คุณจะลืมเก้าอี้แบบเดิม ๆ “โอย ปวดหลัง” เสียงร้องของเหล่าบรรดาคนใช้แรงงานไปกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ ที่ไม่สามารถเลี่ยงอาการปวดเมื่อยล้าระหว่างการนั่งทำงานได้เลย มองเผิน ๆ อาการปวดหลังดูจะไม่ใช่อาการที่น่าเป็นห่วงอะไร แต่หากคุณยังมีพฤติกรรมการนั่งที่ผิดๆ แล้วล่ะก็ กระดูกของเราคุณกำลังรอเวลาที่จะเสื่อมสภาพ ถึงตอนนั้นมีแต่คำว่า ทรุด กับ ทรุด คุณเคยเห็นไหมคะ ว่าทำไมหลายคนลงทุนซื้อเก้าอี้ราคาเป็นหมื่น ที่ขึ้นชื่อว่าเป็นเก้าอี้ สุขภาพ ทำไมจึงควรเปลี่ยนมาใช้เก้าอี้ สุขภาพแทนเก้าอี้แบบเดิม...

ปัญหาสุขภาพเท้าแก้ได้ แค่มี รองเท้าสุขภาพ เคยเป็นกันไหมคะ เวลายืนหรือเดินนาน ๆ จะปวดบริเวณฝ่าเท้ามาก ๆ เมื่อย ล้า หรือบางครั้งใส่รองเท้าไปแล้ว เจ้ารองเท้าก็ดันบีบซะจนเล็บห้อเลือด แต่เราก็ยังเลือกที่จะทนใส่กันต่อไป ซึ่งในกรณีที่เป็นผู้สูงอายุ การจะทนใส่รองเท้าที่ทำให้เท้าเป็นแผลหรือบาดเจ็บ คงไม่ดีแน่นอน เขาจึงมีนวัตกรรมออกมาเพื่อดูแลและแก้ปัญหาสุขภาพเท้าอย่างได้ผลชะงัด นั่นคือ “รองเท้าเพื่อสุขภาพ” แต่เราคงสงสัยกันใช่ไหมคะว่า แล้วรองเท้าที่ว่านี้จะช่วยแก้ปัญหาสุขภาพเท้าได้อย่างไร? รองเท้าสุขภาพคืออะไร รองเท้าเพื่อสุขภาพคือรองเท้าที่ออกแบบมาเพื่อให้ผู้สวมใส่สามารถใส่ได้ทั้งวัน โดยไม่เกิดอาการปวดเมื่อยบริเวณเท้า ขา หรือกระดูกข้อต่อต่าง ๆ...

หากถามหายาหม่องสมุนไพรที่ครองใจหมอนวดแผนไทย เชื่อว่า ‘ยาหม่องสมุนไพรวังพรม’ ติดอันดับ   ท็อปในใจอย่างแน่นอน ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้ลึกถึงการตลาดแบบไทบ้านจากรุ่นแม่ แม่ติ๋ว-ประนอม วังพรม ผู้ให้กำเนิดและเจ้าของสูตรยาหม่องสมุนไพรวังพรม สู่รุ่นลูก แต้ว-วัชรีภรณ์ วังพรม ผู้อำนวยการฝ่ายการเงิน และลูกเขย เฟอร์-กณพ สุทธะพินทุ ผู้อำนวยการฝ่ายขายและการตลาด บริษัท สมุนไพรวังพรม จำกัด สานต่อความตั้งใจทำยาหม่องสมุนไพรไทยให้ทั่วโลกรู้จัก ที่ยังคงคอนเซ็ปต์ “ได้ใจ ไว้วางใจ เพราะความจริงใจ” จนกลายเป็นเอกลักษณ์ของสมุนไพรวังพรม ยาหม่องสมุนไพรที่อยู่คู่คนไทยมากว่า 30 ปี 1.เริ่มต้นที่ Muketing สู่การตลาดแบบทดลองใช้ (Sampling Marketing) โดยบังเอิญ             ยาหม่องสมุนไพรวังพรมมีจุดเริ่มต้นเมื่อ 30 ปีก่อน จากแม่ติ๋ว-นางประนอม และสามีนายเฉลิม วังพรม ที่ทำอาชีพรับจ้างทั่วไป เก็บสมุนไพรขายอยู่บริเวณวัดไร่ขิง โดยแม่ติ๋ว ประกอบอาชีพแคดดี้ประจำสนามกอล์ฟสามพราน เห็นว่าคนที่มาตีกอล์ฟส่วนใหญ่ใช้ยาหม่องนวดคลายกล้ามเนื้อจากวัดโพธิ์...

เช็คลิสอาการตั้งครรถ์ หรืออาการคนท้องระยะเริ่มต้นบางคนอาจจะรู้ตัวแล้วก็เตรียมตัวอย่างเดียว แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ หรือไม่มีอาการ หลายครั้งที่เราอาจจะมีคำถามกับเรื่องเหล่านี้ จนวิตกกังวลไปก่อน บางครั้งอาจจะรู้สึกไม่ชัวร์ จะให้ดีต้องสังเกตอาการตัวเองว่ามีอะไรผิดปกติไปบ้างหรือเปล่า เช็คลิสอาการคนตั้งครรถ์ได้ที่นี่ ประจำเดือนไม่มา และเป็นกังวล แต่นั้นก็ไม่ใช่ปัจจัยทั้งหมดที่ทำให้ตั้งครรถ์ ผู้หญิงหญิงที่มีอาการตั้งครรภ์ส่วนใหญ่สัมผัสได้ คือ การขาดประจำเดือน แต่ความจริงแล้วในช่วงท้อง 1 สัปดาห์ - 2 สัปดาห์แรก ผู้หญิงที่เริ่มตั้งครรภ์อาจมีอาการเลือดออกเล็กน้อยคล้ายประจำเดือนที่เรียกว่า “เลือดล้างหน้าเด็ก” ทำให้ว่าที่คุณแม่อาจไม่ทันได้สังเกตคิดว่าประจำเดือนมาปกติ ส่วนอาการอื่น ๆ...

อาการปวดหน้าเท้าอาจเป็นโรคประสาทอักเสบ การปวดหน้าเท้าอาจเกิดได้หลายสาเหตุ ซึ่งอาการปวดเท้านี้ เราต้องระมัดระวังและต้องหมั่นตรวจอาการของการปวดด้วย เพราะว่าอาจทำให้เป็นโรคประสาทอักเสบก็ได้ อาการปวดเท้า แบ่งออกได้เป็น 3 ส่วนดังนี้ 1. ปวดเท้าส่วนหน้า (forefoot pain) ได้แก่ บริเวณตั้งแต่นิ้วเท้าขึ้นไปจนถึงกระดูกเท้า (metatarsal bone) ซึ่งสามารถแบ่งออกตามตำแหน่งต่างๆ ได้เป็น ปวดนิ้วเท้า ปวดข้อนิ้วเท้า ปวดหลังเท้าหรือปวดฝ่าเท้า 2. ปวดเท้าส่วนกลาง (midfoot pain) ได้แก่บริเวณเท้าส่วนกลาง ซึ่งโครงสร้างที่เกิดพยาธิสภาพจะอยู่บริเวณกระดูกข้อเท้าส่วนปลาย...

หลักสรีรศาสตร์สำคัญอย่างไรกับเก้าอี้สำนักงาน เชื่อแน่ว่าหลายคนอยากจะตะโกนบอกเจ้านายว่า “เจ้านายขา หนูขอเก้าอี้ดี ๆ สักตัว หลังหนูจะพังอยู่แล้ว” หากออฟฟิศไหนเจ้านายใจดีก็อาจจะจัดเก้าอี้ดี ๆ ให้ แต่ถ้าไม่ ก็ทำได้เพียงแค่อดทนกันต่อไป แต่หากใครเป็นเจ้านายและได้อ่านบทความนี้ เราจะมาเล่าให้ฟังค่ะว่าการมีเก้าอี้สำนักงานดี ๆ ที่ถูกสรีรศาสตร์มันสำคัญอย่างไร สรีรศาสตร์ กับ การยศาสตร์เหมือนกันไหม เราจะได้เห็นสองคำนี้แพ็คคู่มาด้วยกันเสมอ ทั้งสองคำต่างกันแต่มีความสัมพันธ์ในด้านบริบทเดียวกันค่ะ สรีรศาสตร์คือศาสตร์ที่ศึกษาเกี่ยวกับหน้าที่และการทำงานของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ส่วนการยศาสตร์เป็นหลักที่ศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคนกับสิ่งแวดล้อมในสภาวะการทำงานต่าง ๆ เพื่อให้การทำงานนั้นออกมาได้อย่างมประสิทธิภาพ...

มัดรวม รองเท้าสุขภาพ นำเข้า แบรนด์ดัง ถนอมเท้า ไม่มีพัง เชื่อว่าทุกคนต้องมีรองเท้ามากกว่า 1 คู่ โดยเฉพาะกับใครที่มีปัญหาเรื่องเท้าก็จำเป็นต้องมีรองเท้าพิเศษอีกคู่ที่เรียกว่า “ รองเท้าสุขภาพ ” ซึ่งไม่เป็นเพียงเป็นรองเท้าที่ตอบโจทย์คนมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพเท้าเท่านั้น แต่ยังตอบโจทย์คนที่ต้องการดูแลและถนอมเท้าของตัวเองด้วย แต่ปัจจุบันนี้ รองเท้ารักสุขภาพก็มีออกมาให้เลือกมากมาย ดังนั้นเราจึงจะมาแนะนำแบรนด์ร้องเท้ารักสุขภาพนำเข้า ที่ใครมี รับรองเท้าไม่มีพัง 1.Fitflop ถ้ายังจำกันได้ เมื่อหลายปีก่อนแบรนด์นี้เข้ามาตีตลาดในเมืองไทยอย่างถล่มทลาย ด้วยเอกลักษณ์อันโดดเด่นที่มีจุดขายให้มีพื้นรองเท้าที่ใช้เทคโนโลยี Microwobbleboard ที่มีความดีดตัวสูง กระจายแรงกระแทกได้เป็นอย่างดี...